Низкое артериальное давление: причины и последствия, почему постоянно низкое давление у женщин и мужчин

Несколько основных причин гипотонии

Признаки гипотеза

Признаками гипотонии являются быстрая утомляемость, нарушение памяти, шум в ушах, мигрень. Гипотоники — метеочувствительны и чаще страдают простудными заболеваниями, дольше выздоравливают. У них бледная кожа, часто потные ладони, низкая температура тела. Низкое давление — показатель слабого тонуса сосудистой системы и следовательно замедленного кровообращения. Все органы страдают от постоянного недостатка кислорода и могут произойти серьезные нарушения.

Мужчины так же как и женщины страдают от низкого давления, только меньше жалуются и обращаются за помощью. Хотя они не в меньшей мере подвержены такому частому для современного общества явлению как депрессия, которая тоже является причиной этой проблемы.

Гипотония может быть конституциональной, то есть обычной для человека, данной конституции, его телосложения. Часто наблюдается у мужчин высокого роста, тонкого телосложения. Если человек при постоянно низких показателях давления чувствует себя хорошо, его работоспособность не снижена, то говорят о физиологической гипотонии.

Низкое давление может быть врожденной особенностью организма. А при стабильно низких показателях давления переходит в наследственное заболевание.

Часто у атлетически сложенных мужчин, активно занимающихся спортом, может быть пониженное давление и редкий пульс. Развивается так называемая гипотония спортсмена — это реакция организма на постоянные физические нагрузки, защищающая от перегрузок. Сердце начинает биться реже и сильнее, прокачивает нужный объем крови. Отклонением это не считается.

Низкое артериальное давление: причины и последствия, почему постоянно низкое давление у женщин и мужчин

Еще одной причиной снижения давления у мужчин является чрезмерное употребление никотина и алкоголя.

Мужчины часто работают во вредных условиях, занимаются тяжелым физическим трудом, что также способствует понижению давления.

По статистике от пониженного давления чаще страдают женщины, чем мужчины. Если гипотония наследственная, то ее признаки заметны уже с самого детства – ребенок малоподвижен и быстро устает.

Основные причины появления гипотонии у взрослой женщины в возрасте после 30 лет следующие:

  • длительная и усиленная мозговая деятельность,
  • психоэмоциональное напряжение,
  • заболевания нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем,
  • работа во вредных условиях, таких как при высокой температуре или под землей.

Достаточно часто можно встретить профессиональных спортсменов с постоянным низким давлением. Исследования показывают, что гипотония и достаточно редкий пульс являются защитной реакцией организма. Такое явление преобладает в видах спорта, где на тренировках присутствуют сильные физические нагрузки.

Симптомы пониженного давления, встречающиеся у женщин, выглядят следующим образом.

  • Вялость и слабость.
  • Рассеянность.
  • Общее недомогание и ощущение разбитости.
  • Одышка, увеличенное потообразование.
  • Тошнота.
  • Головные боли, локализующиеся в области висков или затылка.
  • При смене положения из горизонтального в вертикальное может появиться головокружение.
  • Потемнение в глазах.
  • Эмоциональная неустойчивость, депрессивное состояние.
  • Ухудшение состояния здоровья во время таких природных явлений, как магнитные бури или при смене атмосферного давления.
  • Пониженный тонус сосудистых стенок может вызвать изменения в характере сердцебиения, а также боли в районе сердца.
  • Холодные, онемевшие кисти рук или стопы.
  • В крайне редких случаях обмороки.

Как видно из этого списка, признаки низкого давления достаточно разнообразны и охватывают многие системы организма. Некоторые симптомы появляются из-за недостаточного снабжения кровью головного мозга, другие – из-за недостаточности кровоснабжения сердца, третьи – связаны с атонией. Они могут проявляться частично или все вместе, быть явно выраженными или смазанными. Поэтому при подозрении на гипотонию женщине необходимо провести множество обследований, чтобы исключить другие заболевания.

Вышеперечисленные симптомы пониженного давления, появляющиеся у женщины чаще всего, не представляют серьезной опасности для здоровья. Однако в тоже время в возрасте после 30 лет подобные признаки начинают мешать вести активную жизнь. Ведь откуда брать силы на карьеру, семью и саморазвитие, когда все желания сводятся к мысли, что надо прилечь и немного поспать.

Существует множество приемов и рекомендаций, которые могут помочь при пониженном давлении у женщин.

В первую очередь следует позаботиться о нормальном и полноценном сне. Такой сон должен продолжаться минимум 7 часов и обязательно в ночное время. Это необходимо потому, что приблизительно с 12 до 4 часов ночи в организме происходит выработка гормона мелатонина. Этот гормон регулирует множество функций организма, среди которых и давление. Необходимым условием для его выработки является темнота – поэтому спать следует с задернутыми шторами и выключенными приборами, имеющими диоды.

Утренний самомассаж стоп и ладоней поспособствует улучшению кровообращения. В этих зонах локализуется множество рефлекторных точек, воздействие на которые поможет быстрее проснуться и окажет оздоравливающее влияние на организм. Такая процедура также убережет вас от резкого подъема после пробуждения.

Ускорить кровообращение и повысить пониженное давление поможет утренняя зарядка. Нет необходимости делать какие-то очень сложные или интенсивные упражнения – достаточно будет дыхательной гимнастики и базовых общеразвивающих упражнений для общего тонуса.

При пониженном давлении у женщин в возрасте около 30 лет хорошо помогает закаливание. В этот период еще можно поднять тонус сосудов и ускорить кровообращение при помощи этой процедуры. Горячая вода для новичков должна быть не выше 45 градусов, а холодная не ниже 18, но у каждого человека индивидуальная реакция на такую процедуру, поэтому температуру следует отрегулировать под себя.

Правильное питание способно помочь организму нормализовать низкое давление. Кушать необходимо часто, но маленькими порциями – это облегчит процесс переваривания пищи. В рационе обязательно должны присутствовать различные специи, острые и соленые блюда, продукты с высоким содержанием железа, сладости и кофе.

Но вот если низкое давление сопровождается такими симптомами, как:

  • Общее недомогание, вялость.
  • Частые головокружения.
  • Повышенное потоотделение
  • Тошнота и рвота.
  • Чувство, что вы еле волочите ноги.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Одышка при физической нагрузке.
  • Боли в области сердца.
  • Звон в ушах.
  • Бледность кожи, сонливость.
  • Большая чувствительность к холоду, вы «мерзляк».

Здесь один выход, помогать организму немедленно.

Причин низкого давления великое множество, чтобы бороться с ним, нужно правильно установить причину его происхождения, например:

  • Недостаточность кровообращения.
  • Интоксикация организма, в том числе спиртное, курение, различные тоники.
  • Заболевания сердца, пороки, болезни миокарда.
  • Серьезные аллергические реакции.
  • Эндокринные заболевания.
  • Реакции организма на травмирующие ситуации: операция, несчастье в семье или вне ее.
  • Недосыпание, сильное переутомление.
  • Неполноценное питание и недостаток витаминов в рационе.
  • Инфекционные заболевания «грипп, ангина, воспаление легких». А также тонзиллит, фарингит, кариес.
  • Недостаточная функция надпочечников.
  • Нарушена регулярная работа сосудистого тонуса (нарушена).
  • Постоянные малокалорийные диеты, ведущие к авитаминозу (недостатку витаминов).

По характеру протекания гипотонию можно разделить на два типа:

  1. Острая — отличается резким снижением уровня АД.
  2. Хроническаяпониженное давление определяется постоянно на протяжении продолжительного времени. Такое состояние обусловлено развитием какого-либо заболевания.

Давайте рассмотрим симптомы пониженного давления у мужчин при обеих формах нарушения.

  • Острая форма — без срочной помощи может стать причиной летального исхода. Резким понижением давления сопровождаются тяжелые формы аритмии, инфаркты, массированные кровотечения, сердечные блокады, анафилактический шок. Проявляется бледностью и влажностью кожных покровов, слабостью, одышкой, учащением пульса, головокружением, обмороком. У больного темнеет в глазах, пересыхает во рту, он ощущает беспричинный страх и тревожность.
  • Хроническая форма — болезненные симптомы обусловлены нарушениями кровоснабжения головного мозга. У мужчины выражены головная боль в височной, затылочной или лобной областях, сердцебиение, кружится голова, шумит в ушах. Он испытывает слабость, повышенную утомляемость, тошноту, онемение конечностей, страдает от нехватки воздуха и тянущих болей за грудиной. Значительно снижается работоспособность, человек утрачивает способность заниматься умственной деятельностью, не может сконцентрироваться и сосредоточить внимание. Мужчина становится эмоционально неустойчив, подвержен приступам раздражительности, резким сменам настроения. Состояние ухудшается на жаре, в душном помещении.

Симптомы низкого давления у мужчин часто выражаются в метеозависимости — ухудшении самочувствия в преддверии изменений погодных условий, в период магнитных бурь.

При наличии у мужчины сопутствующего заболевания, кроме признаков пониженного АД наблюдаются также характерные для основной патологии симптомы:

  • Гипофункция щитовидной железы, или гипотиреоз — развитие отеков, повышение веса, низкая температура тела, выпадение и ломкость волос.
  • Железодефицитная анемия — странные вкусовые пристрастия (человек ощущает необходимость жевать мел, есть соленые или острые блюда), понижение аппетита, одышка, бледность лица, тахикардия.
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — боли в эпигастральной области, психическая неустойчивость, кишечные расстройства.
  • Нарушения работы клапанов сердца.
  • Сахарный диабет.
  • Снижение частоты пульса.
  • Чрезмерные умственные и физические нагрузки.
  • Изменения условий климата.

Описание патологии

Низкое давление бывает двух видов: физиологическое и патологическое.Нормально себя чувствуют при показании тонометра около 90/60 люди, склонные к гипотонии. Повышение у них давления до среднего значения, принятого за норму, вызывает негативное состояние.

Главная

Истинная гипотензия — патологическая. Она представляет собой падение показателей давления ниже обычных для каждого отдельно взятого человека. Для такого состояния характерны следующие симптомы:

  • слабость, ощущение усталости, общая вялость;
  • головная боль разной интенсивности, ломота в области затылка;
  • постоянное ощущение удушья;
  • потливость конечностей и одышка;
  • внезапное головокружение при изменении положения тела в пространстве;
  • тошнота и иногда даже рвота.
ПОДРОБНОСТИ:   Умные часы с измерением давления и пульса шагометром

Гипотонией (так научно называется низкое давление) считается состояние человека, при котором артериальные показатели опускаются ниже средней нормы. Медики начинает считать низким такое давление, которое опустилось ниже отметки 100/60 мм рт. ст.

Но при определении этого заболевания нельзя не учитывать индивидуальные особенности каждого человека. Некоторые люди по своей природе склонны к гипотонии. Обычно это те, у кого преобладает парасимпатическая неравная система. Для таких людей показатель в 90/60 мм рт. ст. не является чем-то уникальным – они будут прекрасно себя чувствовать.

Истинной гипотонией считается патологическое низкое давления. При этом уменьшается тонус сосудов и снижается скорость циркуляции крови. А из-за этого происходит недостаточное питание кислородом всего организма. Все это приводит к появлению характерных симптомов.

Причины низкого показателя диастолического давления

  • наследственность (генетическая склонность к развитию гипертензии);
  • усиленные и частые физические нагрузки при реализации основной рабочей деятельности (в этом случае, гипотония является защитным механизмом на несвойственную нагрузку, которая влияет на частоту ударов сердечных мышц, а именно, снижает их);
  • стремительное изменение климата (к примеру, посещение теплых стран в зимний период);
  • неподходящие условия (жаркий климат с повышенным коэффициентом влажности);
  • альпинизм.

Ряд причин низкого давления у женщин дополняется интенсивными тренировками, танцами и другими нагрузками. Ведущие терапевты давно выделили этот вид гипертензии и назвали его «гипотония тренированности».

Для спортсменов и альпинистов, находящихся в экстремальных условиях, порог пониженного АД – 100/70 мм рт.ст. Отметки ниже способствуют ухудшению общего самочувствия, провоцирующие неприятные симптомы.

Людям с низким давлением нужно больше двигаться, соблюдать режим, желательно отказаться от посменного графика работы. Есть нужно часто и понемногу, следить за своим весом. Обязательно включить в свой ежедневный рацион белки, продукты, содержащие витамины С, Е и В. Для тренировки сосудов и улучшения их тонуса полезен ежедневный контрастный душ.

Мужчины наравне с женщинами страдают от низкого давления. Но в отличие от них редко жалуются, обращают внимание на свое здоровье, вовремя не обращаются к врачу и не принимают меры.

  • образование язвы в желудке;
  • гепатит, цирроз, воспаление поджелудочной железы;
  • сбой работы эндокринной системы (сахарный диабет, гипотиреоз);
  • заболевания органов дыхания;
  • анемия (снижение гемоглобина при дефиците железа);
  • новообразования;
  • сердечно–сосудистые заболевания;
  • психические расстройства;
  • патологии инфекционной природы.

Гипотония может относится к проявлениям невралгии, при заболеваниях мозговых структур (сосудодвигательные центры), к факторам риска относят эмоциональное напряжение и частые стрессовые ситуации. Причина низкого давления часто кроется в функциональных нарушениях сердечно–сосудистой системы, развивающаяся при сбое нейроэндокринной регуляции (нейроциркуляторная дистония по гипотензивному типу).

  • инфаркт миокарда;
  • закупорка артерии легочного ствола или его ответвлений тромбом;
  • аллергические реакции немедленного типа (анафилактический шок);
  • кровотечение с объемным снижением циркуляции в кровяном русле;
  • нарушение сократительной функции сердечной мышцы (аритмия).

Мужчина со стремительным падением давления нуждается в экстренной медицинской помощи. Неотложные состояния приводят к быстрому обезвоживанию организма и гипоксии мозговых структур.

Показатели сердечного давления у мужчин не имеют строгих рамок, при их интерпретации учитывают возраст и влияние внешних факторов на организм. Незначительные отклонения от усредненной нормы не относятся к признаку патологического процесса, величина АД может колебаться в зависимости от времени суток и под действием гормональной перестройки организма у юношей.

Нормативные вариации АД с учетом возраста.

Признаки гипотензии чаще проявляются у астеничных (худые и высокие) парней, у склонных к полноте юношей чаще развивается артериальная гипертензия. Мужской организм в подростковый период претерпевает гормональную перестройку, АД может иметь более низкие значения в сравнении с нормативными показателями, колебания давления приходят в норму по завершении полового созревания.

Мужчины в годах, подвергаются возрастным изменениям, которые охватывают и сосудистую сеть, снижая эластичность сосудистой стенки, что приводит к повышению уровня кровяного давления. Барорецепторы в кровеносных сосудах контролируют неизменное АД под влиянием различных факторов. С возрастом рецепторы теряют свою чувствительность и не способны регулировать тонус сосудов при физических нагрузках или смене положения тела.

Соблюдение профилактических мер помогут восстановить работу сосудов и избежать приступов низкого давления.

Рекомендации:

  • укрепление сосудов при помощи контрастного душа;
  • рациональное питание (преимущественно блюда обогащенные сезонными витаминами, а так же микроэлементами), отказ от диет;
  • ведение активного образа жизни (бассейн, пешая ходьба, бег – с учетом возраста и физической возможности);
  • стабилизация эмоционального фона (избегание стрессовых ситуаций);
  • ночной сон не менее 8 часов, прогулки на свежем воздухе;
  • прием поливитаминов;
  • употребление достаточного количества жидкости;
  • исключение алкогольных напитков (даже небольшая доза спиртосодержащих жидкостей приводит к дегидратации);
  • отказ от табакокурения (никотин вызывает сужение сосудов и снижает эластичность стенок);
  • ограничить напитки с содержанием кофеина (чрезмерное употребление вызывает обратный эффект, снижая АД);
  • акупунктурные техники массажа (укрепляют сосудистую стенку, способствуют восстановлению кровообращения).

Гипотония сосудов приводит к кислородному голоданию, чувствительные клетки мозга страдают в первую очередь, сигнализируя головными болями. Профилактические меры способствуют восстановлению нарушенной регуляции кровообращения, снижая частоту приступов и улучшая качество жизни страдающего гипотензией человека.

У мужчин и женщин разные допустимые нормы артериального давления. Если у мужчины давление опустилось ниже 100/60 мм.рт.ст, и при этом мужчина нехорошо себя чувствует, то можно предварительно заявлять о том, что оно понижено. В случае с женщиной, показатель должен опуститься ниже 95/60 мм.рт.ст. чтобы считать её гипотоником.

Понижение верхнего (систолическое давление) и нижнего (диастолическое ) показателя одновременно не несёт ущерба здоровью и зачастую является нормой. Если же понизилось диастолическое давление (60 мм.рт.ст, допустимы небольшие отклонения), то следует пройти обследование.

Люди с постоянным низким давлением испытывают множество проблем. Женщины страдают этим недугом значительно чаще мужчин, склонность к гипотензии часто переходит по наследству по материнской линии. Приступы гипотензии у людей начинаются с малых лет и преследуют их до старости, дети с таким недугом отличаются бледностью, вялостью, во время игр быстро утомляются.Причины пониженного давления у женщин многочисленны. Среди них:

  • длительное состояние психического возбуждения, часто негативного характера;
  • умственная работа;
  • недостаток физической нагрузки и сидячий образ жизни;
  • потеря значительной доли массы тела.

Сюда же можно отнести работу в осложненных условиях, например при слишком высокой или очень низкой температуре. Гипотоники встречаются среди людей с нарушением работы сердечно-сосудистой системы и дисфункцией щитовидной железы. Спортсменки тоже часто страдают гипотонией, в их случае организм таким образом защищается от высоких нагрузок.

С гипотензией можно столкнуться при радикальной смене места пребывания, например прилетев в отпуск в тропическую страну. Таким образом организм реагирует на вынужденную акклиматизацию.

Низкое давление и низкий пульс характерны для больных вегетососудистой дистонией по гипотоническому типу.

Понижать давление могут некоторые лекарственные препараты. Перед приемом нового средства внимательно ознакомьтесь с инструкцией и убедитесь, что среди побочных эффектов нет предупреждения о возможности резкого падения давления.

Среди причин, понижающих АД, следующие явления:

  • сбои работы периферической нервной системы, отвечающей за нормальную работу сосудов и внутренних органов. Беспокоят проявления общей слабости, повышенное потоотделение, затрудненное дыхание;
  • патологические процессы сердечной мышцы и сосудов. Если сердечная мышца функционирует не на полную мощность, то количество поступающей к органам крови уменьшается, и давление понижается;
  • атеросклероз. Сужаются просветы сосудистых стенок, что часто наблюдается в пожилом возрасте. Атеросклероз развивается из-за изменений в структуре сосудистой ткани, которая становится менее прочной и эластичной. На сосудистых стенках оседает очень сильный налет, мешающий нормальному поступлению кислорода и питания для тканей;
  • патологические процессы, происходящие в эндокринной системе, в результате чего нарушается гормональный баланс в организме. Если происходит сбой в функционировании надпочечников, то нарушается уровень натрия в организме. Проблемы в работе щитовидки приводят к уменьшению количества частоты сокращения сердечной мышцы, влияют на сосудистый тонус;
  • тромбы, возникающие из-за засоренности сосудистых стенок. Это одна из самых опасных причин, которая может стать причиной очень серьезных последствий;
  • солнечный удар, шок от боли;
  • кровопотери.

Вызвать понижение артериального давления может прием более одного вида лекарственных препаратов, или мочегонного средства, если их принимать бесконтрольно и без врачебного назначения. В таком случае развивается гипотония лекарственного характера. Снижая высокие показатели, можно уменьшить показатели до критического значения.

  • аритмия;
  • дисфункция миокарда или сердечного клапана;
  • сбои в организме на гормональном уровне;
  • язвенная болезнь желудка;
  • патологии почек;
  • анемия;
  • онкология;
  • нехватка витаминов.

Диастолическое может опускаться до критической отметки в 40 мм рт. ст. Такой сильно заниженный показатель часто сопровождает инфаркт миокарда, тромбоэмболия, ярко выраженная аллергическая реакция, сердечная недостаточность.

ПОДРОБНОСТИ:   Низкий сахар в крови: причины почему падает его уровень и симптомы

Кровопотеря также бывает причиной падения второй границы АД. Такое явление характерно во время тяжелых травм, когда происходит массивное кровотечение.

  • пубертатный период;
  • беременность;
  • психоэмоциональные, физические нагрузки;
  • хроническая никотиновая интоксикация;
  • особенности менструальной функции.
  • Заболевания почек.
  • Сердечные нарушения — аритмия, сбои в функционировании миокарда и сердечных клапанов.
  • Гиперфункция щитовидки (гипертиреоз).
  • Язва желудка.
  • Злокачественные новообразования.
  • Обезвоживание.
  • Потеря большого количества крови.
  • Аллергические реакции.
  • Превышение дозировки или повышенная чувствительность к ряду фармацевтических препаратов.
  • Авитаминоз.
Пониженное давление
измерение давления

Последствия низкого АД

Длительное течение патологии может привести к развитию таких осложнений, как ишемический инсульт, острый инфаркт миокарда, обморок, синдром Морганьи-Адамса-Стокса (нарушение сократительной способности сердца), летальный исход. Снижение местного кровотока в церебральных структурах приводит к недостаточному питанию нервной ткани.

Инфаркт развивается вследствие нарушения тока крови по сосудам. Происходит некроз клеток миокарда. Если процесс очаговый, то присоединяются ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность. В случае обширного инфаркта миокарда высока вероятность смерти пациента.

Низкое артериальное давление: причины и последствия, почему постоянно низкое давление у женщин и мужчин

При снижении мозговой активности нарушаются мыслительные процессы. Ухудшается память. Клинические проявления схожи с симптомами слабоумия. Подобные изменения обусловлены кислородным голоданием (ишемией) структур головного мозга вследствие низкого артериального давления.

Симптомы низкого давления у женщин, при которых требуется скорая медицинская помощь:

  • возникновение перекоса лица;
  • частота обмороков превышает один эпизод в день;
  • стойкая аритмия по типу брадикардии или тахикардии;
  • кратковременная потеря зрения;
  • гемипарез (одностороннее нарушение двигательной активности верхней и нижней конечности);
  • загрудинная боль, которая иррадиирует в область живота, спины, рук и сопровождается одышкой, удушьем;
  • нарушение дикции.

Резкое снижение давления опасно тем, что нарушается снабжение кровью и кислородом всех органов, особенно страдает мозг. Также это может быть сигналом развития какого-нибудь тяжелого заболевания в организме: желудочно-кишечного или другого вида кровотечения, острой формы инфаркта, приступа панкреатита.

Постоянно низкое давление может быть признаком серьезной болезни. Низкое давление сопровождает такие заболевания, как сердечная недостаточность, инфаркт, порок сердечного клапана, обострение язвы желудка, заболевания щитовидной железы, гормональные нарушения. У мужчин может возникнуть проблема с потенцией и половым влечением, у женщин произойти сбой менструального цикла.

Опасность понижения кровяного давления заключается не только в плохом самочувствии и общей слабости.

Последствия от гипотензии могут быть следующего характера:

  • сердечной мышце и головному мозгу не хватает кислорода, и в жизненно важных органах нарушаются рабочие функции;
  • из-за недостатка сосудистой прочности, эластичности и налета на стенках, нарушается кровообращение. Возможно развитие кардиогенного шока, отчего сердечная мышца частично потеряет способность сокращаться;
  • нарушаются обменные процессы;
  • резкая потеря массы тела;
  • в пожилом возрасте может развиться слабоумие;
  • снижение общего объема крови, циркулирующего в организме;
  • патологические изменения в почках и печени;
  • заболевания нервной системы.

Низкое артериальное давление: причины и последствия, почему постоянно низкое давление у женщин и мужчин

Постоянно пониженные параметры представляют опасность девушкам, в течение всего периода беременности. У будущего малыша может развиться кислородное голодание, и после рождения могут появиться различные патологические отклонения. Вот почему необходимо держать измерения под контролем, и если необходимости повышать давление.

Для людей, у которых пониженное давление считается нормой, негативных последствий гипотонии нет. Если не считать, то, что организм сам настолько сильно пытается его повысить, что гипотония переходит в гипертонию. Но этот процесс происходит не за год или два, для этого необходимы десятилетия.

Низкое давление может спровоцировать обморок
низкое давление может спровоцировать обморок

Во время резкого снижения давления:

  • Человек может потерять сознание или только равновесие, и, таким образом, получить травмы головы или других частей тела
  • Во время пониженного давления, клетки головного мозга получают кислородное голодание. Это, в свою очередь, сказывается на концентрации внимания, памяти. Это касается и других органов человека
  • Снижается острота зрения
  • Нарушается координация движений
  • Возможны перебои в работе сердца
  • Снижение физической активности
Сильная слабость и аппатия последствие
сильная слабость и последствие низкого давления

Что делать при пониженном давлении?

Если в организме в течение длительного времени присутствует пониженное давление, то он всеми своими силами будет стараться выправить ситуации. В итоге после 30 лет а иногда и раньше, может появиться гипертония.

Постоянное низкое давление может сигнализировать о нарушении работы вегетативной нервной системы, патологиях в пищеварительной системе, а также об острой фазе инфаркта миокарда.

При нарушении вегетативной функции могут наблюдаться не все перечисленные симптомы низкого давления, а только часть из них:

  • ухудшение функционирования головного мозга и, как следствие, ухудшение памяти;
  • проблемы с координацией движений;
  • резкие потери сознания без предшествующего помутнения;
  • нарушения в ритме работы сердечной мышцы;
  • снижение остроты зрения;
  • быстрая усталость даже от небольших физических нагрузок.

Женщины с первичной гипотонией входят в группу риска по стенокардии. Поэтому не стоит запускать это заболевание, хоть оно и кажется неопасным, и при первых симптомах следует обратиться к врачу.

Не стоит самостоятельно пытаться вылечиться, если симптомы и признаки пониженного давления появляются достаточно часто. Лучше обратиться к врачу, и кардиолог, а иногда и невролог (в зависимости от причин понижения давления) подберет правильное лечение. А вам просто достаточно будет делать все то, что прописано врачом.

Медикаментозные препараты, назначаемые при пониженном давлении, чаще всего производятся на основе кофеина. Также при гипотонии могут быть назначены лекарства для повышения тонуса сосудов.

При низком давлении у женщины врач может прописать лекарства на основе мяты, шиповника, эвкалипта, ромашки и женьшеня. А также порекомендовать пить отвары из этих растений.

Но чаще всего при гипотонии для начала врач порекомендует женщине внести изменения в привычный образ жизни и попробовать нормализовать состояние при помощи небольших физических нагрузок и отсутствия нервного напряжения.

Низкое давление очень часто появляется у женщин, вынашивающих ребенка. Если гипотония проявилась еще до беременности, то для здоровья женщины она не опасна. Но такое состояние может негативно отразиться на развитии плода, так как ему может не хватать питания и воздуха из-за слабого кровообращения.

Если же низкое давление появилось уже во время беременности, особенно в первом триместре, то это сигнализирует о нарушениях в организме. Часто низкое давления является признаком маточного кровотечения у женщины, которое может спровоцировать выкидыш. Но также пониженное давление может говорить о токсикозе.

Именно по этим причинам следует контролировать свое давление во время беременности и вовремя сообщать врачу о любых изменениях в своем состоянии.

Причины снижения давления во время беременности не ограничиваются вышеперечисленными. Также привести к этому состоянию могут:

  • вынашивание двойни;
  • многоводие;
  • анемия;
  • гормональные скачки;
  • ухудшение венозного оттока;
  • страх перед предстоящими родами.

Причинами могут быть и хронические заболевания в пищеварительной или эндокринной системе. Также стоит отметить, что во время беременности любые заболевания, которые в обычное время способны лишь слегка понизить давление, будут снижать его значительно. На это влияют гормональные сдвиги, постоянное опасение за состояние ребенка, тревожность и прочие факторы. Нельзя отмахиваться даже от небольших симптомов, ведь в перспективе это может плохо отразиться на ребенке.

Гинеколог в обязательном порядке должен дать общие рекомендации женщине, как повысить давление во время беременности, не прибегая к медикаментам. Это будет и чашка крепкого сладкого чая, и шоколад, и контрастные ванночки для ног, и простой отдых. Но вот кофе во время беременности не стоит пить для повышения давления. Конечно, одна чашка вреда не принесет, но если есть возможность, то лучше не пить и ее.

Не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением при появлении симптомов низкого давления. Ведь причин понижения множество и каждая требует своего лечения. Лучше при появлении симптомов пониженного давления обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.

Статья проверена экспертом — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной.

Пониженное давление
измерение давления
  • Первой и главной причиной гипотонии можно назвать наследственность
  • Вредные условия труда, когда приходится работать в зоне постоянного шума или вибрации, в жарких условиях
  • Человек подвергся или подвергается облучению
  • Перенесение в детстве серьезных заболеваний
  • Заболевание щитовидной железы
  • Сердечно-сосудистые заболевания, сердце плохо справляется со своей основной задачей и сосуды теряют тонус
  • Осложнения на сердце, после перенесения ангины
  • Вегетососудистая дистония
  • Авитаминоз в общем или недостаток в организме хрома, может стать причиной низкого давления
  • Воспаление поджелудочной железы, в стадии обострения
  • Понижение уровня гемоглобина в крови
  • Язвенная болезнь желудка
  • Кровотечения
  • Злокачественные опухоли
  • Нервные напряжения и постоянные стрессовые ситуации
Постоянные стрессовые ситуации становлятся причинаой пониженного давления
постоянные стрессовые ситуации становятся причиной пониженного давления
  • Депрессивные состояния
  • Систематические недосыпания
  • Резкое похудание при помощи строгих диет
  • Беременность
  • У высоких и худых мужчин низкое давление считается нормой. Это в том случае, если человек, при низких показателях тонометра, не чувствует никакого дискомфорта
  • Регулярные сильные физические нагрузки как у мужчин, так и у женщин, занимающихся спортом. Они могут стать причиной того, что сердце бьется сильно, но реже, тем самым снижая давление. В этой ситуации проявления гипотонии считается нормой, не требующей медицинского вмешательства
  • Причиной может стать прием успокоительных, боле и спазмоутоляющие, сердечные медицинские препараты, а также антибиотики в больших дозах
  • Как у мужчин, так и у женщин, причиной гипотонии может стать злоупотребление алкогольными напитками и такая вредная привычка, как курение
  • Более безопасной причиной может стать смена климата, такое понижение давления не требует медицинского вмешательства. Через несколько дней оно само нормализуется
  • Тяжелый физический труд, эта причина больше касается мужчин, но и женщин не оставляет в стороне
  • Долгое нахождение в душном и не проветриваемом помещении, может стать причиной головокружения и даже обморока
  • Давление может упасть после приема горячей ванны, или посещения сауны
  • У женщин, приступы гипотонии, могут случаться после обильных месячных
ПОДРОБНОСТИ:   Давление при приступе инфаркта
Очень часто причиной низкого давления становятся обильные менструации
очень часто причиной низкого давления становятся обильные менструации

Симптомами, непосредственно указывающими, на пониженное давление есть:

  • Цифры измерения давления опустились ниже 95/65 мм. рт. ст
  • Температура тела не поднимается выше 36 градусов, а держится на уровне 35,8 — 36 градусов
  • Потные и холодные ладони
  • Бледность кожных покровов

Другими симптомами, указывающими на гипотонию, могут стать:

  • Состояние апатии
  • Усталость и сонливость даже после полноценного ночного сна, улучшение состояния наступает только под вечер
  • Слабость и разбитость
  • Нехватка воздуха
  • Головная боль, часто в зоне висков
  • Мигрени
  • Шум в ушах
  • Потемнение в глазах и головокружения, после смены положения тела
  • Проблемы с памятью и рассеянность
  • Зависимость от погодных условий
  • Частые простудные заболевания
  • Обморочные состояния
  • Ощущение озноба или духоты
  • Укачивание при поездках
  • Сильная тошнота с переходом в рвоту
  • Проблемы с потенцией у мужчин, с менструальным циклом у женщин
  • Повышенная раздражительность
  • Холодные конечности и чувство их онемения
  • Боль в области сердца, учащенное сердцебиение
Головокружение, состояние слабости могут быть причиной пониженного давления
головокружение, состояние слабости, потемнение в глазах могут быть симптомом пониженного давления

В переходной период у подростков очень часто бывает пониженное давление. Симптомами могут быть:

  • Постоянная сонливость
  • Головная боль
  • Головокружения
  • Тошнота
  • Рассеянность и невнимательность
  • Отсутствие аппетита
  • Обморочные состояния
  • Бледность
Симптомами пониженного давления у подростков может стать сильная утомляемость
симптомами пониженного давления у подростков может стать сильная утомляемость
  • Гормональная перестройка, наиболее часто именно она есть причиной гипотонии у девочек
  • Наследственность, если мама страдала от проявления подобных симптомов, с вероятностью в 99,9% что такое ждет и дочь
  • Резкий скачок в росте, в этот период внутренние органы не успевают за телом, особенно это касается сердечно-сосудистой системы
  • Подростки склонны все принимать близко к сердцу, и очень часто подвергаются стрессам и депрессиям
  • Физические и умственные переутомления
  • Недостаток сна
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Заболевания почек и надпочечников
  • Сахарный диабет
  • Воспаление легких
  • Язва желудка
  • Заболевания щитовидной железы
Если низкое давление стало тревожить довольно часто, необходимо посетить врача
если низкое давление стало тревожить ребенка довольно часто, необходимо посетить врача

Если серьезных заболеваний не будет обнаружено, подростку посоветуют вести подвижный образ жизни, правильно питаться и спать полноценные 8 часов.

Особенности функционирования сердечно-сосудистой, эндокринной системы делают женский организм более чувствительным к изменениям АД. Патологические изменения развивается в двух направлениях. Это может быть резкое повышение кровяного давления — артериальная гипертензия, или его выраженное снижение — гипотония, когда цифры АД снижаются до 90/70 мм рт. ст. и ниже.

  1. Наладить сон. Необходимо изменить образ жизни таким образом, чтобы в нем было место для 8-9 часов сна. Если есть проблемы с бессонницей, не нужно пытаться победить проблему самостоятельно, тем более что часто эти попытки обречены на провал. Необходимо обратиться к психотерапевту, который назначит соответствующее лечение, необязательно медикаментозное.
  2. Закаливание и повышение иммунитета. Начинайте утро с контрастного душа, чередуя прохладную и горячую воду, таким образом удастся простимулировать кровообращение и нормализовать артериальное давление.
  3. Необходимо увеличить физическую нагрузку, начать заниматься фитнесом или просто больше гулять на свежем воздухе.
  4. Для многих гипотоников настоящим спасением может стать дневной сон. Если у вас есть возможность вздремнуть полчаса после обеда, никогда ей не пренебрегайте.
  5. Правильно питаться. Обязательно начинайте свой день с завтрака, ешьте понемногу и часто. При невозможности наполнить свой рацион всеми необходимыми витаминами и микроэлементами обязательно принимайте аптечные витамины и биодобавки.
  6. Не зацикливаться на своей особенности. Не нужно проводить дни с тонометром в руке, если вы хорошо себя чувствуете, не выискивайте у себя ложные симптомы. Если о них постоянно думать, то избавиться от патологии не получится. Постарайтесь расслабиться и жить полноценной жизнью.

От чего понижается давление у женщин?

  • повышенный синтез гормона эстрогена;
  • болезни по гинекологии: фиброма, обильные выделения при месячных, послеродовые кровотечения;
  • периоды вынашивания плода: на первом триместре такое состояние может быть из-за повышения коэффициента прогестерона, на других – при наличии закупорки ствола нижнейполой вены, вынашивание более одного ребенка.

Проблема гипотензии может сопровождать женщину в период от 25-45 лет, однако по истечению этого периода в подавляющем большинстве случаев, это заболевание меняется на противоположное – гипертонию.

Среди основных предпосылок, вызывающих понижение АД, выделяют нарушение функций сердечной мышцы, перенапряжения нервной системы. Эти явления происходят по следующим причинам:

  1. сужаются сосудистые стенки. Вот почему приостанавливается нормальное движение крови к сердцу, и от сердца к органам, структурное изменение артерий;
  2. от обезвоживания, либо в результате кровопотери. Изменяется объем крови, из-за чего снижается давление;
  3. уменьшается количество частоты сокращений сердечной мышцы по причине дисфункции. Это может произойти из-за продолжительного нахождения в одной позиции. Давление также понижается ночью во время сна, из-за неудобного положения тела, но это естественное, нормальное состояние.

Еще одной предпосылкой, провоцирующей понижение давления, является сбой при функционировании нервных окончаний, ответственных за стабилизацию АД.

Если внезапно понизилось давление, выпейте стакан крепкого, непременно сладкого чая. Положите под язык таблетку «Цитрамона». Выпейте любые сердечные капли.

Контрастный душ: принимать лучше утром и вечером минут по 10, чередованием холодной и горячей воды для тренировки сосудов. Заканчивать душ нужно холодной водой для тонуса.

Прогулки на свежем воздухе: хождение летом босиком по камням и утром по росе.

Здоровый сон: пейте кофе, чай 2-3 раза на день, эти напитки повышают давление, особенно зеленый чай, но только не перед сном. Даже во благо на ночь тоники пить не рекомендуется.

Обязательна гимнастика для тонуса сосудов:

  • Сидя на стуле, переплетите пальцы рук и прислоните ладони ко лбу. Сильно давите руками на голову, а головой на руки.
  • Сидя на стуле, разведите руки в стороны на уровне плеч и напрягите мышцы, удерживайте это положение сколько можете.
  • Лежа на спине, согните ноги в коленях, а руки на груди сожмите в замок. Одновременно старайтесь, как бы разжать замок и колени сильно прижимайте друг к другу..

Низкое давление поднимают следующие растения:

  • Листья татарника: в небольших дозах он возбуждает нервную систему, а в больших наоборот угнетает ее.
  • Листья лимонника.
  • Девясил.
  • Пижма.
  • Зверобой.
  • Мордовник: в малых дозах повышает артериальное давление, а в больших снижает.
  • Аптечные препараты: элеутерококк, женьшень, золотой корень.
  • Точечный массаж: активная точка находится между верхней губой и основанием носа, массировать 2-3 минуты, очень хорошо помогает.
  • Нельзя переедать: после калорийной пищи кровь устремляется ксосудам брюшной полости и кровоснабжение мозга еще больше ухудшается. В рацион включайте больше фруктов и овощей.
  • Нельзя резко вставать и долго и неподвижно стоять, чтобы кровь не скапливалась в венах.
  • Заваривать высушенные листья лесной земляники и пить вместо чая.
  • За 20 минут до еды принимать 1 столовую ложку чеснока, сваренного в небольшом количестве меда. Данный рецепт хорошо помогает при упадке сил.
  • Наполните пол — литровую банку до верху тертой сырой свеклой и залейте водкой, настаивайте 12 дней в теплом месте. Пейте по 2 столовые ложки 1 раз в день перед едой.

Такая ситуация характерна для:

  • Профессиональных спортсменов и тех, кто выполняет тяжелую физическую работу — в данном случае понижение АД выступает своеобразным защитным механизмом, при котором, в целях концентрации сил и энергии, организм переходит на режим экономии.
  • Альпинистов и жителей высокогорных областей — таким образом организм адаптируется к условиям разреженной на большой высоте атмосферы.
  • Акклиматизация — при резкой смене климатического пояса.

Также гипотония может быть патологической. Выделяют первичную (идиопатическую) гипотонию, которая выступает отдельной болезнью, причины которой до конца не выяснены. Считается, что основная причина развития этого состояния кроется в недостаточной активности вегетативной нервной системы, чрезмерных эмоциональных нагрузках, стрессах. Чаще встречается вторичная гипотония, обусловленная развитием сопутствующих заболеваний.

Причины пониженного давления у мужчин включают:

  • Эндокринные нарушения — сахарный диабет, гипотиреоз, заболевания надпочечников.
  • Почечные заболевания.
  • Язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Кровопотери.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  • Цирроз печени, гепатиты.
  • Болезни сердца — стеноз клапана аорты, аритмия, сердечная недостаточность.
  • Инфекционные воспаления.
  • Черепно-мозговые травмы.
  • Острую форма сепсиса.
  • Обезвоживание.
  • Чрезмерное употребление спиртных напитков и курение.
  • Тяжелую интоксикацию, вызванную действием токсических соединений, приемом лекарственных средств, употреблением наркотических веществ.

Пониженное давление

Верхний и нижний показатель АД может понижаться по разным причинам.

Adblock detector