Норма сахара (глюкозы) в крови у мужчин

Общеустановленные нормативные отметки

Общеустановленными нормами уровня глюкозы в крови у взрослого человека считается количество от 3,3 до 5,5 миллимоль на один литр.

Значительные отхождения от вышеуказанных цифр свидетельствуют о гипогликемии (ниже, чем 3,3 ммоль на литр) или гипергликемии (выше, чем 5,5 ммоль на литр).

Возраст мужчины, лет

Норма сахара в крови у мужчин, ммоль/л

18-20

3,3 – 5,4

20-30

3,4 – 5,5

30-40

3,4 – 5,5

40-50

3,4 – 5,5

50-60

3,5 – 5,7

60-70

3,5 – 6,5

70-80

3,6 – 7,0

Следует отметить, что организм человека устроен таким образом, что уровень сахара возрастает после приема пищи. Именно поэтому, диагностика после еды не принесет никакой информативности – результаты будут некорректны.

Правильный уровень сахара в крови у мужчин и женщин можно получить, если проводить исследование в утреннее время натощак или спустя три часа после приема пищи. После того, как еда поступает в желудок, количество углеводов увеличивается, и  уровень глюкозы при нормальных обстоятельствах может возрастать до семи ммоль на литр.

Нормативные показатели для мужчин разных возрастных групп должны быть:

  • для людей до шестидесяти лет – от 3,3 до 5,5 ммоль на литр;
  • в возрасте от шестидесяти до восьмидесяти лет – от 4,0 до 6,5 ммоль на литр;
  • для лиц, старше восьмидесяти лет – от 4,5 до 7,0 ммоль на литр.

Замер глюкозы в крови

Более низкими могут быть цифры у новорожденных и детей. Кроме того, нормальным является возрастание количества сахара в крови у женщин в период беременности. Во всех остальных случаях, любые отхождения от установленных норм могут сигнализировать о сбоях в работоспособности организма. При нормальном состоянии здоровья человека легкоусвояемые углеводы не должны поднимать уровень глюкозы в крови выше отметки в семь ммоль на литр. При развитии сахарного диабета цифра может подняться до отметки в десять миллимоль на литр.

Следует отметить, что в других странах принято измерять содержание сахара в крови в миллиграммах на децилитр. Чтобы перевести одни измерения в другие необходимо нормативный показатель в ммоль умножить на 18.

Гипогликемия

Начинаться это заболевание может латентно, без явно выраженных симптомов. Часто подозрение на диабет возникает тогда, когда болезнь стала уже заметно прогрессировать. Именно поэтому очень важное значение имеет регулярное измерение уровня сахара в крови.

Один из первых признаков диабета - повышенная утомляемость

Один из первых признаков диабета — повышенная утомляемость

При его стойком повышении могут наблюдаться такие признаки, как:

  1. Постоянная усталость, повышенная утомляемость, апатия.
  2. Физическая слабость даже при выполнении привычных действий.
  3. Сухость слизистых глаз, рта, носа.
  4. Неукротимая жажда, в т. ч. и в ночное время.
  5. Снижение иммунитета, частые инфекционные заболевания.
  6. Резкое изменение веса тела. Это один из главных признаков. Мужчина может при повышенном аппетите быстро похудеть или, наоборот, питаясь в обычном режиме, резко набрать вес.
  7. Учащенное мочеиспускание, особенно ночью.
  8. Появление на теле фурункулов, не поддающихся симптоматическому лечению.
  9. Постоянный зуд кожи, в т. ч. в области половых органов и паха.
  10. Постоянная мигрень.

1-2 признака — еще не повод бить тревогу, однако совокупность симптомов — повод для обращения к врачу. Специалист назначит анализы крови и мочи, могут понадобиться анализы определения толерантности к глюкозе и определение гликированного гемоглобина. На их основании медик назначит адекватное лечение.

Чтобы помочь организму справиться с повышенным содержанием сахара в крови, нужно прежде всего изменить образ жизни. Важно снизить массу тела как за счет посильной физической нагрузки, так и вследствие организации правильного питания. Это ограничение потребления сахара как в чистом виде, так и в сладких продуктах, мучных и кондитерских изделиях.

Необходимо уменьшить потребление сахара

Необходимо уменьшить потребление сахара

Факторы увеличения сахара в кровотоке и отклонения показателя от нормы могут быть различными, например, уровень глюкозы может повыситься:

  • По причине частого употребления в больших количествах сладостей, а также различной вредной пищи, содержащей скрытый сахар в большом количестве. Сюда можно отнести многие виды консервов, особенно сладких, полуфабрикаты, мороженое, конфеты, маринованные продукты.
  • По причине частого или постоянного употребления напитков, содержащих алкоголь, а также курения.
  • Из-за постоянных стрессов и нервного перенапряжения, что нередко наблюдается у мужчин в современном мире, в основном из-за особенностей работы.
  • Наличия заболеваний и нарушений в деятельности печени, поджелудочной железы, почек.
  • По причине чрезмерной активности в работе щитовидной железы, вырабатывающей неправильное количество гормонов.
  • По причине разнообразных нарушений в эндокринной системе и вызванных этим заболеваний, в том числе и ожирения.

Повыситься показатель глюкозы может и после приема некоторых препаратов, например, мочегонных, а также стероидов, которые мужчины нередко используют при занятиях в спортзалах для увеличения массы мышц.

Чтобы снизить показатели, следует первым делом привести в норму свое питание, сбалансировав его и обогатив полезными продуктами.

Диета при высоком сахаре очень важна, при этом подбирать ее должен врач, учитывая особенности организма.

Но в любом случае, при обнаружении высокого уровня глюкозы следует исключить из своего питания не только сладости, но и жирную пищу, а также острые, маринованные, копченые и соленые блюда, фаст-фуд, газированные и алкогольные напитки, сладкие фрукты, такие как хурма, бананы, инжир.

Чтобы в будущем уровень обмена веществ пришел в норму и поддерживался в таком состоянии, необходимо включить в диету рыбу и морепродукты, нежирные сорта мяса, птицу, зеленый и травяной чай, цитрусовые, минеральную воду.

Подробнее про причины, симптомы и лечение гипергликемии вы узнаете здесь.

Возраст Уровень сахара, ммоль/л
0-1 2,7 – 4,4
1-14 3,3 – 5,6
15-30 3,4 – 5,7
30-50 3,4 – 5,9
50-60 4,0 – 6,4
60-80 4,6 – 6,4
80 и более 4,2 – 6,7

Важно понимать, что отклонение от нормы даже на 3-5 пунктов в любую сторону – это еще не заболевание. Вполне возможно, что ранее употребленный сахар еще не успел полностью расщепиться в крови, или наоборот, в связи с погодными аномалиями или сезонным авитаминозом, его уровень в крови опустился.

Обращаться к врачу уместно в том случае, когда показатели сахара упали ниже 3,5 ммоль/л или поднялись выше

Возраст Уровень сахара, ммоль/л
0-1 2,8 – 4,4
1-14 3,2 – 5,5
15-30 3,5 – 5,7
30-50 3,5 – 5,9
50-60 3,8 – 6,0
60-80 4,2 – 6,2
80 и более 4,6 – 6,9

Как видно из таблиц, уровень сахара в женском и мужском организме имеет слабые различия.

Недостаток или переизбыток сахара в крови характеризуются двумя разными состояниями организма, которые, соответственно, требуют различного подхода и лечения.

Норма сахара (глюкозы) в крови у мужчин

Первый из них — это гипогликемия – патологическое снижение уровня сахара в крови. Для нее характерно острое клеточное голодание, из-за недостатка глюкозы и развитие сопутствующих заболеваний, например анемии.

Существует действительная и ложная гипогликемия. В первом случае, аналитические исследования крови, выявляют низкий уровень сахара (обычно этот показатель у больных не превышает отметки 3,5 ммоль/л), а во втором – нет. Это связано с тем, что при ложном заболевании уровень глюкозы может периодически падать на несколько пунктов, возвращаясь затем, на стандартные показания.

Второй тип заболевания сложнее диагностировать, поэтому он более опасен для здоровья больного.

Гипергликемия – это отклонение показателя сахара в крови выше нормы. В этом случае поджелудочная железа, вынужденная вырабатывать больше инсулина, быстро истощается, что приводит к общему ослаблению организма и риску заболевания сахарным диабетом.

Большое содержание сахара в крови неизбежно ведет к развитию многих тяжелых заболеваний:

  • ожирение;
  • ухудшение зрения;
  • ишемические заболевания;
  • инфаркт;
  • нарушение работы почек;
  • кровоизлияние в мозг.Норма сахара в крови по возрасту: таблица, симптомы повышенного. Медикаментозное лечение, диета, народные средства

Важно понимать, что гипергликемия (как и гипогликемия) – это только побочный симптом заболевания, которое вызвало патологию глюкозы в крови. Поэтому необходимо не только вылечить последствия, но и найти первопричину заболевания.

Сахар в крови, норма по возрасту которого для диабетиков серьезно отличается от обычной, требует постоянного контроля и поддержания с помощью лекарственных средств и поддерживающей диеты. Рассмотрим, какие продукты разрешены и запрещены для людей, страдающих пониженным сахаром в крови. А, так же, выделим те продукты, употреблять которые можно с крайней осторожностью.

Разрешенные Запрещенные С осторожностью
Злаки: кукуруза, рис, гречка, овсянка Злаки: пшеница, овес, ячмень, рожь Молочные продукты с низкой жирностью
Изделия из муки, не содержащей глютена Любые хлебобулочные изделия из муки, содержащей глютен Мед
Чай и кофе Соус, кетчуп, майонез, горчица, перец Фрукты
Нежирная рыба и мясо Все сладкие продукты, содержащие сахар Сахарозаменители: ксилит, стевия, сорбит
Орехи Алкоголь Соки и морсы
Грибы Фаст-фуд Сыры
Ягоды Копчения, колбасы, сосиски
Зелень Сухофрукты
Овощи

В случае пониженного сахара, строго запрещенных или разрешенных продуктов нет. Уровень сахара поднимается медикаментозно, либо с помощью повышенного потребления быстрых углеводов.

Количество глюкозы находится в прямой зависимости от вредных привычек, физической активности, качества питания. Следить за уровнем сахара нужно, прежде всего, тем, кто ведет нездоровый образ жизни, имеет наследственную предрасположенность к эндокринным заболеваниям, а также относится к старшей возрастной группе.

Возраст, лет Оптимальный уровень сахара, ммоль/л
от 18 до 20 3,3–5,4
от 20 до 40 3,3–5,5
от 40 до 60 3,4–5,7
от 60 до 90 4,6–6,4
90 и старше 4,2–7,6

Обозначение сахара в анализах при этом пишется как «глюкоза» или «glucose» (GLU).

Нормальным уровнем глюкозы в крови считаются цифры от 3,3 до 5,5 ммоль/л для людей от 14 до 60 лет. Для других возрастных групп норма немного отличается.

Новорожденные 2,8-4,4
До 14 лет 3,3-5,6
14 – 60 лет 3,2-5,5
60 – 90 лет 4,6-6,4
Старше 90 лет 4,2-6,7

Как видно из таблицы с возрастом нормы сахара в крови увеличивается. Это связано с различными изменениями в организме. Влияние окружающей среды, вредные привычки, неправильное питание, ожирение – все это приводит к нарушению всасываемости инсулина и повышению уровня показателя.

При подозрении на диабет пациенту назначается анализ на гликированный гемоглобин или HbA1C. Он показывает средний уровень гликемии за последние 3 месяца. Его результат должен быть в диапазоне от 5,0 до 5,5%. Более высокий показатель HbA1C говорит о наличии сахарного диабета.

Низкий сахар в крови – это опасное осложнение сахарного диабета, которое может перейти в кому и закончиться летальным исходом.

К причинам резкого снижения сахара можно отнести:

  1. Неправильный расчет дозы.
  2. Мало съеденных хлебных единиц. Такое бывает, когда инъекция была сделана, например, на 5 ХЕ, а человек съел только 3.
  3. Физическая нагрузка. Любые занятия – спортивная ходьба, бег или плавание – снижают сахар в крови. Это обязательно нужно учитывать.
  4. Смех. Также относится к одной из причин гипогликемии.

Для того чтобы во время занятий спортом не снижался сахар, диабетику нужно:

  1. Перед занятием поесть углеводы с низким или средним ГИ. Они будут долго рассасываться и предотвратят падение сахара.
  2. Так как тренировки обычно проходят несколько раз в неделю, в день занятия нужно уменьшать дозу базового инсулина.
  3. Во время занятия обязателен контроль гликемии. В случае снижения сахара – съесть банан или выпить сок.

К признакам гипогликемии относится:

  • учащенное сердцебиение;
  • повышенная потливость;
  • спутанная речь и сознание;
  • неадекватное поведение (истеричный смех или плач);
  • необоснованная агрессия.

Больным сахарным диабетом необходимо постоянно иметь при себе глюкометр, а также специальный паспорт диабетика. На одной стороне такого паспорта написано: «У меня сахарный диабет. Если я нахожусь без сознания, срочно вызовите скорую помощь».

  • постоянное ощущение сильной жажды, которая не утоляется даже после употребления большого количества жидкости. Этот симптом должен настораживать мужчину, поскольку он является одним из основных, ранних симптомов возможного сахарного диабета;
  • быстрое изменение веса (может быть сильное ожирение либо похудение в зависимости от формы сахарного диабета);
  • сильный зуд кожи, который может беспокоить мужчину практически постоянно;
  • беспричинная общая слабость, вялость, усталость;
  • полифагия (значительное повышение аппетита);
  • повышенная потливость;
  • полифагия (повышенное мочеиспускание).
Гипогликемия, уровень сахара меньше 3,3 ммоль/л    Признаки гипогликемии   Гипергликемия, концентрация сахара выше 5,5 ммоль/л  Проявления гипергликемии  
 Передозировка инсулином или сахароснижающими средствами   Общая слабость, которая может быть выраженной   Сниженная продукция инсулина   Выраженная жажда 
 Повышенный синтез инсулина   Головокружение, шум в ушах   Толерантность рецепторов клеток к инсулину   Частое мочеиспускание с преобладанием ночного диуреза (никтурия) 
 Уменьшение поступления глюкозы с пищей   Тремор (дрожание) рук   Повышенное поступление сахара с пищей   Тошнота и периодическая рвота 
 Нарушение всасывания глюкозы в кишечнике   Выраженное беспокойство, страх смерти   Увеличенный синтез сахароповышающих гормонов (адреналин, инсулин)   Периферическая нейропатия, сухость кожи и слизистых оболочек, нарушение зрения 

Диагностика

Повышение количества глюкозы в организме обусловлено нарушением обменных процессов, что приводит к гормональным сбоям. Сахар может подниматься на короткий промежуток времени или оставаться на высокой отметке длительное время. У каждого из этих состояний существуют свои причины.

Чтобы уберечься от нарушений уровня глюкозы, необходимо регулярно делать «анализ на сахар», и в случае сильных и постоянных отклонений начинать лечение. Рекомендации по нормализации уровня глюкозы начинаются с общих:

  • уменьшить прием пищи, содержащей избыток углеводов;
  • не есть «на ночь»;
  • увеличить физические нагрузки (это стимулирует производство инсулина);
  • проверить уровень толерантности к глюкозе;
  • провести более широкое обследование и выяснить природу заболевания.

Нормальный уровень сахара в крови у мужчин, как и другие жизненно важные показатели, с годами постепенно меняется. В подавляющем большинстве случаев он растет. Если для младенца от 4 недель нормальный уровень глюкозы составляет 2,8-4,4 ммоль/л, то для мужчин старше 50 лет — 4,6-6,4 ммоль/л. Идеальная норма сахара у мужчин любого возраста — 3,5-5,5 ммоль/л. Однако, согласно медицинской статистики, такие показатели — редкость.

Средними показателями для представителей мужского пола от рождения до глубокой старости считаются:

  • для грудничков до 1 месяца жизни — 2,8-4,4 ммоль/л;
  • до 14 лет — 3,3-5,6 ммоль/л;
  • от 14 лет до 50 лет — 3,9-5,9 ммоль/л;
  • старше 50 лет — 4,4-6,2 ммоль/л;
  • от 60 лет до 90 лет — 4,6-6,4 ммоль/л;
  • от 90 лет — 4,2-6,7 ммоль/л.

Повышение сахара сверх нормы негативно влияет на организм и может привести к серьезным заболеваниям. Это свидетельство неправильного функционирования в организме поджелудочной железы. Именно она ответственна за выработку гормона инсулина. Если его мало, то уровень глюкозы растет, если много — сахар начинает падать.

Анализ сахара в крови на бытовом приборе

Анализ сахара в крови на бытовом приборе

Высокий сахар приводит к проблемам с сосудами, образованию атеросклеротических бляшек, нарушению кровотока, возникновению тромбов, повреждению сетчатки глаза и прочим серьезным заболеваниям. Повышается риск развития онкологических патологий — у мужчин может развиться рак органов желудочно-кишечного тракта.

Изображение 1

Причины гипергликемии (стойкого повышения сахара в крови) сходны с причинами появления диабета:

  1. Генетическая предрасположенность. Заболевание передается по наследству, поэтому все родственники диабетика находятся в группе риска.
  2. Избыточный вес, ожирение.
  3. Стойкое повышение артериального давления.
  4. Повышенный уровень холестерина в крови.
  5. Ослабление иммунитета.
  6. Постоянный стресс и хроническая усталость.
  7. Чрезмерное количество сахара в рационе.
  8. Малоподвижный образ жизни.
  9. Курение и злоупотребление алкоголем.

Обычно все эти факторы проявляются у мужчин в возрасте свыше 40 лет. Однако медики констатируют факт, что диабет становится все моложе и его часто диагностируют у сравнительно молодых мужчин. Если у представителя сильного пола достигнут или превышен допустимый уровень глюкозы в крови, то специалисты могут диагностировать у больного преддиабет, а если процесс уже необратим, то диабет 1 или 2 типа.

В борьбе за снижение уровня сахара в крови не стоит забывать, что его падение ниже нормы — тоже патология. Минимальный допустимый предел для взрослого человека — 3,3 ммоль/л. Резкое падение глюкозы крови у диабетиков может привести к коме.

ПОДРОБНОСТИ:   Какие первые признаки и симптомы инсульта у мужчин и женщин

Признаки гипогликемии (резкого падения уровня сахара в крови):

  • неожиданная слабость, вплоть до потери сознания;
  • необъяснимое головокружение;
  • жар и потливость;
  • бледность, синюшность кожи;
  • ощущение внутренней дрожи, тремор рук;
  • учащенный пульс, сердцебиение, тахикардия;
  • беспричинный страх;
  • острое чувство голода.

Почувствовав один или несколько этих признаков, нужно сразу же измерить содержание сахара в крови, занести показания в дневник и принять несколько мер для нормализации состояния. Если уровень менее 3,9 ммоль/л, требуется принять 15 г быстрых углеводов (развести в стакане теплой воды 3-4 ч. л. сахара или несколько кубиков рафинада).

Консультация у врача

Консультация у врача

Нормальный уровень сахара (глюкозы) в крови у мужчины постоянно регулирует поджелудочная железа, которая вырабатывает гормоны инсулин и глюкагон.

Как правило, сахар в крови может значительно повышаться либо снижаться через нарушение нормальной работоспособности поджелудочной железы. Достаточно часто длительное повышение сахара в крови, в первую очередь, может быть связано с серьезными эндокринными заболеваниями организма, основным из которых является сахарный диабет.

Общий уровень сахара у мужчин может незначительно отличатся в зависимости от возраста, характера питания, физической активности, частого стресса, веса человека, а так же, злоупотребления вредными привычками (курение, алкоголизм).

Для взрослого, здорового мужчины нормальный показатель уровня сахара в крови натощак должен составлять 3,3 – 5,5 ммоль/л.

Любое отклонение от данной нормы может расцениваться, как патология, которая требует обязательной, комплексной диагностики всего организма.

Как правило, после 50-55 лет общее содержание сахара в крови у мужчин может быть незначительно выше, при этом, средний показатель натощак не должен превышать более 6,0 ммоль/л. (считается нормой для этого возраста).

Помните: сразу же после употребления пищи общий показатель сахара в крови может значительно повышаться более 8-10 ммоль/л., при этом, уже спустя 2 ч., в норме он должен снизить до 7,8 ммоль/л., если показатель сахара значительно выше, то это может свидетельствовать о возможном развитии сахарного диабета.

Анализ на определение общего содержания сахара в крови сдается в раннее утреннее время, обязательно натощак (разрешается выпить лишь немного воды), при этом, запрещается кушать до проведения анализа, как минимум 7-8 ч.

Кровь для анализа берется с пальца (капиллярная), а так же, с вены (венозная) в зависимости от назначения лечащего врача-эндокринолога либо терапевта.

Нормальными показателями уровня сахара для мужчин разных возрастных категорий являются:

  • 18-19 лет: 3,3 – 5,4 ммоль/л.;
  • 20-29 лет: 3,3 – 5,5 ммоль/л.;
  • 30-39 лет: 3,3 – 5,5 ммоль/л.;
  • 40-49 лет: 3,3 – 5,5 ммоль/л.;
  • 50-59 лет: 3,4 – 5,7 ммоль/л.;
  • 60-69 лет: 3,5 – 6,5 ммоль/л.;
  • 70-80 лет: 3,6 – 7,0 ммоль/л.

Внимание: в случае значительного отклонения уровня сахара от нормальных показателей для разных возрастных категорий, мужчине нужно срочно проконсультироваться с врачом-эндокринологом.

Немногим пожилым людям удается удерживать величины сахара крови в норме, у большинства из них наблюдаются изменения. Это свидетельствует не об увеличении нормы с годами, а о патологическом состоянии организма из-за нарушения углеводного обмена, нередко наблюдаемого в старчестве.

Лабораторный анализ считается более точным. Разница между исследованием капли крови и лабораторным исследованием составляет 12%. Глюкометр — более удобный прибор, но значения бывают несколько занижены. Поэтому определить или опровергнуть предварительный диагноз можно только с помощью исследования.

Глюкометр позволяет ежедневно следить за уровнем глюкозы в крови как мужчинам, у которых диагностирован сахарный диабет, так и тем, кто входит в группу риска.

Воспользоваться глюкометром очень просто, достаточно соблюдать правила:

  1. Анализ проводится только натощак. Для получения более точных результатов рекомендуется заранее определить наиболее удобное время для анализа и проводить его ежедневно в одно и то же время.
  2. Перед применением нужно тщательно вымыть руки, затем размять подушечку пальца — безымянного или среднего.
  3. Палец протереть спиртом.
  4. Сделать прокол скарификатором, он поставляется в комплекте с глюкометром. Также при необходимости есть возможность купить скарификаторы отдельно.
  5. После прокола выступит капля крови. Ее нужно удалить чистой салфеткой, а следующую каплю нанести на тест-полоску глюкометра.

Тест для определения глюкозы в крови у мужчин, после нанесения капли крови помещается в специальный отдел прибора. Электронный анализатор приспособления определяет и обсчитывает получившийся результат, после чего последний отображается в числовом виде на экране приспособления. Данные отобразившиеся на экране устройства представляют собой показатель уровня содержания глюкозы в крови.

После наступления 40 лет, как и в дальнейшем с течением возраста, в организме начинают происходить изменения, вызванные в основном наличием заболеваний, в том числе и хронических, а также нарушением в работе некоторых внутренних органов.

Как правило, норма сахара в крови у мужчин после 50 лет практически не меняется. Организм продолжает стареть, но если со здоровьем более-менее все в порядке, сахар остается в прежних нормах.

Норма сахара (глюкозы) в крови у мужчин

Нормой сахара в крови у мужчин от 40 до 60 лет является значение от 4,1 до 6 ммоль/л при условии исследования капиллярной крови.

При достижении рубежа возраста в 60 лет норма глюкозы немного повышается, поскольку по причине естественных возрастных изменений в организме происходит увеличение значений многих показателей крови, и сахар здесь не является исключением. Нормальным уровнем в этом возрасте у мужчин будет считаться значение от 4,6 до 6,3 ммоль/л. Норма сохраняется неизменной до возраста в 90 лет.

Но, если при исследовании крови значение норм глюкозы у мужчин превышает 6 ммоль/л, следует проявить бдительность, поскольку это может указывать на повышенный риск возникновения многих болезней. После возраста в 90 лет, у долгожителей, нормой глюкозы принято считать значение, не превышающее 6,7 ммоль/л.

Теперь вы знаете, какая норма глюкозы в крови у мужчин должна быть. Информацию про нормальный уровень сахара у женщин и детей вы найдете в соответствующих статьях.

После того, как у пациента появились признаки повышенного или пониженного сахара, доктор обязан направить его на дополнительные анализы. Это делается потому, что одного показателя недостаточно для того, чтобы поставить анализ.

Норма сахара в крови по возрасту: таблица, симптомы повышенного. Медикаментозное лечение, диета, народные средства
Норма сахара в крови зависит от возраста!

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Укажите возраст мужчины

Укажите возраст женщины

  • Недостаточная выработка основного сахароснижающего гормона инсулина бета-клетками эндокринной части поджелудочной железы, отвечающего за утилизацию глюкозы клетками организма (сахарный диабет тип 1). Данное состояние может быть врожденным или приобретенным.
  • Снижение чувствительности (толерантность) рецепторов клеток к инсулину, при этом его уровень в крови остается в норме (сахарный диабет тип 2). Данное нарушение метаболизма углеводов развивается у мужчин более старшего возраста, склонных к полноте и злоупотребляющих сладостями, жирной, жареной пищей, алкоголем.
  • Повышение продукции гормонов, повышающих уровень сахара в крови (адреналин, глюкокортикостероиды), которое имеет место преимущественно при развитии гормонпродуцирующих доброкачественных опухолей надпочечников, гипофиза.

Низкий уровень сахара крови

Большинство симптомов различаются для каждого из полов.

1. Для мужчин:

  • постоянная и сильная нехватка воды, сухость во рту даже после приема жидкости, регулярные позывы к питью из-за «вымывания» значительной доли жидкости вместе с глюкозой;
  • круглосуточные позывы к мочеиспусканию из-за большого давления на почки;
  • чувство вялости и сонливости, чрезмерная утомляемость из-за недостаточного питания клеток и тканей;
  • обильное мочеиспускание;
  • увеличение или уменьшение аппетита из-за голодания клеток;
  • повышенное кровяное давление;
  • кожный зуд;
  • ослабление зрения.

2. Для женщин:

  • увеличение аппетита, в частности, тяги к сладкому, без набора жировой массы;
  • плаксивость, раздражительность, резкие перепады настроений;
  • ухудшение чувствительности конечностей;
  • продолжительное заживление синяков, ран и ссадин;
  • воспалительные процессы в мочеполовой системе.

3. Для беременных:

  • ухудшение зрения;
  • увеличение аппетита;
  • чувство жажды даже после приема жидкости;
  • повышенное кровяное давление;
  • повышенное мочеиспускание;
  • постоянная вялость, сонливость.

Возрастная норма сахара в крови для беременных женщин часто не совпадает со стандартными показателями. Поэтому необязательно, что перечисленные пункты связаны с изменением уровня глюкозы. Тем не менее такие симптомы сигнализируют о неполадках в организме, поэтому стоит незамедлительно проконсультироваться с лечащим врачом.

1. Медикаменты

При повышении (понижении) уровня сахара, эффективно пользоваться лекарствами, прописанными врачом:

  • Глитазоны – подавляют выработку глюкозы, повышают чувствительность печени к инсулину (пиоглитазон, росиглитазон);
  • Бигуаниды — стимулируют активную выработку инсулина, увеличивают усваеваемость глюкозы (метаморфин, глюкофаж);
  • Глиниды – активируют рост инсулина (натеглинид, репаглинид);
  • Инкретиномиметики – восстанавливают правильную выработку инсулина (эксенатид).

2. Инсулин

Нормальные показатели сахара для мужчины

Первое, к чему прибегает человек с диагнозом сахарный диабет – это инсулин. Он назначается только в том случае, когда остальные лекарства не оказывают нужного действия.

Его разновидности зависят от скорости воздействия на организм:

  • ультракороткое действие (2-4 часа);
  • короткое действие (5-7 часов);
  • среднее (10-14 часов);
  • длительное (до 25 часов).
  1. Отсутствие вредных привычек (алкоголизм, курение, прием наркотиков).
  2. Ежедневные занятия спортом: посещение спортзала или пешие прогулки не менее 5 км.
  3. Исключение из рациона большого количества быстрых углеводов: сладостей и мучных изделий.
  4. Добавление в рацион свежих (зимой – замороженных) овощей и фруктов.
  5. Потребление достаточного количества чистой воды – не менее 2,5 литров в день.
  6. Контроль за поступлением достаточного количества витаминов и минералов.
  7. Контроль уровня сахара каждые полгода.
  8. Ежегодная диспансеризация.

Если норма сахара в крови не совпадает с таблицей по возрасту, следует обратиться к лечащему врачу. Не следует заниматься самолечением, потому что данная патология может сигнализировать о большом спектре заболеваний. Только разносторонние медицинские анализы и консультация у специалиста помогут точно определить причину и способ лечения заболевания.

Достаточно часто у мужчин встречается пониженное содержание сахара в крови менее 3,3 ммоль/л. (гипогликемия), основными причинами которой могут быть сахарный диабет, а так же, частое злоупотребление алкоголем и другими спиртными напитками.

Гипогликемия является достаточно опасной для организма мужчины и в первую очередь может привести к сильному нарушению снабжения головного мозга кислородом, при этом, может резко возникнуть кома.

Основными признаками сниженного сахара в крови у мужчин являются:

  • сильная общая слабость и головокружение;
  • повышенное сердцебиение;
  • постоянная головная боль;
  • обильная потливость и общее недомогание;
  • возможны судороги.

Вообще, мужчине до 50 летнего возраста рекомендуется, хотя бы 1 р. в год сдавать анализ крови на сахар, поскольку на сегодняшний день сахарный диабет все больше прогрессирует, особенно среди молодых людей.

В этой статье, мы выяснили, необходимую норму сахара в крови для мужчин.

У взрослых мужчин выраженность симптомов находится в прямой зависимости от уровня сахара. При значительной гликемии выражены следующие проявления:

  • быстрая утомляемость и общая слабость;
  • постоянный аппетит, который может наблюдаться на фоне уменьшения массы тела;
  • жажда;
  • частое мочеиспускание;
  • зуд в области половых органов;
  • ослабление иммунитета, влекущее за собой возникновение постоянных простуд и аллергии.

Признаки гипергликемии и их выраженность зависят от того, какое заболевание стало причиной высокого уровня сахара.

Повышение уровня сахара проявляется рядом неприятных симптомов:

  • снижение работоспособности, быстрая утомляемость, которая может сопровождаться слабостью и головной болью;
  • в течение дня постоянно возникает жажда и сухость во рту;
  • на коже возникают гнойничковые выделения;
  • повышение аппетита, одновременно с резким уменьшением массы тела;
  • появление долго не заживающих язв, фурункулов, царапин;
  • мочевыделение становится частым и обильным, обычно учащается в ночное время;
  • понижение иммунитета, пациент становится более подвержен простудным заболеваниям;
  • для мужчин старше 50 характерно ухудшение зрения и зуд в паховой области.

Кроме того, при гипергликемии высока вероятность развития онкологии. Высокое содержание сахара в крови увеличивает смертность от рака различной локализации (чаще — рака желудка и других органов ЖКТ).

При гипогликемии могут проявляться следующие симптомы:

  • судороги;
  • сильная потливость;
  • перевозбуждение;
  • спутанное сознание;
  • повышенное сердцебиение;
  • очень сильные головные боли;
  • быстрая утомляемость.

Появление даже нескольких из них может быть поводом для обращения в поликлинику. Важно не оставлять без внимания даже мелкие проявления: устранить заболевание на первой стадии вполне возможно, но то же заболевание в запущенной форме тяжелее поддается лечению.

Из-за повышения уровня сахара (гипергликемии) часто развивается диабет. Разновидность заболевания зависит от дальнейшей реакции организма на сбои. Диагноз диабет I типа ставится в тех случаях, когда поджелудочная железа не справляется с синтезированием инсулина и прекращает работу. При диабете II типа (независимый диабет) поджелудочная синтезирует инсулин в прежнем объеме, но при этом он не может взаимодействовать с клетками организма.

Помимо диабета, гипергликемию могут вызывать другие заболевания:

  • заболевания эндокринной системы: тиреотоксикоз, синдром Кушинга;
  • болезни печени: злокачественные опухоли, цирроз, гепатит;
  • прием лекарств некоторых групп;
  • патологические состояния поджелудочной: хронический или острый панкреатит, опухоль;
  • воздействие инфекции (уровень глюкозы повышается из-за влияния возбудителя болезни или в результате стресса, который вызывает сама болезнь);
  • недостаток инсулина в период вынашивания ребенка (диабет беременных);
  • носит временный характер — состояние нормализуется после родов.

Норма сахара (глюкозы) в крови у мужчин

Кроме превышения нормы глюкозы, не стоит допускать и понижения ее уровня ниже минимально допустимого показателя. Пониженное содержание глюкозы в крови называют гипогликемией. Это состояние тоже очень опасно, так как органы не получают достаточно сахар в достаточном количестве. Больше всего трудностей при гипогликемии вызывает головной мозг. Если он не получит питания, то просто «отключится» и человек впадет в кому.

Причина гипогликемии в первую очередь связана с нарушениями в питании. Недостаток сахара возникает из-за истощения организма: серьезных физических нагрузок, длительного голодания. Гипогликемию вызывают сладости и алкоголь, так как вызывают сначала резкое повышение уровня глюкозы в крови, а затем резкое понижение.

Превышение верхних границ

Состояние, при котором наблюдается повышенный сахар в крови, называют гипергликемией.

Чем грозит увеличение показателей, и какие последствия могут проявиться?

Состояние гипергликемии является опасным для здоровья человека.

Прежде всего, превышение уровня сахара в крови может стать причиной развития следующих патологических процессов:

  • сахарный диабет первого или второго типов;
  • проявление тиреотоксикозаꓼ
  • патологические процессы, возникающие в поджелудочной железе – опухоли разных видов или панкреатит в острой и хронической формахꓼ
  • ухудшение работоспособности почек и печениꓼ
  • болезнями, связанными с нарушением нормальной работой сердечно-сосудистой системы, в том числе и инфаркт миокарда.

Причинами повышения глюкозы могут стать акромегалия, прием некоторых медикаментозных средств или же некоторые заболевания.

В некоторых случаях, может понадобиться повторная проверка и анализ сахара в крови из вены. При подтверждении высокого его количества, устанавливается диагноз о сбоях в работоспособности поджелудочной железы. Если орган начинает вырабатывать недостаточное количество инсулина, начинают происходить нарушения в обменных процессах организма, возникает гормональный дисбаланс, который тянет за собою различные заболевания.

Повышенный показатель сахара в крови имеет свои характерные симптомы. Таким образом, организм реагирует на отхождение от нормы и сигнализирует о возможных сбоях:

  1. Постоянное ощущение сухости в ротовой полости и сильные приступы жажды, которые в усиленной форме начинают проявляться в ночное время суток.
  2. Повышенный аппетит и набор веса.
  3. Зуд кожных покровов.
  4. Ощущается общая слабость в организме, чувство хронической усталости и вялость.
  5. Повышается уровень потоотделения даже без значительных физических нагрузок.
  6. Проявляются проблемы с мочевым пузырем в виде частых позывов к мочеиспусканию.

Норма сахара (глюкозы) в крови у мужчин

Такие симптомы у мужчин могут стать причиной того, что в организме  наблюдается увеличенное количество сахара.

Если имеет место один признак или совокупность вышеуказанной симптоматики, необходимо сделать анализ крови на сахар.

Изменяется ли уровень с возрастом?

1. Медикаменты

2. Инсулин

Снизить сахар народными средствами не просто. Это требует усидчивости и систематичности. Не существует средств, которые смогли бы оперативно помочь в лечении повышенного сахара.

Но в качестве курсового лечения, подойдут несколько рецептов:

  • Настой лавровых листьев (10 штук на 200 мл кипятка). Употреблять по 50 мл перед едой.
  • Щепотка куркумы, разведенной в 100 мл кипятка. Принимать утром перед едой и вечером перед сном.
  • Промытые стручки фасоли высушить и залить крутым кипятком – примерно 1000 мл. Настаивать 12 часов. Принимать по 100 мл за полчаса до еды.
  • Сбор трав – клевера, зверобоя, лаврового листа, залить крутым кипятком, и настаивать 3 часа. Принимать по 40 мл перед едой. Не более трех раз в день.
ПОДРОБНОСТИ:   Анализ крови АЛТ повышен: что это значит, выше нормы, причины, как снизить

Для повышения уровня сахара подойдут такие несложные средства:

  • Три столовые ложки меда, разведенные в 100 мл теплой (ни в коем случае не горячей) воды.Норма сахара в крови по возрасту: таблица, симптомы повышенного. Медикаментозное лечение, диета, народные средства
  • Фруктово-овощные морсы или соки.
  • Крепкий чай с сахаром.
  1. Сниженное поступление углеводов с пищей при длительном голодании.
  2. Нарушение всасывания глюкозы в кровь из тонкого кишечника при различной патологии пищеварительной системы, а также недостаточной продукции ферментов, расщепляющих углеводы.
  3. Повышенная продукция инсулина бета-клетками поджелудочной железы, которая обычно имеет место при формировании гормонпродуцирующей доброкачественной опухоли.
  4. Превышение дозировки инсулина или сахароснижающих препаратов у пациентов с сахарным диабетом.

Средние нормальные показатели

Снижение концентрации глюкозы требует быстрых терапевтических мероприятий, направленных на восстановление его уровня. Одним из способов быстрого повышения сахара в крови является рассасывания рафинада, конфет, употребление сладкого горячего чая.

  • ФИО;
  • возраст;
  • место проживания;
  • точный диагноз и стаж заболевания;
  • номер телефона родственника.

Кроме этого, при себе всегда нужно иметь быстрые углеводы. Лучше всего, если это будет глюкоза в таблетках. Также можно приобрести 40% раствор глюкозы в буфусе. Это пластиковая ампула, которая легко открывается. Глюкоза моментально поднимет сахар в крови.

Из продуктов питания, лучше отдать предпочтение быстрым углеводам:

  • шоколад;
  • сахар-рафинад;
  • светлый сок, например, яблочный — сок с мякотью дольше поднимает сахар, так как в нем содержится клетчатка;
  • банан.

Ожирение, вредные привычки, неправильное питание приводят к нарушению функции поджелудочной железы. Поэтому мужчинам после 30 лет необходимо постоянно контролировать содержание глюкозы в крови, а при его повышении немедленно обратиться к эндокринологу для назначения лечения.

Своевременная диагностика сахарного диабета поможет предотвратить развитие серьезных осложнений и поможет человеку жить долго и компенсировано.

Чтобы узнать свой нормальный уровень сахара в крови, не стоит изменять привычный рацион на более сбалансированное, полезное меню накануне посещения лаборатории. Резкая смена питания, вероятно, повлечет искажения результатов исследования. Кроме того, на показатели гликометра способны повлиять:

  • сильная утомленность;
  • недавняя физическая нагрузка;
  • беременность;
  • нервное перенапряжение, пр.

В соответствии с результатами исследований, выявлены различия содержания глюкозы в крови, поэтому нормальные показатели для юношей и людей в пожилом возрасте значительно различаются.

Для детей младше года норма содержания глюкозы — в пределах 2,8-4,4 ммоль/л. Норма со временем несколько изменяется, достигая к 14 годам 3,3-5,5 ммоль/л. В возрасте от 14 до 50 лет нормальным считается содержание глюкозы в пределах 3,89-5,83 ммоль/л. С 60 до 90 лет норма снова становится несколько выше, достигая 4,6-6,4 ммоль/л.

Утверждение, что мужчины больше подвержены сахарному диабету, считается верным, так как у них выше уровень стресса и они чаще подвержены вредным привычкам (неправильное питание, алкоголь и т. д.).

Если в крови норма сахара превышена или понижена, необходимо обратиться к врачу и начинать лечение заболевания.

Норма сахара в крови у мужчин в зависимости от возраста
Возраст, лет Норма, ммоль/л
18–20 3,3–5,4
20–50 3,4–5,5
50–60 3,5–5,7
60–70 3,5–6,5
70–80 3,6–7,0

Чем старше мужчина, тем выше норма. И это связано не только с патологиями, встречающимися в пожилом возрасте, но и со спецификой питания, уровнем физической активности, колебанием тестостерона. На уровень глюкозы влияют вредные привычки, перенесенные стрессы. Поэтому ближе к преклонному возрасту следует контролировать этот показатель и при любых колебаниях как можно скорее стабилизировать состояние.

Верхняя норма сахара регулируется гормоном инсулином. Нижняя норма – глюкагоном (вырабатывается в поджелудочной железе), адреналином, норадреналином и глюкокортикоидными гормонами (секретируются в надпочечниках). Также регуляция уровня глюкозы происходит при участии секретолитических клеток щитовидной железы и команд, поступающих от гипоталамуса и гипофиза. Сбой на любом уровне этой системы приводит к колебаниям уровня глюкозы.

Падение ниже установленного порога

Следует помнить, что негативные последствия могут также проявляться, когда имеет место гипогликемия, то есть снижение допустимых показателей ниже установленных границ.

Норма сахара (глюкозы) в крови у мужчин

Развитие гипогликемического состояния может грозить комой.

В результате такого процесса, головной мозг не получает необходимого количества глюкозы, что негативно сказывается на его работоспособности.

Кроме того, гипогликемия может развиваться, как следствие проявления различных заболеваний, в частности:

  • аденома поджелудочной железы;
  • при наличии гипотиреоза или адреногенитального синдрома;
  • серьезные поражения почек;
  • раковые болезни желудка или надпочечников;
  • фибросаркома;
  • сбои в работе органов желудочно-кишечного тракта, при которых нарушается функция всасывания.

Привести к падению уровня глюкозы могут длительное голодание или прием некоторых психотропных препаратов, чрезмерные физические нагрузки при сахарном диабете, интоксикация организма различными веществами, в том числе и алкоголем.

Одним из самых опасных последствий гипогликемии в тяжелой форме является состояние комы. Кроме того, если показатели глюкозы перешли нижний допустимый порог, симптоматика проявляется следующим образом:

  1. Возникают головокружения, которые сопутствуют болезненные ощущения.
  2. Тахикардия.
  3. Общая слабость в организме и обессиленность.
  4. Перевозбужденное состояние и невозможность сконцентрироваться.

Что влияет на содержание в крови?

В зависимости от способа забора крови показатели гликемии будут различаться.

Рассмотрим, какие именно факторы способны значительно повлиять на сахар в крови у мужчин. Они бывают физиологическими и патологическими. К непатологическим факторам превышения значений сахара сверх нормы у мужчин считаются:

  • чрезмерные физические перегрузки или их недостаточность;
  • неправильное, несбалансированное питание с чрезмерным употреблением сахаросодержащей пищи;
  • частые стрессы;
  • вредные привычки.

Патологические причины сопряжены с заболеваниями:

  • печени и почек;
  • поджелудочной железы;
  • эндокринной системы;
  • сердечно-сосудистой системы;
  • сахарным диабетом;
  • инфекциями.

Главным условием для удержания сахара на уровне нормы в крови у мужчин является устранение провоцирующих факторов и своевременное лечение заболеваний.

Нормой концентрации сахара в крови женщин также являются варианты между 3,3 и 5,5 ммоль/л, поскольку, как мы помним из таблицы, референсные значения гликемии одинаковы для всех категорий исследуемых. Величина глюкозы у представительниц слабого пола реагирует на такие факторы, как гормональные перестройки (во время месячных, беременности, родов и при климаксе). Возрастные изменения гормонального баланса становятся частой причиной нарушений чувствительности тканей к инсулину и толерантности к глюкозе.

Важным фактором, который посредством проведения специального исследования помогает своевременно выявить множество различных болезней или предотвратить их развитие, является норма уровня сахара в крови. Лабораторные анализы проводят при наличии таких показаний:

  • частые позывы к опорожнению мочевого пузыря;
  • вялость, апатия, сонливость;
  • помутнение в глазах;
  • повышенная жажда;
  • снижение эректильной функции;
  • покалывание, онемение конечностей.

Перечисленные симптомы сахарного диабета могут также указывать на преддиабетическое состояние. Чтобы избежать развитие опасного заболевания, стоит в обязательном порядке периодически сдавать кровь на определение гликемического уровня. Измеряют сахар с помощью специального прибора – глюкометром, который можно легко использовать в домашних условиях.

Например,­­новый глюкометр с цветовыми подсказками OneTouch Select® Plus. У него простое меню на русском языке и высокая точность измерений. Благодаря цветовым подсказкам сразу понятно, высокий или низкий уровень глюкозы, или он находится в целевом диапазоне.­ Эта функция помогает принять быстрое решение по дальнейшим действиям. В конечном итоге управление диабетом становится более эффективным.

Норма сахара (глюкозы) в крови у мужчин

Кровь рекомендуется сдавать натощак с утра, когда на уровень сахара еще не влиял прием пищи. Измерения глюкометром не проводят после приема лекарств (должно пройти хотя бы 8 часов).

Норма сахара в крови определяется путем проведения замеров несколько раз в течение нескольких суток подряд. Так можно отследить колебания показателя глюкозы: если они незначительны, то беспокоиться не о чем, но большой разрыв свидетельствует о наличии серьезных патологических процессов в организме. Тем не менее, колебания пределов нормы не всегда указывает на диабет, а может свидетельствовать о прочих нарушениях, диагностировать которые способен исключительно специалист.

Официальные нормы глюкозы в крови – от 3,3 до 5,5 миллимоль на литр. Повышенный сахар, как правило, указывает на преддиабет. Уровни глюкозы измеряются до завтрака, иначе показатели будут недостоверными. При преддиабетическом состоянии количество сахара у человека варьируется в рамках 5,5-7 ммоль. У больных диабетом и людей на пороге развития заболевания гликометр показывает от 7 до 11 ммоль (при диабете второго типа этот показатель может быть выше). Если же сахар ниже 3,3 ммоль, то у пациента гипогликемия.

Как правило, для всех взрослых здоровых людей норма сахара является одинаковой. Показатель глюкозы для мужчин (как и для женщин) в возрасте от 18 до 30 лет составляет от 3,3 до 5,6 ммоль/л. В целом, у мужчины, если он здоров, показатели должны быть такими же, как и у женщин в определенной возрастной группе, поскольку единственный фактор, влияющий на изменение норм – это возраст.

Но для мужчин, кроме возраста, следует учитывать и тот факт, что они проявляют более серьезную физическую активность, чем женщины, а это не может не отражаться и на показателях крови, особенно если человек занимается серьезным спортом.

Чтобы показатели исследования крови на сахар имели реальные значения и не были ложными, важно ограничить нагрузки за день до забора крови, отказаться от приема алкоголя, лекарств, тяжелой жирной и острой пищи, а также от курения.

Важно избегать и психологической нагрузки, переживаний и стрессов. А сдавать кровь необходимо строго натощак.

Если для анализа был произведен забор венозной крови, то нормальные показатели могут оказаться несколько выше, чем при исследовании капиллярной крови, и составить от 4 до 6,1 ммоль/л. При таких данных можно сделать вывод о нормальном состоянии организма и сбалансированном соотношении уровня глюкозы к общему объему крови. Далее рассмотрим, какая норма сахара в крови у мужчин после 30 лет.

Нормой уровня сахара

(или точнее глюкозы) в крови здорового человека (и мужчин и женщин) составляет 3,3–5,6 ммоль/л.

Достоверный результат о количестве сахара можно получить, сдав на анализ кровь из пальца или из вены. Два обязательных условия:

    • сдавать анализ нужно утром, после продолжительного отдыха;
    • не есть 8-10 часов до процедуры.

Именно в этом состоянии количество глюкозы сбалансировано. При этом анализ венозной крови может показать более высокий результат, но не будет сильно отличаться от норматива (4,0-6,1 ммоль/л). В переводе в метрический удельный вес: 1 ммоль/л = 0,0555 * мг/100 мл.

анализ крови

Как самостоятельно понять данные биохимического анализа крови? О чем говорят показатели и какова их норма?

Каковы причины появления сахарного диабета? Читайте вместе с нами!

После продолжительного трудового дня и периодических приемов пищи уровень глюкозы значительно увеличивается. Поджелудочная железа начинает производить больше инсулина, что в 20-50 раз увеличивает проникновение сахаров в клетки, активизирует синтез белков, рост мышц и общий обмен веществ. И глюкоза в крови «падает ниже нормы», особенно после активной физической работы. Замечено, что уставший организм некоторое время очень уязвим для патогенного влияния, заражений и интоксикаций.

На мужской организм нарушение глюкозного баланса влияет более явно. Больной диабетом мужчина с большей вероятностью впадет в диабетическую кому. Причина этой мужской «сахарной зависимости» в большей потребности мышечных тканей в питании. В среднем мужчина расходует на физические действия из-за своей мышечной массы на 15- 20% больше энергии, чем женщина.

Сегодня доктора рекомендуют постоянно отслеживать уровень глюкозы не только пациентам, страдающим сахарным диабетом, но и людям, которые условно относятся к группам риска, а именно:

  • Имеющим большой вес;
  • После достижения возраста 40 лет;
  • Имеющим наследственную предрасположенность;
  • Страдающим гормональными нарушениями;
  • При наличии патологий поджелудочной железы.

Сдать кровь на анализ с целью определения количества глюкозы можно в любой сертифицированной лаборатории. Как правило, результат предоставляется на следующий день.

Для постоянного самостоятельного отслеживания уровня глюкозы используются специальные приборы – глюкометры. Они просты в применении и позволяют очень быстро провести экспресс-анализ крови на количество глюкозы. Результат можно получить в течение 15 минут.

Поджелудочная железа регулирует количество сахара в крови, вырабатывая в нужном количестве инсулин и глюкагон. При этом норма глюкозы у мужчин зависит от возрастного фактора. Единицей измерения вещества является ммоль/л. Значения показателей для мужчин разных возрастов должны находится в диапазонах:

  • У новорожденных младенцев мужского пола — 2,8-4,4;
  • У детей в возрасте до 14 лет – 3,3-5,6;
  • В возрасте до 60 лет – 4,1-5,9;
  • В возрасте до 90 лет – 4,6-6,4;
  • В возрасте после 90 лет – 4,2-6,7.

Таким образом, для мужчин зрелого возраста норма глюкозы находится в диапазоне от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Граничная норма сахара, которая требует наблюдения врача — 5,5 до 6,0 ммоль/л. Если анализ подтверждает значение в таких пределах, медики диагностируют у мужчин преддиабетное состояние. В этом случае важно постоянно контролировать количество сахара в крови.

Основные гормоны поджелудочной

Показатели количества сахара в крови у мужчин могут меняться в течение дня. При этом норма в разное время суток у взрослого человека может находиться в следующих пределах:

  • До первого приема пищи в утром – 3,9-5,8 ммоль/л;
  • Непосредственно перед обедом или ужином, а также ужином – 3,9-6,1 ммоль/литр;
  • После приема пищи по истечению часа – не более 8,9 ммоль/л;
  • Через пару часов после еды – не более 6,7 ммоль/л;
  • С двух до четырех часов ночи – не менее 3,9 ммоль/л.

Временные скачки могут наблюдаться при употреблении провоцирующей пищи и несоблюдения принципов здорового образа жизни. Способствуют отклонениям уровня сахара в крови у мужчин от нормы:

  • Курение;
  • Алкогольное пристрастие;
  • Повышенные физические нагрузки;
  • Стрессы и нервные перенапряжения.

Проведение профилактических мер

Для поддержания сахара в норме и сохранения хорошего самочувствия следует придерживаться правильного рациона питания, заниматься спортом, исключить вредные привычки и избегать стрессовых ситуаций, сильных эмоциональных перегрузок.

У каждого мужчины уровень глюкозы в крови меняется в течение дня. При этом постоянно увеличенные или сниженные показатели негативно сказываются на общем состоянии здоровья, и что немаловажно, на мужской функции. Повышенный уровень глюкозы часто становится причиной появления сахарного диабета, что в свою очередь, поражает мелкие кровеносные сосуды, которые отвечают за эрекцию и половую функцию. Кроме того, высокий сахар у мужчин способствует снижению уровня мужского гормона тестостерона.

Диабетикам приходится постоянно соблюдать определенную диету и заниматься активными видами спорта или лечебной физкультурой. Именно такие составляющие должны стать неотъемлемой частью каждого человека, который следит за своим здоровьем. Важно правильно составлять свой ежедневный рацион питания, основываясь на продуктах растительного происхождения и избегая сладостей, крахмала, соли и жирных, жареных блюд.

Норма сахара (глюкозы) в крови у мужчин

Активный образ жизни не только способствует нормализации уровня глюкозы в крови, но и благотворно влияет на работоспособность многих органов и систем.

Кроме того, следует регулярно проходить плановые медицинские исследования, которые помогут выявить любые отклонения на ранних стадиях их проявления. Следует отметить, что часто сахарный диабет начинает развиваться без проявления каких-либо симптомов и признаков. И только профилактические осмотры обеспечат выявление сахарного диабета на первых этапах развития.

О нормах сахара в крови рассказано в видео в этой статье.

Как сдать анализ на сахар?

Общий развернутый клинический анализ крови является первичным способом диагностирования проблем с кровью.

Его результат показывает не только содержание сахара, но и несколько немаловажных параметров:

  • общее содержание гемоглобина в крови;
  • количество гемоглобина в одном эритроците;
  • процентное содержание эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов;
  • скорость оседания эритроцитов.

Симптомы гипогликемии

С помощью результатов анализа выявляется:

  • наличие воспалительных процессов;
  • анемия;
  • снижение реакций иммунитета;
  • наличие тромбов в венозных стенках.

Обычно материал для анализа берется из пальца, но иногда для него используют и венозную кровь. Процедура проводится натощак.

Эти показатели не актуальны для детей младше 15 лет и взрослых, старше 70 лет, потому что в этих возрастах нормальные показатели могут заметно отличаться для каждого отдельного человека, и должны быть установлены лечащим врачом.

Для мужчин и женщин – 180-320х109/л

  • Эритроциты.Норма сахара в крови по возрасту: таблица, симптомы повышенного. Медикаментозное лечение, диета, народные средства

Для мужчин – 4-5 х 1012/л

Для женщин – 3,7-4,7 х 1012/л

Для мужчин – 4-9 х 109/л

Для женщин – 4-8 х 109/л

Для мужчин – 135 – 160 г/л

Для женщин – 120-140 г/л

  • Скорость оседания эритроцитов – 2-16 мм/ч
  • Гематокрит – 0,40-0,50
  • Цветовой показатель эритроцитов — 0,86-1,15

Анализ на глюкозу в крови у мужчин рекомендуется сдавать для исключения заболевания или подтверждения диагноза «сахарный диабет».

Сдавать кровь нужно в утреннее время и натощак. В это время содержание сахара не должно превышать 100 мг/дл. Результаты выдают и в других единицах измерения. Нормой считается 3,9-5,6 ммоль/л. Анализ проводится только в том случае, если пациент до процедуры не принимал пищу 8 часов. Чаще всего сдачу анализа назначают сразу, как только появляются первые признаки диабета.

Если анализ проводится через 2 часа после еды, показатель в норме не превышает 4-8,2 ммоль/л (или 145 мг/дл). Тогда содержание глюкозы будет более высоким.

ПОДРОБНОСТИ:   Гематокрит норма у женщин в крови таблица по возрасту

Норма сахара (глюкозы) в крови у мужчин

Кровь на анализ можно сдавать в любое время дня — это так называемый «случайный» анализ. При таком способе анализа показатели не должны превышать 7,1 ммоль/л или 126 мг/дл. Исследование проводится в любое время, при этом не учитывается, когда и что именно человек ел в последний раз. Для случайного анализа кровь берут не один раз, повторяя исследование в разные периоды дня.

Норма сахара в крови у мужчин несколько различается в зависимости от того, откуда брали кровь для анализа. Если взята венозная кровь, оптимальным будет даже показатель несколько выше обычной нормы: 4,20-6,11 ммоль/л. Превышение этой нормы не всегда является тревожным сигналом, часто пациенту назначают повторный анализ крови для подтверждения результатов.

Анализ крови на уровень сахара у мужчины сдается в условиях клинико-диагностической лаборатории. Кровь обычно в небольшом объеме берется из пальца, после чего исследуется на определение концентрации глюкозы. Перед сдачей анализа важно выполнить несколько несложных подготовительных рекомендаций, которые позволят получить максимально достоверный результат:

  • Анализ обязательно сдается натощак, поэтому обычно кровь берется утром. Мужчина при этом не должен завтракать (утром допускается минеральная вода без газа или несладкий чай).
  • Последний прием пищи должен быть не менее 8-ми часов до исследования, при этом исключаются кондитерские изделия, сладости, жирная, жареная пища, а также алкоголь.
  • В день исследования рекомендуется избегать физических и эмоциональных нагрузок, которые могут изменить уровень гормонов в крови, а также концентрацию глюкозы.
  • Курящим мужчинам желательно не курить за 2 часа до сдачи крови на определение уровня сахара в ней.

После сдачи анализа на сахар крови результат обычно можно получить к концу рабочего дня или на следующий день утром. На качественное проведение анализа влияет методика исследования уровня сахара, а также предварительное выполнение подготовительных рекомендаций мужчиной.

Расшифровку значений проведенного анализа на сахар у мужчин проводит врач эндокринолог. В сомнительных случаях, когда медицинский специалист затрудняется сделать однозначное заключение о состоянии углеводного обмена, назначаются дополнительные анализы, к которым относятся:

  • Анализ с сахарной нагрузкой – после сдачи крови натощак, пациенту дают выпить раствор глюкозы, затем в течение 2-х часов анализ на сахар повторяется несколько раз. По степени снижения концентрации глюкозы в течение данного периода времени делается заключение о выработке инсулина поджелудочной железой.
  • Анализ мочи на сахар – при нормальном значении глюкозы в крови, сахар в моче не должен появляться. Выделение глюкозы с мочой свидетельствует о повышении сахара в крови или нарушении функционального состояния почек.
  • Гликозилированный гемоглобин – определение концентрации в крови гемоглобина, связанного с глюкозой. Данный показатель позволяет сделать заключение о возможном длительном повышении уровня глюкозы.

Дополнительные анализы назначает врач эндокринолог. Для оценки функционального состояния других органов и систем на фоне гипергликемии может назначаться исследование сетчатки глаза, электрокардиограмма, измерение уровня системного артериального давления, реовазография. При нарушении углеводного метаболизма лабораторный контроль уровня сахара в крови проводится систематически.

Свекольный сок

Для того чтобы сдать анализ крови на сахар нужно обратиться к участковому терапевту. Он выпишет направление на обследование.

Кровь сдается следующим образом:

  • для определения уровня глюкозы в крови Анализ кровинеобходимо исследовать капиллярную кровь, поэтому кровь будет браться из пальца;
  • сдача анализа должна проходить строго натощак;
  • последний прием пищи должен быть за 8-12 часов до анализа;
  • ужин должен быть легким – овощные салаты, злаковые, отварное мясо;
  • в день сдачи анализа рекомендуется не курить, не чистить зубы и не использовать ополаскиватель для полости рта;
  • с утра можно выпить стакан воды.

Поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин. Когда происходит увеличение сахара в организме, например, человек съел кусок торта, несколько пирожных или конфет, этот орган получает сигнал о необходимости выработки гормона. Но его количество строго ограничено.

Инсулин необходим для того, что поступающий сахар был усвоен организмом и превратился в необходимую клеткам энергию, для чего гормон помогает расщеплять сахар на глюкозу.

Если инсулина меньше, чем поступившего сахара, его излишки превращаются в жир, и в организме возникают отложения этой ткани, в том числе и на внутренних органах, что нарушает их нормальную работу и приводит к появлению заболеваний.

Если большие объемы сахара в организм поступают постоянно и в крови в течение длительного времени имеется высокий уровень глюкозы, у человека возникает сахарный диабет.

Еще одной опасностью повышения глюкозы является ожирение печени, а также разрушение волокон коллагена, из-за чего человек начинает быстро стареть внешне, теряя эластичность кожи и ее гладкость.

Высокий уровень сахара приводит и к появлению дефицита некоторых витаминов, в частности, витамина В. При наличии сахарного диабета все поступающие витамины, как и важнейшие микроэлементы, усваиваются очень плохо, поскольку этот процесс нарушен. Также диабет вызывает ускорение обмена веществ и проблемы в работе легких, почек и сердца.

Анализ крови

Для получения достоверных результатов и правильной оценки состояния своего здоровья очень важно перед процедурой забора крови соблюдать определенные и совсем несложные правила, в частности:

  • Приходить в процедурный кабинет для забора материала следует строго натощак, при этом между проведением анализа и последним приемом пищи должно пройти не меньше 8 – 9 часов.
  • Не следует менять свои пищевые привычки и стараться в предшествующие анализу дни употреблять продукты, снижающие уровень сахара, поскольку в этом случае результаты будут недостоверными.
  • Важно за 1 – 2 дня воздержаться от физических нагрузок, занятий спортом, поскольку это приведет к изменениям состава крови и получению ложных результатов.
  • Следует избегать и стрессов.
  • Важно прийти на процедуру забора крови немного заранее, так, чтобы иметь возможность спокойно посидеть и просто отдохнуть от ходьбы или подъема по лестнице, а также привести в норму свое эмоциональное состояние.

Что делать, если показатели повышены?

Высокие цифры говорят о том, что поджелудочная железа по каким-либо причинам перестала вырабатывать необходимое количество инсулина или ткани перестали его воспринимать (соответственно СД 1 и 2 типов).

Ни один врач не поставит диагноз на основании результата одного анализа, поэтому больному назначается:

  • анализ крови на инсулин,
  • нагрузочный тест с глюкозой,
  • общий анализ мочи на сахар.

Основываясь на результатах всех этих анализов, врач может поставить диагноз — сахарный диабет 1-го типа или инсулинорезистентность, которая приводит к появлению СД 2-го типа. И ту и другую причину необходимо правильно лечить, поэтому пациент будет направлен на консультацию к эндокринологу.

Концентрация глюкозы в крови является динамическим показателем, которые в норме может отклоняться в допустимых пределах от 3,3 до 5,5 ммоль на 1 л крови. В течение 1-го часа после приема пищи сахар может повышаться до 7 ммоль/л, что является нормой, затем показатель должен возвращаться к начальному уровню, так как начинается выработка инсулина, обеспечивающего утилизацию глюкозы клетками организма.

Что такое глюкоза и каковы ее функции

Глюкоза (иначе «виноградный сахар», «декстроза») – относится к простой группе углеводов – моносахаридам, и входит в состав наиболее важных полисахаридов, таких как гликоген и крахмал. В чистом виде представляет собой мелкие белые или бесцветные кристаллы, имеющие выраженный сладкий привкус, и легко растворимые в воде. В промышленных целях глюкозу получают из крахмала и целлюлозы.

глюкометр

Глюкоза – это важнейший и наиболее универсальный источник питания для клеток тела. Попадая в организм с пищей в составе полисахаридов, она быстро всасывается в кровь. Для успешного всасывания некоторым органам необходим гормон инсулин.

Кроме того, в организме глюкоза выполняет ряд важных функций:

  • взаимозаменяемость: при необходимости, глюкоза способна превращаться во все существующие моносахариды, и все моносахариды могут превращаться в глюкозу;
  • расщепляясь, поставляет организму больше трети используемой энергии;
  • участвует в пластических процессах построения новых клеток;
  • в составе гликогена накапливается в организме в резервных целях

Норма глюкозы в венозной крови

Сахар в крови (норма по возрасту представлена в таблице предыдущего раздела) может быть диагностирован несколькими способами. А, собственно, в качестве материала исследования используют кровь двух типов: венозную и капиллярную. Нет более предпочтительного варианта, — метод диагностики и способ забора крови регламентирует лечащий врач.

Но следует знать, что при получении биоматериала из вены и из пальца, конечные показатели незначительно отличаются. Стандартным считается завышать показатели из венозной крови на 11-13%. Поэтому, при результате из венозной крови более 7 ммоль/л — диагностируется диабет, тогда как для результата из пальца этот показатель только незначительно превышает норму.

Биохимия

Популярный метод исследования, способный выявить целый спектр тяжелых заболеваний: гепатит, сахарный диабет или злокачественные образования.

Кровь на анализ берется из вены в достаточно большом количестве: примерно 10- 20 мл, поэтому после процедуры не следует резко вставать. Лучше посидеть в приемной или съесть небольшое количество продукта с высоким содержанием сахара (если это не противопоказано врачом): шоколад, сладкий чай или сок.

Важнейший маркер для определения состояния сахара в крови. В нормальном состоянии не превышает 7 ммоль/л.

  • Процентное соотношение изменения уровня глюкозы за 3 месяца.

История динамики глюкозы в крови – это ключ к пониманию причины заболевания. Нормальный показатель не превышает 8%.

  • Холестерин.Норма сахара в крови по возрасту: таблица, симптомы повышенного. Медикаментозное лечение, диета, народные средства

Для диабетиков холестерин важен тем, что своевременно показывает общее состояние сосудов. Его средняя норма 3,57–6,58 ммоль/л, но при повышении сахара этот показатель тоже увеличивается.

Важен тем, что при диабете I типа его уровень резко снижается. Это помогает в правильном диагностировании болезни. Норма инсулина в крови 5-24 мкЕд/мл, но у больных диабетом он обычно ниже.

Средние нормы 65-85 г/л – при диабете несколько понижены.

Уточнение толерантности

Этот анализ отличается от других тем, что уровень глюкозы измеряется в динамике. Обычно все процедуры проводят натощак, но исследование на сахар с нагрузкой должен показать, как уровень глюкозы повышается после приема пищи. Часто, к такому исследованию обращаются в случае, если другие показатели неоднозначны.

Анализ проводится в два этапа:

  1. Взятие крови натощак.
  2. Взятие крови после приема пищи: через 1 и через 2 часа.

Мужчина-врач

В нормальном состоянии, уровень глюкозы повышается не более чем на 1,6 ммоль/л. Если увеличение глюкозы не останавливается в течение 2 часов, и превышает норму, то диагностируется диабет.

Гликозилированный гемоглобин

Каждый из перечисленных анализов характеризует уровень сахара только на короткий период от одного до трех дней. Этого недостаточно для составления полной картины заболевания, и выявления его причин. В таком случае используется тестирование на гликозилированный гемоглобин.

Гликолизилированный гемоглобин представляет собой результат связывания гемоглобина с глюкозой. Такой «продукт» может храниться в теле человека до 120 дней, и повышаться, если у организма имеются проблемы с его правильным выведением. Именно это и выясняют специалисты после взятия анализа.

Процедура представляет собой однократный забор крови из вены или пальца. Его средняя норма не должна превышать 5,7% для всех возрастов. Если уровень HbA1c более 6% — это серьезный повод для профилактики повышения сахара. При показателе 6,5% диагностируется диабет.

Уровень сахара — норма и патология

Сахар в крови, норма по возрасту которого может не соответствовать стандартным показателям – это еще не повод обращаться к специалисту-диабетологу. Есть несколько случаев, при которых повышенный уровень сахара может быть не связан с этой патологией.

Пациент должен сообщить о них лечащему врачу, который назначит дополнительные исследования:

  • Заболевания поджелудочной железы.
  • Сердечно-сосудистая недостаточность.
  • Гемоглобинемия – хроническое повышение свободного гемоглобина в крови.
  • Инфекционно-воспалительные заболевания.
  • Злокачественные опухоли.
  • Непроходимость кишечника.
  • Заболевания щитовидной железы.

Измерение сахара в крови глюкометром

Кроме того, существуют причины, временно влияющие на повышение сахара. О них необходимо помнить, чтобы предотвратить постановку ошибочного диагноза.

  • Прием пищи перед процедурой: некоторые пациенты не соблюдают предписаний о соблюдении голода, из-за этого результаты анализа обычно превышают норму.
  • Значительные физические нагрузки: вызывают кратковременный всплеск уровня глюкозы в крови.
  • Психические перенапряжения и стрессы могут спровоцировать понижение сахара.
  • Курение: повышением гемоглобина организм пытается защититься от вредных веществ.Норма сахара в крови по возрасту: таблица, симптомы повышенного. Медикаментозное лечение, диета, народные средства
  • Прием определенных гормональных препаратов.
  • Среда проживания и образ жизни человека.

Как часто нужно проверять сахар?

Конечно, частота проверок сахара сильно различается для разных групп людей:

  1. Здоровые люди в возрасте от 12 до 45 лет.

Эта группа людей наименее подвержена изменениям уровня глюкозы в крови, поэтому проверки стоит проводить ежегодно в профилактических целях или в рамках общей диспансеризации.

  1. Люди в возрасте 0-12 и 45 и более лет или подверженные острым/хроническим заболеваниям, не связанным с уровнем глюкозы.

Для таких людей уместно будет увеличить количество проверок, потому что они находятся в группе риска диабетического поражения. Частота проверок должна показываться врачом-терапевтом в зависимости от состояния здоровья пациента, но проходить не реже чем раз в полгода.

  1. Группа людей в преддиабетическом состоянии.

В этом случае, кроме стационарных проверок, которые показываются не реже, чем раз в месяц, пациенту предписывается самостоятельная проверка уровня сахара при помощи домашнего глюкометра. Ее желательно выполнять не реже, чем один раз в день утром, перед приемом пищи.

  1. Больные с сахарным диабетом I степени.

Эта группа повышенного риска, которой показано измерение уровня сахара не менее 3-х раз в день. Дополнительно пользоваться глюкометром необходимо до начала управления транспортным средством, после приема инсулина, до и после физических упражнений и приема пищи.

  1. Больные с сахарным диабетом II степени.

Показаны ежедневные проверки: одна утром натощак, и одна в обед после еды. Если больной уже выработал оптимальную диету и ритм жизни, то количество тестов можно сократить до 3-4 раз в неделю.

Правильное питание для баланса сахара в крови

1. Диета при повышенном сахаре

Изображение 2

При повышенном уровне сахара никак не обойтись без коррекции дневного рациона. Правильное питание поможет избежать сахарного диабета или, не допустить его острых стадий.

В первую очередь необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя, а так же, исключить несколько продуктов:

  • с содержанием «быстрых» углеводов: сахар, кондитерские изделия, варенья;
  • сухофрукты;
  • жирные молочные продукты;
  • хлебобулочные изделия, с высоким содержанием углеводов.

При диабете необходимо следить за соотношением белков, жиров и углеводов в организме. Оно должно составлять примерно 20/35/45%. Рацион должен состоять только из разрешенных продуктов:

  • свежие овощи (кроме картофеля, зеленого горошка);
  • фрукты (кроме бананов и винограда);
  • растительные жиры вместо животных;
  • ксилит и фруктоза как заменители сахара;
  • зелень.

2. Диета при пониженном сахаре

При недостатке сахара в крови, существует несколько продуктов, позволяющих поднять его уровень:

  • хлеб из цельного зерна;
  • орехи;
  • жирные молочные продукты;
  • рыба;
  • зелень;
  • крупа кукурузная и пшеничная.

Диета при контроле уровня глюкозы имеет важнейшее значение. Необходимо правильно организовать свое питание, сбалансировав его так, чтобы организм получал необходимые компоненты в полном составе, а сладкое было исключено. Важно правильно разделить дневной рацион так, чтобы приемы пищи были частыми и происходили в одно и то же время, при этом порции должны быть маленькими.

При наличии сахарного диабета прием пищи должен осуществляться не реже 5 раз в день, но и не больше 6.

При употреблении малых порций полезных продуктов происходит снижение нагрузки на поджелудочную железу, поскольку в пище содержится мало углеводов, и они усваиваются организмом нормально, не вызывая резкого повышения глюкозы.

Рекомендуемые продукты для сбалансирования сахара в крови:

  • продукты, в составе которых много клетчатки, а также натуральных пищевых волокон (морковь, свежая капуста, несладкие овощи, фрукты);
  • зелень, в том числе и листовые салаты, так как в них содержится множество важнейших витаминов;
  • крупы (например, гречка, пшено, овес);
  • Норма сахара (глюкозы) в крови у мужчинмолочные продукты (натуральный живой йогурт, нежирный творог, свежий кефир, ряженка, натуральные сыры);
  • различные нежирные сорта мяса;
  • бобовые культуры;
  • чечевица;
  • грибы;
  • соя;
  • цитрусовые.
Adblock detector