Как быстро понизить холестерин в домашних условиях

Симптоматика и причины гиперхолестеринонемии

Холестерин – одно из важнейших веществ, которое встречается не только в крови, но и во всех наших клетках. Он производится организмом и попадает в него из пищи животного происхождения.

Он незаменим для создания витамина D, построения мембран клеток, производства гормонов, желчных кислот, помогающих переваривать жир. Он жизненно необходим для неврологической функции, помогает укрепить память.

  • Самые большие факторы, способствующие его повышению – неправильное и неполноценное питание, недостаток физических нагрузок.
  • Его высокий уровень может быть унаследован через генетическое заболевание – гиперхолестеринемию.
  • Уровень холестерина не имеет никаких проявлений.
  • Каждый человек должен сдавать анализы, показывающие, сколько его в крови каждые пять лет.
  • Самый эффективный способ снизить холестерин – поменять образ жизни и питание.
  • Медики считают его одним из основных факторов при расчете риска на сердечный приступ.

75% всего холестерина образуется в печени, некоторое его количество организм получает вместе с пищей.

  • жареных продуктов, особенно на прогорклом масле;
  • большого количества сахара, зерна;
  • пищи, приготовленной при высоких температурах;
  • транс-жиров, чипсов, сухариков, фаст-фуда.
  • сидячем образе жизни;
  • курение;
  • эмоциональном стрессе.

Повышение холестерина характеризуется такими симптомами:

  • Стенокардия;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Боли в груди;
  • Ксантома – желтизна в области глаз;
  • Онемение нижних конечностей;
  • Болезненные ощущения в ногах;
  • Холодные стопы;
  • Затруднения при передвижении;
  • У мужчин часто проявляется эректильная дисфункция или импотенция, что происходит при закупорке холестерином некоторых артерий;
  • Трофические изменения кожи;
  • Тромбоз вен, тромбофлебит;
  • Потеря нормальной работоспособности;
  • Общая слабость;
  • Ухудшение памяти.

Рассмотрим причины, что приводят к повышению значений холестерина и кто относится к группе риска? В качестве провоцирующих  факторов выделяют:

  1. Возраст после 50 лет;
  2. Наследственность;
  3. Заболевания печени, почек, поджелудочной железы;
  4. Сахарный диабет;
  5. Стрессы;
  6. Нервные потрясения и перенапряжения;
  7. Пол – у мужчин это заболевание отмечается чаще, чем у женщин;
  8. Гиподинамия;
  9. Курение и употребление алкоголя;
  10. Питание – чрезмерное употребление жирной пищи.
  11. Необоснованное или неправильное применение некоторых медикаментов, таких как стероидные гормональные средства, оральные контрацептивы, диуретики.

Заметив у себя или своих близких хотя бы несколько пунктов, не предавайтесь панике. Вам следует пройти комплексное обследование с целью ранней диагностики и предупреждения развития осложнений. Если диагноз «гиперхолестеринонемия» уже поставлен, важно знать способы того, как быстро снизить холестерин в домашних условиях, чтобы избежать нежелательных последствий.

Для оптимизации количества этого органического соединения следует подходить комплексно:

  • Придерживаться антихолестериновой диеты с подсчетом калорий;
  • Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
  • Осуществлять достаточную физическую нагрузку;
  • Отказаться от трансжиров;
  • Немаловажно также проводить профилактику хронических заболеваний, неврозов;
  • Проводить медикаментозное лечение гиперхолестеринонемии;
  • Использовать травы и другие народные средства, позволяющие снизить холестерин в домашних условиях.

Как быстро понизить холестерин в домашних условиях

При постановке гиперхолестеринонемии больному сразу же назначается антиатеросклеротическая диета. Она представляет собой употребление продуктов животного происхождения, с небольшим количеством жиров и сахаров в составе. Животные жиры следует заменить растительными маслами, а мясо – рыбой. Не следует отказывать себе в удовольствии и иногда можно побаловать себя небольшими порциями солений или сладостей.

Некоторые продукты помогут Вам в вопросе как быстро понизить холестерин в домашних условиях. К ним относятся: овощи, зелень, рыба, мясо птицы, крупы, бобы, зеленый чай, кисломолочные продукты. Главное правило – не переедать!

Контрастные разгрузочные дни, проводимые 1 раз в неделю, также дают хороший результат. Нужно учесть, что такого понятия, как избавиться от холестерина в крови полностью, не может быть, его можно только понизить. Ниже приведены примеры рационов, однако, при наличии серьезных заболеваний консультация с лечащим врачом обязательна.

Допустимое количество холестерина не наносит вреда организму. При превышении нормальных показателей у больного может развиться болезнь, которая называется атеросклерозом. Кроме того, повышенный уровень вещества грозит патологиями сердца, проблемами с сосудами, ожирением.

Частыми причинами повышения липидов в крови являются:

  • расстройства функционирования печени;
  • нерациональное питание;
  • наследственная предрасположенность;
  • патологические процессы в почках;
  • панкреатит;
  • употребление некоторых гормональных средств, стероидных препаратов;
  • диабет 2-го типа;
  • курение;
  • пассивный образ жизни, отсутствие физической активности;
  • злоупотребление алкоголем;
  • хронический стресс;
  • переедание, излишнее употребление пищи, богатой трансжирами и углеводами.

Липиды синтезируются печенью, половыми железами, кишечной системой, надпочечниками, а также проникают в организм вместе с продуктами питания. Роль жиров для человеческого тела очень важна: липиды регулируют выработку гормонов, желчных кислот и являются жизненно необходимыми для работы нервной системы и иммунитета, участвуя в синтезе витамина D.

Кроме того, липидные соединения защищают организм от раковых опухолей, помогают перевариванию жиров, оберегают клеточные оболочки, делая их прочными и увеличивая их эластичность.

Существует вредный и безопасный холестерин. Вещество, которое считается вредным, относится к липопротеинам низкой плотности. Именно они являются причиной формирования атеросклероза, сердечно-сосудистых патологий и других распространенных смертельных болезней. Бляшки, образующиеся при отложении жиров, могут поражать не только пожилых людей, но и маленьких детей, мать которых злоупотребляла вредной пищей во время беременности.

Полезные липопротеиды обладают высокой плотностью, вырабатывают полезные вещества и уменьшают атеросклеротические отложения.

Примерно 80% вещества синтезируется в организме, остальные 20% поступают с продуктами питания. Частыми источниками жира являются: масло, желток, жирное мясо, в частности, свинина, сыр, копчености, птица, рыба, молоко повышенной жирности.

Казалось бы, как тренировки могут быть связаны с уровнем холестерина? Почему человек, ведущий малоактивный образ жизни, больше подвержен риску, чем его спортивный сосед? Ответ прост- физическая активность способствует уменьшению поступления в кровь жира из продуктов. А липиды, циркулирующие в крови просто не успевают оседать на стенках сосудов.

Не стоит забывать, что, как мы говорили ранее, ЛПНП используются организмом при строительстве мышц, поэтому, чем больше вы заставляете мышцы работать, тем эффективнее и быстрее расходуется этот самый ЛПНП.

Наиболее предпочтительным в плане снижения жиров в крови, является бег. Он на 70% эффективнее в плане освобождения сосудов от жиров, чем обычные физические упражнения. Скорее всего, это связано с тем, что при беге значительно учащено дыхание, а жиры, как мы знаем, эффективнее сжигаются при большом количестве кислорода.

Если ваша физическая форма не позволяет вам заниматься бегом, то и часовые пешие прогулки будут неплохим подспорьем в деле борьбы с повышенным холестерином.

Чем опасен холестерин

Отказ от вредных жиров – один из способов того, как быстро понизить холестерин в домашних условиях. Это растительные масла, что находятся в спреде, маргарине, кондитерских изделиях и кремах. Они разрушают стенки кровеносных сосудов, запускается процесс отложения «вредного вещества».

Отказ от сигарет и спиртного

Алкоголь и никотин действуют разрушительно на стенки сосудов. Они воспаляются, и возникает спазм сосудов, вследствие чего погибают клетки внутренних органов и мозга. У пьющего и курящего человека развитие атеросклероза, к сожалению, неизбежно.

Лечение травами

Применение фитотерапевтических средств оправдано только в случае консультации с врачом, так как советы нетрадиционной медицины имеют ограничения и противопоказания. Для тех, кто желает знать, как быстро понизить холестерин в домашних условиях, в этой статье подобраны несколько народных средств.

Для начала нужно восстановить работу печени, ведь выработка большого процента «полезного вещества» происходит именно там. Для этого можно употреблять отвары и настои желчегонных трав. Полезными считаются однокомпонентные настои травы и сборы.

К однокомпонетным относятся отвары из липового цвета, боярышника, шиповника, одуванчика, золотого уса и настойка прополиса.

Травяной сбор с почечным чаем

Для приготовления смешиваются шиповник и элеутерококк (по 15 г), сушеницу болотную, мяту перечную, березу, кассию остролистую, корень лопуха, семена моркови и почечный чай (по 10 г). Настойку принимают при атеросклерозе по 0,5 стакана 3 р/д после еды. Курс приема: от 1 до 2 месяцев, перерыв – 2 месяца.

Можно раз в месяц очищать кровь при помощи натуральных соков. Для этого пять дней нужно пить свежеприготовленные соки по схеме: І день – 60 г морковного и 30 г сок сельдерея; ІІ день – 60 г морковного, 50 г свекольного, 20 г огуречного; ІІІ день – 60 г морковного, и по 50 г яблочного и сока сельдерея; IV день – 60 г морковного и 40 г капустного соков; V день – 30 г свежевыжатого апельсинового сока.

ПОДРОБНОСТИ:   Сколько длится операция шунтирование сосудов сердца

Продукты пчеловодства широко применяются в лечении многих заболеваний, повышение холестерина – не исключение:

  • Перга – рассасывается по 2 г перед едой;
  • 10% настойка прополиса – принимается по 15 капель перед едой.

Зимой в период сильных морозов ешьте свежие ягоды рябины.

Постепенно снижать уровень «вредного вещества» помогают семена льна. Если его измельченным добавлять в пищу, то не только очистите печень, желчный пузырь. Вдобавок нормализуется давление, сердцебиение и работа желудочно-кишечного тракта.

В медицинской практике холестерин подразделяют на 2 основных вида: плохой и хороший холестерин. Плохой холестерин имеет накопительный эффект. Его накопление происходит сердечно-сосудистой системе и плохо выводится из организма. Холестерин образовывает бляшки в сосудах. Они провоцируют застой в кров, тем самым провоцируют образование тромбов. Если тромб оторвется, это может привести к летальному исходу. Хороший холестерин перегоняет плохой в печень, где он расщепляется.

Холестерин довольно опасен для здоровья человека. Он является первоисточником серьезных тяжелых заболеваний. Может возникнуть ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, инфаркт миокарда, инсульта головного мозга, подагра, гепатозы, ожирение, гипертонии, стенокардия, панкреатит.

Появление в организме можно диагностировать самостоятельно в домашних условиях. Стоит обратить внимание на появление стенокардии, разрывов мелких кровеносных сосудов, боли при физических нагрузках, отечность конечностей.

Как правильно питаться чтобы снизить холестерин

Существует множество способов, которые помогают избавиться или снизить холестерин в домашних условиях. Можно придерживаться легкой обезжиренной диеты. В ней не должно содержаться животных жиров. Хорошо помогают легкие занятия спортом и гимнастика. Занятия плаванием хорошо выводят холестерин из организма.

Если увеличить физические нагрузки, то это будет способствовать нормализации пульса. При стабильном пульсе начинает правильно работать кровеносная система. Уменьшение массы тела и холестерина уменьшает риск образования бляшек. Для пожилых людей рекомендованы умеренные нагрузки. В повседневный образ жизни можно добавить утренние и вечерние прогулки до 5 км. Прогулки можно совершать на велосипеде. Легкие физические нагрузки на 50% снижают риск возникновения инфаркта и инсульта.

Чтобы уменьшить холестерин, необходимо быстро обратиться к специалисту, пройти диагностику, определить этиологию (происхождение) патологического процесса. Среди возможных осложнений врачи опасаются прогрессирующего атеросклероза, поэтому лечение в домашних условиях должно быть строго по показаниям. Комплексный подход включает:

  • прием медикаментов;
  • применение методов альтернативной медицины;
  • правильное питание.
  1. Фибраты: как производные фибровой кислоты, эффективно борются с ЛПНП. Лучшие – Фенофибрат, Гемфиброзил, Клофибрат. Среди побочных явлений врачи выделяют признаки диспепсии, расстройства органов ЖКТ.
  2. Статины предназначены для быстрого понижения холестерина, а принимать их разрешается в домашних условиях. Высокой эффективностью при необходимости повысить уровень ЛПВП обладают препараты Лескол, Байкол, Мевакор. Среди побочных явлений врачи выделяют нарушения работы органов ЖКТ, мышечные боли, спазмы.
  3. Секвестранты – лекарственные препараты, взаимодействующие с желчной кислотой. Медикаменты чистят кровь в домашних условиях, дополняют терапию фибратами и статинами. Назначают Квестран, Колестид. Побочные явления – признаки диспепсии различной степени.
  4. Никотиновая кислота (витамин В3) помогает быстро снизить уровень холестерина до допустимой отметки. Вещество есть во многих продуктах питания, поливитаминных комплексах. При передозировке резко ухудшается работа печени, появляется покраснение на коже, снижается перистальтика кишечника.

Как быстро понизить холестерин в домашних условиях

Медикаменты могут как выступать самостоятельными лечащими средствами в домашних условиях, так и входить в комплекс интенсивной терапии. Совместное действие дает быстрое и продуктивное понижение показателя холестерина. Однако такого консервативного лечения недостаточно, чтобы на будущее предотвратить опасные приступы. Дополнительно требуются:

  • ограничения в питании;
  • лечебная диета;
  • отказ от губительных привычек;
  • активный образ жизни;
  • интенсивная витаминотерапия.

Продукты

Рекомендованные (разрешенные)

Запрещенные

Мясо, рыба, яйца, молочные

рыба постных сортов (минтай, треска, тунец, хек)

сало

курятина (без кожи!)

говядина

крольчатина

свинина

говядина, телятина

яйца

обезжиренные и маложирные молочные продукты

жирные сорта рыбы

кальмары, креветки

молочные изделия высокой жирности

Масла, жиры

оливковое масло

рафинированное масло

льняное и семена льна

сливочное масло

кукурузное масло (нерафинированное)

майонез, соусы, кондитерские кремы

Крупы, злаки, бобовые, орехи, мучные продукты

грецкие орехи, бобовые культуры

кокосовые орехи, соленые орешки

овес, пророщенная пшеница

макароны из мягких сортов пшеницы

рисовые, кукурузные отруби

сдоба

чечевица, фасоль

шоколад

Овощи, фрукты, напитки

цитрусовые

сладкие фрукты

зеленый чай

натуральный кофе

чеснок, лук (для защиты сосудов)

какао

картофель, капуста (цветная, белокочанная), морковь, салат, тыква, кабачки

Употребление этих продуктов питания помогает решить главную проблему со здоровьем. Разберитесь, как быстро понизить вредный холестерин в домашних условиях с помощью меню. Можно почистить кишечник, избавить его от токсинов и шлаков, улучшить перистальтику. Диета корректирует фигуру. Плюсы:

  • пища и народные средства от холестерина не провоцируют другие заболевания;
  • лечение в домашних условиях удобно – пациенту не требуется госпитализация;
  • скорректируйте меню, и вы увидите, как быстро понизить холестерин в домашних условиях с минимальными усилиями.

Если систематически сдавать анализ крови, можно контролировать ее химический состав. Изучайте динамику концентрации органических веществ и соединений. Это способ распознать патологию, после чего в домашних условиях подобрать лечение консервативными методами. Чтобы усилить эффект предписанных врачом таблеток, используют народные рецепты, позволяющие быстро избавиться от лишнего холестерина.

Хороша укропная вода, чтобы понизить холестерин. Понадобится:

  • семена укропа – 0,5 ст.;
  • корень валерианы (измельченный) – 1 ст. л.;
  • кипяток – 1 л.

Способ приготовления и правила применения:

  1. В одну емкость поместить измельченное сырье. Качественно перемешать.
  2. Влить указанное количество кипятка, настаивать под герметично накрытой крышкой.
  3. Процедить, поставить на ночь в холодильник.
  4. Принимать перед каждой трапезой – 1 ст. л.

Простейшая чесночная настойка, чтобы понизить холестерин, удивит эффективностью. Понадобится:

  • чеснок – 300 г;
  • спирт – 200 г.
  1. Измельчить указанную дозу чеснока.
  2. Залить спиртом, настаивать 14 дней в стеклянной емкости, выбрать темное место.
  3. Принимать перед едой через рот по 2 капли настойки, постепенно увеличивая разовую порцию до 20 капель.

Оливковая настойка, чтобы снизить холестерин, также делается с чесноком. Понадобится:

  • чеснок молодой – 1 головка;
  • масло оливковое – 2 ст.
  1. Измельчить чеснок. Поместить в стеклянную емкость.
  2. Залить маслом, перемешать.
  3. 2 недели настаивать, выбрав прохладное, темное место.
  4. Использовать как приправу для приготовления блюд, либо выпивать по чайной ложке за 20 минут до основного приема ищи.

Существуют продукты, снижающие холестерин в крови. Они обязательно должны включаться в базовый рацион с целью устранения закупорки сосудов и предотвращения образования бляшек.

№1. Чеснок

Очищает кровеносные каналы, улучшает циркуляцию. В составе чесночных зубцов имеются фитостерины, они замедляют синтез холестерина и расщепляют уже имеющиеся новообразования.

Перечисленные сорта улучшают липидный обмен, поскольку содержат ценнейшие для человека Омега-3 кислоты. Помимо устранения холестерина улучшается состав крови и нормализуется общее самочувствие.

№3. Авокадо

Плод, богатый антиоксидантами, работающими комплексно. Также в составе множество аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот. В сочетании эти соединения очищают каналы крови и предотвращают дальнейшее заполнение сосудов холестериновыми отложениями.

Злаковые культуры одинаково эффективно помогают как снизить холестерин в крови, так и предупредить его образование в домашних условиях. С целью быстро и эффективно прочистить кровь, кишечник, печень советуем потреблять овсянку каждый день. Холестерин поглощается стенками тонкого кишечника, а злаки устраняют его избыток.

№5. Рыбий жир

Зачастую именно его называют статином за свойство контролировать липидный баланс, оставляя только «хороший» холестерин. Лишь жир морской рыбы славится таким эффектом. Вы можете купить добавку к пище, которая отпускается капсулами (удобно принимать) или в жидкой форме (на любителя).

Малина, черника, рябина черноплодная, смородина и пр. Все они содержат в своём составе полифенолы, регулирующие уровень липидов. Если употреблять ягоды систематически, но умеренно (по 2 жмени в сутки), за месяц холестерин снизится на 5%. Такими же свойствами обладает и гранат. В нём и ягодах имеется пектин, усиливающий действие полифенолов.

Фреши, приготовленные соковыжималкой из моркови, сельдерея, яблок, свёклы, направлены на очищение кровеносных каналов от холестерина. Они обязательно должны включаться в базовое питание, так как снизить холестерин в крови с их помощью будет гораздо проще. В домашних условиях свежевыжатые соки обязательно разбавляются водой 50:50, 60:40 или 70:30. Быстро и эффективно устранить проблему не получится, но в качестве вспомогательных напитков фреши пить нужно.

ПОДРОБНОСТИ:   Домашнее лечение после инфаркта

№8. Чай зелёный

Качественный листовой чай зелёных сортов славится своими гиполипидемическими свойствами. Простым языком – он выводит холестерин. Чтобы в дальнейшем предотвратить загрязнение крови, достаточно продолжать пить чай умеренно. Все китайские препараты созданы именно на основе вытяжки чая.

Клетчатка направлена на стабилизацию показателей холестерина. Её потребляют в качестве добавки, которая отпускается аптеками (просто и удобно). Но вы можете вводить в базовое меню продукты, богатые клетчаткой (к примеру, зелень, капусту и пр.).

№10. Масло оливы

Как быстро понизить холестерин в домашних условиях

Нельзя не затронуть ценнейший продукт, который по своим свойствам схож с рыбьим жиром. В составе оливкового масла присутствуют ценные кислоты Омега-3, 6, 9. Они требуются для вывода «плохого» холестерина. Но злоупотреблять маслом нельзя.

Под статинами подразумевается сильнодействующие медикаменты, позволяющие как снизить холестерин в крови, так и предупредить его образование в полости каналов в дальнейшем. Перед приёмом препаратов в домашних условиях крайне важно проконсультироваться с врачом. Чтобы быстро и эффективно сбить показатели вредных липидов, вам придётся сдать кровь на холестерин и выполнить рекомендации врача. Статины принимаются наряду с продуктами, описанными выше. Диета необходима.

№1. «Вазилип»

Препарат прописывается людям, у которых гиперхолестеринемия сочетается с диабетом или атеросклерозом. Средство назначается и в профилактических целях для предупреждения инсульта и инфаркта. Таблетки сравнительно дешёвые, но эффективные.

№2. «Аторвастатин»

  • Все клетки нашего тела нуждаются в нем и прежде всего он нужен клеткам мозга. Именно поэтому его пониженный уровень способен нанести ущерб психике.
  • Он влияет на метаболизм серотонина, вещества, которое участвует в регуляции настроения, а его понижение может привести к депрессии.
  • Может привести к снижению активности серотонина, что в свою очередь приводит к росту агрессии.
  • Его недостаток приводит к болезни Паркинсона, увеличивает риск атеросклероза, заболеваний сосудов и сердца.

Норма холестерина в крови

Общепринятые в медицине нормы холестерина для мужчин и женщин незначительно отличаются.

  1. Для мужчин в возрасте от 15 до 30 норма холестерина составляет 2.911-6.321 м/л. От 31 до 50 норма составляет 3.571-7.151 м/л.
  2. Для женщин в возрасте от 15 до 30 норма холестерина составляет 3.07-5.76 м/л. От 31 до 50 норма составляет3.38 6.97 м/л.

 После 50 лет у мужчин холестерин может незначительно повышаться и это опасно для здоровья. У женщин после 50 лет наоборот, холестерин начинает активно снижаться, но за здоровьем также необходимо следить и придерживаться правильного питания.

Общий холестерин – не более 5,2 ммоль на литр, низкого уровня плотности менее 3,5 ммоль, высокой – более 1 ммоля, а количество триглицеридов – 2 ммоля на литр.

При сбое в данных показателях, чаще при завышенном объеме, потребуется пройти специализированный курс качественного лечения, наладить максимально правильное питание.

Существует немало правил, помогающих эффективно снизить холестерин.

Отдельно следует говорить о периоде беременности. В это время происходит перестройка организма для того, чтобы обеспечить оптимальное развитие плода. Липидный обмен тоже меняется, поэтому повышение значений у беременной тоже считается нормой. Незначительное колебание наблюдается в третьем триместре, а после родов нормализуется на протяжении 4-6 недель.

Снижение холестерина с помощью сокотерапии

Целебный порошок.Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.

Корни одуванчика при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина в крови.Сухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.

Квас из желтушника для выведения «плохого» холестерина.Рецепт кваса (автор Болотов). 50 г сухой измельченной травы желтушника положить в марлевый мешочек, прикрепить к нему небольшой грузик и залить 3 л остуженной кипяченой воды. Добавить 1 ст. сахарного песка и 1 ч.л. сметаны. Поставить в теплое место, ежедневно помешивать.

Через две недели квас готов. Пить целебное снадобье по 0,5 ст. три раза в день за 30 мин. до еды. Каждый раз доливать в сосуд с квасом недостающее количество воды с 1 ч.л. сахара. Уже после месячного курса лечения можно сдать анализы и убедиться, что «плохой» холестерин значительно снизился. Улучшается память, уходят плаксивость и обидчивость, исчезает шум в голове, постепенно стабилизируется давление.

Прополис для выведения «плохого» холестерина.Чтобы очистить кровеносные сосуды от холестерина, надо 3 раза в день за 30 минут до еды употреблять по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды. Курс лечения — 4 месяца.

Фасоль снизит холестерин.Уровень холестерина можно снизить без проблем!Надо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь. Утром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразования в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приема.

Люцерна посевная выведет «плохой» холестерин.Стопроцентное средство от повышенного холестерина — это листья люцерны посевной. Лечиться надо свежей травой. Выращивать дома и, как только появятся ростки, состричь их и есть. Можно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения — месяц. Люцерна очень богата минералами и витаминами.

Баклажаны, соки и рябина снизят холестерин.Есть как можно чаще баклажаны, добавлять их в салаты в сыром виде, предварительно подержав в соленой воде, чтобы ушла горечь.Утром пить томатный и морковный соки (чередовать).Съедать по 5 свежих ягод красной рябины 3-4 раза в день. Курс — 4 дня, перерыв — 10 дней, потом курс повторить еще 2 раза. Эту процедуру проводить лучше в начале зимы, когда морозы уже «ударят» по ягодкам.

Корни синюхи голубой снизят холестерин.1 ст.л. корней синюхи голубой залить 300 мл воды, довести до кипения и варить под крышкой на малом огне полчаса, остудить, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день через два часа после еды и обязательно еще раз перед сном. Курс — 3 недели. Этот отвар обладает сильным успокаивающим, антистрессовым действием, понижает давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель.

Сельдерей снизит холестерин и очистит сосуды.Стебли сельдерея нарежьте в произвольном количестве и опустите их в кипящую воду на пару минут. Затем выньте их, посыпьте кунжутным семенем, слегка посолите и чуть-чуть посыпьте сахаром, добавьте по вкусу подсолнечное или оливковое масло. Получается очень вкусное и сытное блюдо, абсолютно легкое.

Солодка выведет плохой холестерин.2 ст.л. измельченных корней солодки залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 ст. отвара 4 раза в день после еды в течение 2 – 3 недель. Затем сделать перерыв на месяц, и лечение повторить. За это время холестерин придет в норму!

Настойка из плодов софоры японской и травы омелы белой очень эффективно чистит сосуды от холестерина.Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, настоять в темном месте три недели, процедить. Пить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится. Она улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, понижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды.

Золотой ус (каллизия душистая) снизит холестерин.Чтобы приготовить настой золотого уса, лист длиной 20 см нарезают, заливают 1 л кипятка и, укутав, настаивают 24 часа. Настой хранят при комнатной температуре в темном месте. Принимать настой по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день в течение трех месяцев.

Лапчатка белая выводит лишний холестерин.50 г корневищ с корнями лапчатки нарезать по 0,5- 1 см и залить 0,5 л водки. Настоять две недели при комнатной температуре в темном месте, встряхивая через день. Не процеживая, пить по 25 капель с 2 ст.л. воды три раза в день за 20 минут до еды в течение месяца.

Затем сделать десятидневный перерыв. Когда настойка закончится, долить в бутылку 250 мл водки и через две недели вновь пить настойку, но уже по 50 капель. После 3-х курсов лечения вы ощутите себя на 10-15 лет моложе. Забудете о головных болях, изменчивом давлении, шуме в ушах, стенокардии, проблемах со щитовидной железой, улучшится состав крови и состояние кровеносных сосудов, снизится холестерин.

ПОДРОБНОСТИ:   Холестерин после инфаркта и стентирования

Для уменьшения всасывания холестерина можно воспользоваться такими сборами лекарственных трав.

  • Цветки боярышника, хвоща, трава омелы, листья барвинка по 15 г, трава тысячелистника — 30 г.
  • Цветки арники — 4 г, трава тысячелистника — 20 г, трава зверобоя -20 г.
  • 1 ст. ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут. Пейте глотками в течение дня. Курс лечения — 1,5 месяца с перерывом 1-2 месяца.
  • В 1 стакан кипятка положите несколько долек чеснока. Настаивайте 30 минут, принимайте по 20 капель 2-3 раза в день.
  • Очень полезно принимать по четверти стакана сока красной смородины за 30 минут до еды.
  • Для профилактики атеросклероза помогает вдыхание эфирных масел можжевельника, мяты, лаванды, тмина, тысячелистника, базилика.
  • Шиповником заполните на 2/3 пол-литровую банку, залейте водкой, настаивайте в темном месте в течение 2 недель, ежедневно взбалтывая. Начните прием настойки с 5 капель и каждый день увеличивайте лекарственную дозу на 5 капель (доведите до 100 капель). А потом постепенно уменьшайте количество капель до исходных 5.
  • При атеросклерозе поможет настойка цветков боярышника: в стакан спирта положите 4 ст. ложки измельченных цветков боярышника, настаивайте в темном месте при комнатной температуре, периодически встряхивая содержимое банки. Через 10 дней настойка готова. Принимайте 3 раза в день перед едой по 1 ч. ложке, разбавляя водой.

Порошок семян ослинника двулетнего принимать по 1 ч.л. 2-3 раза в день до еды, запивая водой. Для профилактики холестеринемии принимать по 1/2 ч.л. молотых семян ослинника 1 раз в день.

Фрукты снижают холестерин.Для снижения уровня холестерина в крови, предотвращения склероза сосудов головного мозга съедайте в неделю хотя бы по одному плоду киви и грейпфруту (вместе с белой мясистой пленкой).

Ежевика при холестеринемииВзять 1 ст.л. сухих листьев ежевики лесной измельченного залить 1 ст. крутого кипятка, настоять, укутав, 40 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Смесь с лимоном очистит сосуды и выведет понизит холестерин в кровиЕсли у вас анализы показали повышенный уровень холестерина в крови, можно попробовать пить в течение двух месяцев лечебную смесь, для которой необходимо по 250 г лимона, корня хрена и чеснока. Лимон вместе с кожурой перекрутить на мясорубке, затем измельчить на ней очищенный корень хрена и чеснок.

В полученную смесь добавить такое же по объему количество прохладной кипяченой воды и поставить в холодильник. Оставить на сутки настаиваться. Три раза в день за полчаса до еды принимайте перед сном по одной столовой ложке смеси, заедая ее одной чайной ложкой меда. Это очень эффективный рецепт для очищения сосудов, но нужно помнить, что он противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

источник  

№3. «Роксера»

Лекарственный препарат с минимальным объёмом побочных эффектов. Зачастую назначается людям преклонного возраста, но всё зависит от количества содержащегося в крови холестерина. Судя по отзывам, эффективность превосходит все ожидания.

№1. «Гемфиброзил»

Нетоксичность и низкий уровень побочки делают этот препарат первым в нашем списке. «Гемфиброзил» прописывается больным, у которых выявлен высокий уровень триглицеридов. Благодаря способности выводить свободные жирные кислоты, препарат снижает выработку триглицеридов, а также ускоряет выведение холестерина с желчью. Средство будет эффективным для категорий лиц, которые не смогли понизить показатели с помощью диеты и других лекарств.

Противопоказания:

  • лактация, вынашивание плода;
  • цирроз печени;
  • холецистит;
  • почечная недостаточность.

Рецепт №1

  • Изменить питание. Диета на основе фруктов, овощей, бобовых, цельного зерна отлично снизит его естественным способом. Бобовые являются чемпионом среди продуктов понижающих «вредный» холестерин. К ним относятся фасоль, бобы, горох, чечевица, нут.
  • Ограничить потребление продуктов, в которых есть насыщенные, транс-жиры, холестерин до 100 граммов в день. Большим заблуждением в этом вопросе является полное избегание яиц и насыщенных жиров. Убирая полностью из рациона питательные жиры (сливочное масло, красное мясо, животные жиры, яйца, молочные продукты) и заменяя их переработанными зернами, растительными маслами, фруктозой, можно навредить здоровью сердца. Достаточно снизить их потребление. Красное мясо нужно выбирать нежирное, так как содержание в нем насыщенных жиров самое высокое, его чрезмерное употребление может стать причиной сахарного диабета, колоректального рака, болезней сердца и сосудов.

Черная фасоль 

Никотиновая кислота

Отказ от перекусов бутербродами

Отказ от вредных привычек

Медицинские работники дают ряд рекомендаций по снижению холестерина в организме человека. Необходимо придерживаться здорового образа жизни и отказаться от вредных привычек. Следует активно заниматься спортом. Больше гулять. Свежий воздух и вечерние прогулки уменьшают количество жировых клеток. Обязательно нужно отказать от курения.

Диетологи рекомендуют употреблять в пищу жирные кислоты, среди которых можно выделить: оливковое и льняное масло, различные сорта рыбы, перепелиный или куриный белок, телятина, говядина, куриное или мясо кролика, семечки, орехи. Нежирные кислоты нужно употреблять в день до 6 раз. Они помогают стремительно разогнать в организме метаболизм.

Как быстро понизить холестерин в домашних условиях

Для уменьшения холестерина нужно отказаться от сложных углеводов. К сложному углеводу относится сладкая газировка, мучные изделия и продукты, джемы, варенье, кремы, шоколадная паста, шоколад и конфеты. Прием углеводов, у которых слишком высокий гликемический индекс влечет за собой резкое увеличение в организме человека глюкозы.

Повышенная глюкоза в организме является причиной резкого выброса инсулина. Он начинает глюкозу разгонять по всем клеткам организма, что приводит к образованию жировых клеток. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, не занимается спортом, не совершает ежедневные пешие прогулки, то он начинает быстро набирать лишний вес.

Если отказаться простых углеводов, то их нужно заменить на сложные, которые являются полезными углеводами. К ним относятся различные крупы, бобовые, макаронные изделия, свежие овощи. В рационе каждого человека должно быть правильное соотношение белков, жиров и углеродов: 55% для углеродов, 15% для жиров, 30% для белков.

Симптомы

Переизбыток вещества в крови провоцирует сужение просветов стенок сосудов, вплоть до полного их закрытия. Существует также вероятность разрыва бляшек и формирования тромбов, которые способны перекрыть суженные сосуды. Кроме того, тромб может оборваться и привести к закупорке внутренних органов.

Результатами повышенного отложения жиров могут стать:

  • различные сердечные патологии: инфаркт, инсульт, стенокардия;
  • аневризма аорты;
  • болезни почек;
  • повышенное давление;
  • ломота суставов, приводящая к хромоте;
  • патологические состояния кишечной системы;
  • атеросклероз.

Существуют некоторые признаки, свидетельствующие о переизбытке липидов:

  • болезненность в районе груди, отдающая в конечности, под лопатку, живот;
  • перебои в работе сердечной мышцы;
  • инфаркт;
  • ухудшение эрекции, импотенция;
  • инсульт;
  • поражение сосудистой системы головного мозга;
  • хромота;
  • болезненность в нижних конечностях;
  • воспалительные процессы в венах, онемение ног;
  • из внешних признаков можно отметить образование желтых пятен на веках, а также узлов над сухожилиями.

Подобные признаки появляются при многократном превышении вещества допустимой нормы.

Симптомами атеросклероза являются:

  • расстройство кровообращения, проявляющееся холодными конечностями с синюшным оттенком;
  • плохая память;
  • нарушение концентрации внимания;
  • расстройство активности мозга;
  • склонность к агрессивности;
  • повышенная утомляемость.

При возникновении одного или нескольких симптомов необходимо обратиться к врачу: запущенное заболевание может иметь тяжелые последствия для организма и ухудшить качество жизни пациента.

Заключение

  1. О том, как можно снизить холестерин без лекарств, есть много рекомендаций. При небольшом превышении помогут умеренные нагрузки, здоровое питание, исключение из рациона канцерогенов. Положительный эффект достигается за месяц.
  2. Если превышение содержания вещества большое, то используют лекарственные средства. Их назначает специалист после обследования и выявления рисков возникновения побочных эффектов.
  3. Прогнозы лечения позитивны. Важно не допустить того, чтобы повышенный холестерин привел к возникновению других хронических болезней.
Adblock detector