Уровень триглицеридов в крови норма у мужчин

Почему ТГ повышены и понижены

Сегодня все чаще при проведении биохимического анализа крови наблюдается повышение нормы триглицеридов. Такие отклонения очень опасны для здоровья и свидетельствуют о развитии разнообразных патологий в организме человека. Основные причины повышения триглицеридов связаны со следующим:

  • Неправильным питанием;
  • Недостаточными физическими нагрузками;
  • Наследственностью;
  • Приемом гормональных лекарственных препаратов;
  • Пристрастием к алкоголю;
  • Ранним климаксом;
  • Беременностью.

Следствием его повышения в крови является развитие серьезных заболеваний:

  • Ишемической болезни сердца;
  • Атеросклероза;
  • Гипертонии;
  • Инфаркта миокарда;
  • Панкреатита;
  • Ожирения;
  • Сахарного диабета.

Очень опасным является и пониженный уровень вещества, причины которого в большинстве случаев связаны с недостаточностью питания и развитием серьезных патологий, таких как:

  • Болезни органов дыхательной системы;
  • Сбои в работе щитовидной железы;
  • Болезни пищеварительной системы.

Норма триглицеридов в крови человека увеличивается с возрастом, причем имеет разные значения в зависимости от возраста и пола. Обобщенные данные представлены в информации ниже, при этом единицей измерения является ммоль/л. Нормативный уровень триглицеридов у женщин в зависимости от возрастного фактора составляет:

  • До 15 лет: 0,4 — 1,48;
  • До 25 лет: 0,4 — 1,53;
  • До 35 лет: 0,44 — 1,7;
  • До 45 лет: 0,45 — 2,16;
  • До 55 лет: 0,52 — 2,63;
  • До 60 лет: 0,62 — 2,96;
  • Старше 60 лет:0,63 — 2,71.

Нормативный уровень триглицеридов у мужчин в разном возрасте составляет:

  • До 15 лет: 0,34 — 1,15;
  • До 25 лет: 0,45 — 2,27;
  • До 35 лет: 0,52 — 3,02;
  • До 45 лет: 0,61 — 3,62;
  • До 55 лет: 0,65 — 3,71;
  • До 60 лет: 0,65 до 3,29;
  • Старше 60 лет: 0,62 — 3,29.

Из представленной информации видно, чем ниже нормативное значение, тем меньше возраст. Причем каждые пять лет нормативные диапазоны изменяются, и уровень триглицеридов при этом становиться выше. Нормы у мужчин и женщин максимально сближаются в более старшем возрасте. Оптимальным значением считается, если норма триглицеридов не выше 2,30 ммоль/л.

Если уровень данного вещества в крови выше 5,60 ммоль/л, то диагностируется гипертриглицеридемия. Эта выраженная степень указывает на развитие патологий в организме, как у мужчин, так и у женщин, если только такое повышение не является следствием застолья.

Для приведения уровня триглицеридов в норму необходимо, прежде всего, изменить рацион питания. Быстро нормализовать его количество в крови можно, минимизировав употребление сладостей. Чем меньше в рационе рафинированных углеводов, темь меньше рисков возникновения патологий.

Поскольку у мужчин и у женщин уровень вещества в крови связан с увлечением алкоголем, то от него в период лечения следует отказаться. Если при этом уровень стал ниже, то постепенно можно начинать вводить алкогольные напитки в рацион, но не злоупотреблять этим.

Хорошими сжигателями жиров являются омега 3 и жирные кислоты, поэтому они позволяют сделать ниже уровень триглицеридов. Такие вещества содержатся во многих видах морских рыб, которые следует включать в рацион несколько раз в неделю.

Привести к тому, что уровень триглицеридов будет выше нормы могут лекарственные средства. Поэтому принимать какие-либо медикаментозные препараты без назначения врача нельзя. В случае пониженного количества компонента в крови следует попробовать привести его к норме с помощью улучшения качества питания.

Норма триглицеридов в крови очень важна для здоровья человека. Поэтому очень важно контролировать суточное потребление калорий. Большинству женщин необходимо не более 1200 калорий в день, а для мужчин оптимальным значением является 1800 калорий в день.

Установить, не нарушен ли липидный обмен в организме, какова степень его дисбаланса, развиваются ли в нем заболевания, можно, зная уровень триглицеридов в крови. Для этого следует сделать лабораторный анализ крови на их содержание.

Серией таких анализов можно контролировать колебания уровня ТГ в ходе лекарственной терапии, во время применения лечебной диеты. Особенно важны они для больных сахарным диабетом, поскольку количество глюкозы в крови напрямую связано с уровнем триглицеридов.

Есть ряд факторов риска, при которых необходимы анализы на ТГ:

  • возраст старше 55 лет для женщин и старше 45 лет для мужчин;
  • гипертония;
  • повышенный уровень холестерина;
  • избыточная полнота, ожирение;
  • сахарный диабет;
  • перенесенные инсульт или инфаркт миокарда, а также наличие их у близких родственников (женщин до 65 лет и мужчин до 55 лет);
  • курение, злоупотребление алкоголем.

Комплексный биохимический анализ крови (триглицериды, общий холестерин плюс липидограмма) рекомендуется делать всем людям через каждые 5 лет с 20-летнего возраста. Женщины старше 50 лет должны следить за уровнем ТГ, так как его повышение может сигнализировать о начинающемся развитии ишемической болезни сердца.

Сдавать кровь для анализа на ТГ следует только натощак, поскольку их показатель после приема пищи возрастает в 5-10 раз и сохраняется на этом уровне в течение нескольких часов. Не считается отклонением от нормы, если показатель триглицеридов на протяжении одного месяца снижается или повышается на 40%.

При неожиданно резких перепадах значений анализ лучше пересдать. После любого тяжелого заболевания или операции кровь на ТГ следует сдавать только через 1,5 месяца. В дни плохого самочувствия, общей слабости делать такой анализ нельзя, потому что его результаты будут недостоверными.

Норма триглицеридов у всех людей различна и зависит от возраста и пола исследуемого. Например, у маленьких девочек и подростков до 15 лет она колеблется от 0,4 до 1,48-1,49 ммоль/л. У девушек 16-25 лет норма ТГ — от 0,44 до 1,5-1,7 ммоль/л.

У женщин 35-45 лет верхний предел выше — 0,45-2,16 ммоль/л, а в возрасте 60-70 лет он еще увеличивается и составляет 0,63-2,71 ммоль/л. В период беременности из-за кардинальной перестройки организма уровень ТГ повышен постоянно, и это вариант нормы.

Мужчинам триглицеридов требуется существенно больше. Для сравнения: маленьким мальчикам и подросткам до 15 лет — 0,34-1,15 ммоль/л; юношам и молодым мужчинам 16-25 лет — 0,45-2,27 ммоль/л; зрелым молодым людям 35-45 лет — 0,61-3,62 ммоль/л; пожилым 60-70 лет — 0,62-3,29 ммоль/л.

Когда проводятся профилактические обследования населения, результаты анализов классифицируются по таким значениям:

  • уровень ТГ ниже 1,7 ммоль/л — существует небольшой риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • 2,3-5,6 ммоль/л — очень высокий уровень, который следует расценивать как предвестник этих болезней;
  • более 5,6 ммоль/л — слишком высокий уровень, сигнализирующий о большой вероятности развития не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и панкреатита.

Пониженное содержание ТГ (гипотриглицеридемия при 0,5 ммоль/л и меньше) обычно бывает у пациентов из-за питания, бедного калориями, гипертиреоза (избытка гормонов щитовидной железы), травм, ожогов, чрезмерного увлечения витамином С. Такое аномальное состояние может свидетельствовать о наличии или риске развития миастении (патологически повышенной утомляемости мышц), заболеваний легких, почек, инсульта.

Высокое содержание ТГ у женщин (гипертриглицеридемия при 5,6 ммоль/л и больше) явно свидетельствует о наличии одного, а то и нескольких заболеваний сразу: ожирения, сахарного диабета, атеросклероза, сердечно-сосудистых болезней, тромбозов сосудов, дисфункции почек, печени и др.

Лабораторные анализы крови на триглицериды

Может сказываться и наследственная предрасположенность, злоупотребление жирной пищей или сочетание этих причин. Повышают уровень ТГ гормональные препараты, оральные противозачаточные средства, принимаемые в больших количествах.

Чтобы вылечить гипертриглицеридемию, прежде всего необходимо устранить или ослабить ее первопричину. Это могут быть пиелонефрит, гипотиреоз, диабет, подагра, инфаркт миокарда, панкреатит, алкоголизм. Понизить уровень ТГ помогают препараты, диета, отказ от вредных привычек, активный образ жизни.

Важная составляющая комплексного лечения — диета. Нужно исключить жирную пищу, жареные блюда, сало, копчености, колбасы, поскольку они трудно перевариваются. В числе вредных продуктов сладости, магазинные соки и нектары, газированные напитки, в которых слишком много сахара, а также алкоголь.

В список полезных продуктов входят: рыба жирных сортов и морепродукты, постное мясо, птица без кожи, растительные масла, орехи и, конечно, овощи и фрукты, богатые витаминами, макро- и микроэлементами.

Одновременно следует заставить себя быть активнее. Нужно ежедневно разогревать тело зарядкой, умеренно бегать или совершать неспешные прогулки. Если есть возможность посещать бассейн, надо непременно воспользоваться ей, т.к. плавание благотворно влияет на весь организм.

Если эти немедикаментозные методы все же не помогают, врач может назначить лекарственные средства. Снижают уровень ТГ препараты из групп фибратов («Липанор», «Липантил», «Трайкор»), статины («Симвастатин», «Аторвастатин» и др.), омега-3 триглицериды, никотиновая кислота или ее производные. При необходимости дополнительно могут быть назначены биологически активные пищевые добавки.

Триглицериды или по-другому trig являются видом жира, получаемым из продуктов питания, которые затем преобразуются в энергию. Повышение их уровня в анализах может и не свидетельствовать о сердечных недугах, но зачастую говорит об уменьшении притока крови к сердечной мышце, а это вызывает серьезные заболевания в организме.

Очень часто у людей с повышенными холестериновыми показателями и высокий уровень триглицеридов.

На большинство биохимических показателей, включая ТГ, оказывают влияние пол человека и прожитые годы. Например, у женщин каждые 5 лет уровень триглицеридов увеличивается, при этом после 45 лет этот процесс протекает быстрее. Поэтому для женщин важно иметь эти показатели немного ниже, нежели у мужчин.

  • Сахарный диабет;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Избыточный вес;
  • Заболевания печени;
  • Инфаркт миокарда;
  • Гипертония.
  1. Патологии сердца и сосудов – атеросклероз, гипертония, ИБС;
  2. Печеночная недостаточность, проблемы желчевыводящих каналов, провоцирующие их дискинезию (непроходимость) и гепатиты инфекционного типа;
  3. Болезни почек – как острые, так и хронические;
  4. Сахарный диабет;
  5. Воспаления поджелудочной железы;
  6. Повышенное содержание мочевой кислоты в сыворотке крови (гиперурикемия);
  7. Патологии щитовидной железы (микседема);
  8. Избыточный вес;
  9. Продолжительный прием некоторых лекарств (диуретики, в-блокаторы, кортикостероиды);
  10. Злоупотребление алкоголем и курение.
  • Быстрые углеводы заменяют сложными: при употреблении полисахаридов и ограничении глюкозы риск возникновения подобной проблемы минимальный.
  • Количество насыщенных жиров сводят к минимуму, отдавая предпочтение морепродуктам, в составе которых содержатся полиненасыщенные жирные кислоты.
  • Майонез промышленного производства и другие продукты, содержащие трансжиры (спред, маргарин) лучше заменить оливковым маслом.
  • Активизировать обменные процессы можно при адекватной потере энергии. Вместо алкоголя и никотина бодрость и хорошее настроение подарят физические нагрузки.
  • Важно своевременно лечить все воспаления и инфекционные болезни.
Атеросклероз

Высокий уровень триглицеридов приводит к развитию атеросклероза и грозит возникновением инфарктов и инсультов

Возраст

Пол

Норма триглицеридов

Новорожденные мальчики и девочки Половина нормы взрослого человека. У новорожденных женского пола уровень триглицеридов выше, чем у новорожденных мужского пола.
Дети 0 — 9 лет мальчики и девочки 75 мг/дл или 0,85 ммоль/л
Дети и подростки 10 — 19 лет мужского и женского пола 90 мг/дл или 1,02 ммоль/л
Молодые взрослые 20 — 29 лет мужчины 103 мг/дл или 1,16 ммоль/л
Молодые взрослые 20 — 29 лет женщины 97 мг/дл или 1,1 ммоль/л
Взрослые 30 — 39 лет мужчины 122 мг/дл или 1,38 ммоль/л
Взрослые 30 — 39 лет женщины 102 мг/дл или 1,15 ммоль/л
Взрослые 40 — 49 лет мужчины 153 мг/дл или 1,73 ммоль/л
Взрослые 40 — 49 лет женщины 104 мг/дл или 1,17 ммоль/л
Первый триместр беременности женщины 40-159 мг/дл или 0,45-1,8 ммоль/л
Второй триместр беременности женщины 75-382 мг/дл или 0,85-4,32 ммоль/л
Третий триместр беременности женщины 131-453 мг/дл или 1,48-5,12 ммоль/л
В период менопаузы женщины на 16% выше, чем у взрослых женщин
Взрослые 60 лет мужчины и женщины женщины имеют более высокий уровень триглицеридов, чем мужчины
Жареный лосось с лимоном

Употребление жирных сортов рыбы помогает снизить уровень триглицеридов в крови

Норма триглицеридов в организме является залогом правильного строения и функционирования клетки

Норма триглицеридов в организме является залогом правильного строения и функционирования клетки

Чтобы избежать низкого и высокого уровня липопротеидов в крови необходимо периодически проходить обследование в лабораториях

Чтобы избежать низкого и высокого уровня липопротеидов в крови необходимо периодически проходить обследование в лабораториях

  • общий уровень холестерина;
  • ТГ;
  • LDL (плохой холестерин);
  • HDL (хороший холестерин).
ПОДРОБНОСТИ:   Симптомы сердечной недостаточности у женщин

Уровень

Взрослые,

(ммоль/л)

Дети и подростки, (ммоль/л)

Грудные младенцы, (ммоль/л)

норма триглицеридов

1,7-1,8

1,02

0,85

чуть превышен

1,8-2,1

1.03-1.46

0.86-1.12

крайне высокий

5,65

1,48

1,13

  1. Нужно регулярно заниматься спортом, давать телу физическую нагрузку.
  2. Стоит придерживаться диеты: ограничить потребление вредных жиров, есть продукты, богатые клетчаткой.
  3. Следует отказаться от спиртного.
  4. Бросить курить.

Значение анализа крови на ТГ

  • панкреатитом;
  • патологиями печени;
  • гипотиреозом;
  • ишемической болезнью сердца;
  • инфарктом миокарда;
  • подагрой;
  • синдромом Дауна;
  • гликогенозами;
  • нервной анорексией;
  • заболеваниями почек;
  • наследственными патологиями жирового обмена.

Триглицериды могут быть повышены по причине приема одного из следующих лекарств:

  • ретинола;
  • эстрогенов;
  • бета-блокаторов;
  • циклоспорина;
  • интерферона;
  • диазепама;
  • кортикостероидов;
  • катехоламинов.

Если при проведении исследования выявляется повышение данных липидов, то это может свидетельствовать о наличии у человека ряда заболеваний.

  • Атеросклеротических изменений в сосудах с повышенным риском развития ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и ишемического инсульта.
  • Хронической почечной недостаточности, приводящей к нарушению обмена жиров в организме.
  • Поражении печени в результате воздействия токсических или инфекционных факторов.
  • Пониженной функции щитовидной железы.
  • Хроническом алкоголизме.

Алкоголь может значительно увеличить уровень триглицеридов

Характерно изменение уровня жиров и при сахарном диабете и различных видах нарушения чувствительности к инсулину.

Норма триглицеридов у женщин может быть изменена в большую сторону, в случае применения пероральных контрацептивов и при беременности.

Хиломикроны, увлекая за собой жир, попадают в лимфатические сосуды, затем в кровеносное русло. Однако путь их лежит в печень, куда они в конечном итоге и прибывают. Там хиломикроны расщепляются, освобождая большое количество жирных кислот (ЖК), которые, проникая в ткани — жировую и мышечную, пополняют наши не всегда желанные жировые запасы.

Кроме этого, в печени из жирных кислот синтезируются липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и триглицериды, которые в избыточном количестве мы считаем виновниками многих наших бед, а в нормальных значениях помощниками в обеспечении организма энергией и других полезных функций. Кстати, много весьма важных для организма триацилглицеринов находится в растительных маслах (ненасыщенные жирные кислоты).

Очевидно, что каждую пятилетку нормы у женщин и мужчин меняются, но выше они все-таки у лиц мужского пола. Между тем, нужно стремиться к тому, чтобы ТАГ не превышали порог в 2,30 ммоль/л. Если триглицериды повышены до 5,6 ммоль/л, то говорят о слабо выраженной гипертриглицеридемии. Конечно, человек мог просто отмечать длительные праздники, но, к сожалению, это ведет к развитию сердечно-сосудистой патологии, потому что триглицеридыучаствуют в формировании липопротеинов низкой плотности (ЛПНП).

Уровень триацилглицеринов выше 5,6 ммоль/л уже считают выраженной степенью. Это значит, что в организме имеют место определенные нарушения. Высокие показатели ТГ, в десятки раз превышающие допустимые значения, могут свидетельствовать о наследственной патологии жирового обмена (первичная триглицеридемия).

Вторичная триглицеридемия является следствием различных нарушений в организме, то есть, причинами повышения триглицеридов в сыворотке крови считают другую патологию:

  • Болезни сердечно-сосудистой системы: атеросклероз, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца.
  • Болезни печени и желчевыводящих путей, приводящие к застою желчи в печени: гепатиты вирусного происхождения, закупорка желчных путей.
  • Сахарный диабет.
  • Острые и хронические заболевания почек (нефротический синдром, почечная недостаточность).
  • Воспалительные процессы, локализованные в поджелудочной железе (панкреатит).
  • Гиперурикемия (высокий уровень мочевой кислоты в крови) вообще и подагра, в частности.
  • Гипофункция щитовидной железы (микседема).
  • Ожирение.
  • Применение кортикостероидов, диуретиков, бета-блокаторов.
  • Высокие значения триглицеридов отмечаются у хронических алкоголиков и заядлых курильщиков.

Обычно анализ на триглиглицериды изолированно от других представителей липидного спектра не назначается. Вместе с ним, как правило, исследуются другие липопротеины (ЛПВП, ЛПНП и пр.)

  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • гипотиреоз;
  • болезнь почек;
  • наследственные нарушения липидного баланса.

Уровень триглицеридов в крови норма у мужчин

Есть и другие причины повышения триглицеридов в крови:

  • переедание;
  • частое употребление алкоголя;
  • неправильный образ жизни;
  • прием таких медицинских препаратов, как кортикостероиды, бета-блокаторы, оральные контрацептивы.

Если ваш анализ крови на триглицериды показал, что уровень повышен, это может свидетельствовать о развитии следующих патологий:

  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Заболевания почек.
  • Заболевания печени.
  • Панкреатит.
  • Диабет.
  • Алкоголизм.
  • Миксидема.
  • Ожирение.
  • Гиперурикемия.

Повышение триглицеридов в анализе крови — это тревожный сигнал, который требует дополнительной диагностики. Незначительные отклонения от нормы могут быть вызваны неправильным питанием или малой физической нагрузкой. Также высокий результат триглицеридов у женщин может показывать анализ сыворотки крови во время беременности и при приеме гормональных препаратов.

Однако если повышены триглицериды значительно, пациент должен пройти ряд обследований, которые помогут врачам выявить причину повышенного уровня и начать лечение основного заболевания.

Необходимо знать, что при повышении триглицеридов в крови нет никаких симптомов отклонения. Вы можете чувствовать себя, как всегда, но патологический процесс в организме будет развиваться с каждым днем. Определить это отклонение может только биохимия крови. Именно по этой причине сдавать этот анализ нужно не реже одного раза в год.

Понижение количества триглицеридов

Обратные изменения уровня липидов в крови со снижением их количества, могут быть вызваны другим рядом заболеваний:

  • Хронические заболевания легких.
  • Повышенная функциональная активность щитовидной железы.
  • Врожденные миастении.
  • Дефицит поступающих питательных веществ.
  • Тяжелые повреждения травматического характера.

При понижении уровня триглицеридов никаких характерных клинических проявлений не наблюдается, а сам уровень жиров легко повысить с помощью изменений в питании или использованием парентеральных растворов.

Высокий уровень ТГ в крови — это не повод паниковать. Если вовремя приступить к лечению, ситуация вполне поддаётся коррекции. Существует несколько основных способов:

  • корректировка питания;
  • занятия спортом;
  • приём лекарственных средств.

Иногда достаточно одного составляющего. Чаще всего используют диеты и спорт вместе. Если эти методы не дали необходимого эффекта, подключают медикаменты.

Правильное питания

Анализ крови на триглицериды при болезнях сердца и печени

Изменив своё отношение к пище, можно оздоровить организм и снизить риск развития большинства заболеваний. Для этого необходимо делать упор на правильные продукты. Обязательно включайте в меню рыбу и другие морепродукты. Они обогащены полезными белками и аминокислотами. Подойдут лосось, моллюски, крабы, устрицы.

Полезным будет обогатить рацион сушёными бобами и чесноком.

Чтобы добиться стойкого результата, придётся исключить следующее:

  • сладости (сахар, торты, пирожные, сдобу);
  • жирное мясо, сало;
  • полуфабрикаты (колбасы, сосиски, сардельки);
  • сладкие соки, газировку;
  • алкогольные напитки.

Для чего нужен анализ крови на триглицериды?

  • Плохо контролируемый сахарный диабет;
  • Болезнь почек;
  • Алкоголизм;
  • Гипотиреоз;
  • Заболевания печени, включая цирроз;
  • Ожирение;
  • Генетические нарушения липидного обмена.

К факторам риска возникновения высокого уровня триглицеридов также относятся:

  • Возраст – чем старше вы становитесь, тем выше уровень ТГ.
  • Масса тела – избыточный вес повышает риск возникновения высокого уровня ТГ.
  • Физическая активность – малоподвижный образ жизни повышает риск возникновения высокого уровня ТГ.

Гипертриглицеридемия также может возникнуть на фоне приема некоторых лекарств, например, противозачаточных таблеток, эстрогенов, бета-блокаторов и иммунодепрессантов. (7)

  • Нормальный уровень ТГ: менее 150 мг/дл или менее 1,7 ммоль/л;
  • Погранично высокий уровень ТГ: от 150 до 199 мг/дл или от 1,8 до 2,2 ммоль/л;
  • Высокий уровень ТГ: от 200 до 499 мг/дл или от 2,3 до 5,6 ммоль/л;
  • Очень высокий уровень ТГ: 500 мг/дл или выше, или 5,7 ммоль/л или выше.
  • Приведите в норму свой вес. Если у вас избыточная масса тела, похудение на 3-5 килограммов может помочь снизить уровень триглицеридов.
  • Избегайте сладких и рафинированных продуктов. Простые углеводы, такие как сахар, могут увеличить уровень триглицеридов.
  • Отдавайте предпочтение полезным жирам. Замените насыщенные жиры, содержащиеся в мясе на более полезные для здоровья мононенасыщенные жиры, источником которых является растительная пища, такая как оливковое, арахисовое и подсолнечное масло. Замените потребление красного мяса богатой омега-3 жирными кислотами рыбой, такой как скумбрия, сардина, сельдь, анчоусы и лосось.
  • Ограничьте потребление алкоголя. Алкоголь содержит много калорий и сахара и, как было выявлено, повышает уровень триглицеридов.

Ниацин

Ниацин также известен как витамин B3 и никотиновая кислота. Этот важный для здоровья организма водорастворимый витамин содержится в таких продуктах, как молоко, яйца, рис, рыба, постное мясо и бобовые (8). Для людей с высоким уровнем триглицеридов или высоким уровнем холестерина ЛПНП может быть назначена очень высокая доза ниацина.

Ниацин обычно назначают людям с уровнем триглицеридов более 500 мг/дл (5,7 ммоль/л). Ниацин может повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего) более чем на 30 процентов (9). Он также был связан с замедлением прогрессирования атеросклероза, уменьшением риска возникновения инфарктов и инсультов, при приеме в сочетании со статинами или колестиполом (другими лекарствами, снижающими уровень холестерина) (10).

Статины

Статины хорошо известны своими способностями к снижению уровня холестерина. К этому типу препаратов относятся:

  • Аторвастатин (Липитор)
  • Симвастатин (Зокор)

Статины препятствуют производству холестерина ЛПНП в печени, и повышают уровень холестерина ЛПВП. Они обычно назначаются людям с высоким уровнем холестерина ЛПНП, атеросклерозом или диабетом. Хотя они относительно безопасны для большинства людей, боль в мышцах является распространенным побочным эффектом.

Эти жирные кислоты, обнаруженные в рыбьем жире, являются важной частью любого хорошего рациона питания. В высоких дозах они могут помочь снизить уровень триглицеридов. Ученые теоретизируют, что способность омега-3 жирных кислот к снижению воспаления может быть связана с его возможностями снижения триглицеридов (11).

Поскольку высокие дозы рыбьего жира могут добавить большое количество калорий, мешать свертыванию крови и вызвать тошноту и диарею, прием добавок омега-3 жирных кислот назначается только людям с уровнем триглицеридов выше 500 мг/дл (5,7 ммоль/л). Вот некоторые названия рыбьего жира, отпускаемые по рецепту:

  • Эпанова (Epanova)
  • Ловаза (Lovaza)
  • Васепа (Vascepa)

Рыбий жир не понижает уровень холестерина.

Подробно о том, что такое омега-3 жирные кислоты, какую роль они играют в организме, чем полезны и где содержатся, вы можете узнать на этой странице — Омега-3 жирные кислоты: что это такое, их роль, пищевые источники.

ПОДРОБНОСТИ:   Носовое кровотечение – причины и лечение. Носовые кровотечения у взрослых и детей.

Фибраты

Эти препараты являются производными фибриновой кислоты. Их обычно назначают людям с очень высоким уровнем триглицеридов — более 500 мг/дл (5,7 ммоль/л). Они также понижают уровни холестерина ЛПНП, хоть и несколько в меньшей степени, чем уровень триглицеридов (12). Когда они используются в основном для снижения уровня холестерина, их обычно принимают в сочетании со статинами.

Можно сказать, что триглицериды – это помощники и союзники нашего организма, так как они питают его энергией между приемами пищи и согревают во время холодов. В то же время высокий уровень триглицеридов в крови может вызывать ряд заболеваний, порой очень серьезных и опасных. Поэтому правило «чем больше, тем лучше» — это точно не про них.

В крови триглицериды находятся в виде липопротеинов – комплексных соединений с белком, ведь в свободном виде они не растворяются в воде. Липопротеины условно можно поделить на группы с очень низкой, низкой и высокой плотностями. Триглицериды переносятся по большей части в составе липопротеинов очень низкой плотности.

Помимо вышеописанного нюанса, норма триглицеридов в крови у мужчин и у женщин также различается, а также она зависит от возраста. Для того, чтобы не путаться, рассмотрим отдельно допустимый уровень триглицеридов для женского и мужского пола.

У женщин и мужчин отклонение такого характера встречается реже, чем превышение нормы триглицеридов. Тем не менее, состояния, при котором снижается уровень рассматриваемых липидов, следующие:

  • дефицит массы;
  • хронические заболевания легких;
  • гипертиреоз;
  • ожоги и травмы.

Прием витамина С также способствует снижению триглицерида, так что если вас коснулась эта проблема, на некоторое время исключите дополнительный прием витамина С и рыбьего жира.

Задавайте в комментариях свои вопросы, если вам так и остались непонятны какие-то аспекты вопросы, например, за что отвечают триглицериды в крови.

Будьте здоровы!

Возраст Средние нормы
Палочкояядерные Сегментоядерные
У грудничка 1-5 дней 1-5% 35-55%
Младенцы 5-10 дней 1-4% 26-47%
Дети 10-30 дней 1-5% 16-30%
У ребенка до года 1-5% 20-36%
Дети 1 год-5 лет 1-4% 35-55%
Дети 10 лет 1-4% 40-59%
Подростки 15 лет 1-4% 40-60%

Уровень триглицеридов в крови норма у мужчин

Следует помнить, что нормы таблицы это лишь средние показатели. Для каждого человека уровень tg определяется с учетом индивидуальных особенностей организма. После 50 лет-60 лет уровень триглицеридов в крови у мужчин снижается, а норма триглицеридов в крови у женщин повышается. Примерно в 60 лет нормы триглицеридов в крови у женщин сравнивается с мужскими показателями.

Средние показатели для пожилых людей 0,62-3,29 ммоль/л. При расшифровке анализа нужно уделить особое внимание концентрации холестерина, если его показатели в крови повышены, это опасный сигнал. Что это значит? Повышение этих двух показателей влечет за собой риск развития инфарктов и инсультов. Врачи советуют не доводить превышение концентрации этого вещества в крови выше 1,7 ммоль/л.

В женском организме, уровень липопротеидов в крови это жизненно важный показатель. Поскольку женский организм способен вынашивать ребенка, ему необходимо больше энергии, соответственно необходимо большее количество триглицеридов в крови. В связи с этим в организме женщины накапливается большое количество жировой ткани.

Уровень триглицеридов, изменяется во время гормональных изменений, например, во время менопаузы.

Нормальный уровень триглицеридов можно распознать исключительно по таблице, в зависимости от возрастной группы:

  1. Девушки от 15 до 20 лет больше подвержены гормональным изменениям, поэтому уровень триглицеридов в крови должен находиться в диапазоне от 0,4 до 1,24 миллимоль на литр.
  2. От 21 до 25 лет, при отсутствии патологий, нормальным уровнем считается диапазон от 0,41 до 1,48 миллимоль на литр.
  3. От 26 до 30 лет диапазон триглицеридов должен равняться от 0,42 до 1,63 миллимоль на литр.
  4. От 31 до 35 лет – от 1,44 до 1,7 миллимоль на литр.
  5. От 36 до 40 лет, происходят значительные гормональные изменения, поэтому уровень триглицеридов должен находиться в диапазоне от 0,45 до 1,99 миллимоль на литр.
  6. При нахождении возрастной группе от 41 до 45 лет анализ триглицеридов должен равняться от 0,51 до 2,16 миллимоль на литр.
  7. От 41 до 45 лет нормой считается уровень от 0,51 до 2,16 миллимоль на литр.
  8. От 46 до 50 лет –  от 0,52 до 2,42 миллимоль на литр.
  9. От 60 лет и старше рекомендуемый уровень триглицеридов в крови должен равняться от 0,63 до 2,76 миллимоль на литр.

Исходя из перечисленных диапазонов, можно заметить, что при увеличении возраста увеличивается уровень триглицеридов в крови. Причины таких изменений кроются в результате изменения обмена веществ и изменения гормонального уровня.

На заметку! Из-за того что в преклонном возрасте организм не способен справляться с поступающей пищи, многие женщины переходя в возрастную группу за 50 лет набирают лишний вес.

Увеличение уровня триглицеридов в крови может возникнуть и после беременности. Во время беременности организму необходимо большое количество энергии, поэтому количество пищи поступающие в организм увеличивается вдвое, а иногда втрое. При этом увеличивается количество поступающих калорий.

После того как период беременности закончился, организм не способен в течение нескольких дней перестроиться на обычный уровень потребляемой пищи. Организм по-прежнему начинает вырабатывать большое количество триглицеридов. Это сильно сказывается на внешнем состоянии, увеличивается количество подкожного жира.

Уровень триглицеридов в мужском организме, по сравнению с женским, больше, если сравнивать по возрастным категориям.

  • Частое употребление высококалорийная пища;
  • Хронические заболевания почек и печени;
  • Наличие сахарного диабета;
  • Наследственная генетическая мутация;
  • Заболевание сердца, в особенности коронарных артерий.
  • семейной гипертриглицеридемии;
  • семейной дисбеталипопротеинемии;
  • синдроме хиломикронемии;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях (атеросклерозе, ИБС, инфаркте);
  • АГ;
  • алкоголизме;
  • СД;
  • панкреатите;
  • заболеваниях печени;
  • беременности;
  • гипотиреозе;
  • употреблении таблетированных противозачаточных ср-в, фуросемида, спиролактона, кордарона;
  • нефротическом синдроме;
  • талассемии;
  • ожирении;
  • гликогенозах.

Оглавление:

  • наследственной генетической предрасположенности;
  • избыточном потреблении жиров в составе пищи;
  • злоупотреблении алкоголем;
  • метаболическом синдроме;
  • хроническом пиелонефрите – воспалении почек, приводящем к почечной недостаточности;
  • гипотиреозе, хронических патологиях щитовидной железы;
  • сахарном диабете в стадии декомпенсации;
  • панкреатите – хроническом воспалении поджелудочной железы;
  • ишемической болезни сердца и инфаркте миокарда;
  • подагре.
  1. До 1,7 ммоль/л – умеренный риск. Вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний не отличается от средней в популяции;
  2. 1,7-2,2 ммоль/л – средний риск;
  3. 2,3-5,6 ммоль/л – высокая вероятность возникновения патологий сердца;
  4. Выше 5,6 ммоль/л – критический уровень. В данном случае необходима терапия по снижению количества липидов.
  • Ожирении;
  • Наследственной гиперлипидемии;
  • Алкоголизме;
  • Гипотиреозе;
  • Панкреатите;
  • Болезнях почек;
  • Патологии печени;
  • Нервной анорексии;
  • Подагре;
  • Синдроме Дауна;
  • Сахарном диабете
  • Гликогенозе (нарушении метаболизма гликогена).
  • Гиперфункция щитовидной железы (тиреотоксикоз);
  • заболевания желудочно — кишечного тракта;
  • синдром мальабсорбции (питательные вещества будут плохо усваиваться);
  • патология бронхолегочной системы.

У женщин

  • Анализ мочи (46)
  • Биохимический анализ крови (82)
    • Белки (26)
    • Ионограмма (19)
    • Липидограмма (20)
    • Ферменты (13)
  • Гормоны (27)
    • Гипофиза (4)
    • Щитовидной железы (23)
  • Общий анализ крови (82)
    • Гемоглобин (14)
    • Лейкоцитарная формула (12)
    • Лейкоциты (9)
    • Лимфоциты (6)
    • Общее (8)
    • СОЭ (9)
    • Тромбоциты (10)
    • Эритроциты (8)

Уровень триглицеридов, ммоль/л

Возраст

Мужчины

Женщины

До 10

0,34 — 1,13

0,40 — 1,24

10 — 15

0,36 — 1,41

0,42 — 1,48

15 — 20

0,45 — 1,81

0,40 — 1,53

20 — 25

0,50 — 2,27

0,41 — 1,48

25 — 30

0,52 — 2,81

0,42 — 1,63

30 — 35

0,56 — 3,01

0,44 — 1,70

35 — 40

0,61 — 3,62

0,45 — 1,99

40 — 45

0,62 — 3,61

0,51 — 2,16

45 — 50

0,65 — 3,70

0,52 — 2,42

50 — 55

0,65 — 3,61

0,59 — 2,63

55 — 60

0,65 — 3,23

0,62 — 2,96

60 — 65

0,65 — 3,29

0,63 — 2,70

65 — 70

0,62 — 2,94

0,68 — 2,71

Оглавление:

  • Возраст от 0 до пятнадцати лет — у женщин от 0,4 до 1,48 ммоль/л, у мужчин от 0,34 до 1,15 ммоль/литр.
  • Возраст от пятнадцати до 25 лет — у женщин от 0,4 до 1,53 ммоль/л, у мужчин от 0,45 до 2,27 ммоль/л.
  • Возраст от 25 до 35 лет — у женщин от 0,44 до 1,7 ммоль/л, у мужчин от 0,52 до 3,02 ммоль/л.
  • Возраст от 35 до 45 лет — у женщин от 0,45 до 2,16 ммоль/л, у мужчин от 0,61 до 3,62 ммоль/л.
  • Возраст от 45 до 55 лет — у женщин от 0,52 до 2,63 ммоль/л, у мужчин от 0,65 до 3,71 ммоль/л.
  • Возраст от 55 до 60 лет — у женщин от 0,62 до 2,96 ммоль/л, у мужчин от 0,65 до 3,29 ммоль/л.
  • Возраст от 60 до 70 лет — у женщин от 0,63 до 2,71 ммоль/л, у мужчин от 0,62 до 3,29 ммоль/л.
  • Откажитесь от курения и алкоголя.
  • Ведите здоровый и активный образ жизни, занимайтесь спортом.
  • Коренным образом измените свой рацион! Исключите из ежедневного меню сладости, рафинированные углеводы, потребляйте больше продуктов, богатых на жирные кислоты Омега3, не забывайте о растительной пище и клетчатке. Значительно ограничьте употребление фруктозы!
  1. Простые сахара заменить сложными углеводами, ведь ученые заметили, что люди употребляющие полисахариды и ограничивающие глюкозу редко имеют подобную проблему.
  2. Насыщенные жиры желательно вообще исключить из своего рациона, предпочтение отдавать рыбным блюдам и другим дарам моря, содержащим полиненасыщенные жирные кислоты.
  3. Вместо майонеза стараться заправлять салаты оливковым маслом.
  4. Забыть о приятном возбуждении, наступающем от алкоголя, немало бодрости могут принести физические упражнения, тут главное – начать, потом войдет в привычку, а спорт и спирт, как известно, несовместимы. Курение тоже придется прекратить.
  • наследственная недостаточность липидов в крови;
  • жизнь в стрессовой обстановке;
  • гипертиреоз – гиперфункция щитовидной железы;
  • хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ);
  • нарушение мозгового кровообращения и отмирание нервной ткани.
Возраст ребёнка Нормальное значение (ммоль/л)
Мальчики Девочки
От рождения до 5 лет 0,34–0,97 0,36–1,12
От 6 до 11 лет 0,35–1,22 0,40–1,29
От 12 до 15 лет 0,41–1,56 0,46–1,56
От 16 до 19 лет 0,45–1,84 0,45–1,45
  • болезни сердечно-сосудистой системы (ишемия, гипертония, атеросклероз);
  • сбои в работе нервной системы;
  • подагра;
  • пониженная функция щитовидной железы;
  • ожирение, хронический алкоголизм;
  • повышенный уровень сахара;
  • нарушения всасывания глюкозы;
  • почечная недостаточность.

Особенности гипертриглицеридемии у женщин

Возраст, лет Пол Триглицериды, ммоль/л
5-10 м 0.34-1.12
ж 0.40-1.23
10-15 м 0.36-1.40
ж 0.42-1.47
15-20 м 0.42-1.66
ж 0.44-1.39
20-25 м 0.5-2.26
ж 0.41-1.47
25-30 м 0.52-2.80
ж 0.42-1.62
30-35 м 0.56-3.00
ж 0.44-1.69
35-40 м 0.61-3.61
ж 0.45-1.98
40-45 м 0.62-3.60
ж 0.51-2.15
45-50 м 0.65-3.69
ж 0.52-2.41
50-55 м 0.65-3.60
ж 0.59-2.62
55-60 м 0.65-3.22
ж 0.62-2.95
60-65 м 0.65-3.28
ж 0.63-2.69
65-70 м 0.62-2.93
ж 0.68-2.70

У новорожденных детей уровень ТГ на 20% ниже, чем у взрослых. По мере взросления концентрация нейтральных жиров в крови растет. Повышение триглицеридов у детей – тревожный симптом, эти дети находятся в группе риска возникновения ранних болезней сердца, сосудов. Чаще всего высокие триглицериды регистрируют у детей с лишним весом, любителей мучного, фаст-фуда.

У женщин уровень триглицеридов с возрастом меняется незначительно. Ситуация изменяется после наступления менопаузы. Женский организм перестает вырабатывать эстрогены, сдерживающие рост нейтральных жиров. По этой причине уровень липидов крови колеблется весь цикл.

Триглицериды повышены при беременности – это нормально. Анализ крови выявляет начало повышения концентрации во втором триместре, а максимальное содержание липидов в третьем. Это явления объясняют активным расщеплением жировой ткани, изменением гормонального фона, влияющего на метаболизм липидов.

Женщины с высокими ТГ как правило неправильно питаются, ведут нездоровый образ жизни. Сахарный диабет, панкреатит – другие распространенные причины гипертриглицеридемии в молодом, среднем возрасте. Женщины более старшего возраста часто болеют гипотиреозом, имеют проблемы с почками. Перечисленные состояния сопровождаются высокой концентрацией триглицеридов.

Природа наделила женщин способностью к вынашиванию ребенка. Для этого серьезного и ответственного процесса требуется много энергии, поэтому жировая прослойка на животе и бёдрах – явление физиологическое. Это абсолютная норма и своеобразный резервуар энергии на случай беременности и родов.

Поэтому норма триглицеридов в крови у женщин – важный показатель здорового липидного обмена. Также важно следить за анализом на ТГ и холестерин после менопаузы, когда защищающее действие половых гормонов на сосуды заканчивается, и у женщин увеличивается риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца и инсульта.

Норма у женщин в зависимости от возраста представлена в таблице ниже.

Из таблицы видно, что с возрастом нома увеличивается. Это связано не только с гормональными изменениями в организме женщины, но и с замедлением обмена веществ: избыток триглицеридов, поступающих с пищей, перерабатывается уже не так интенсивно, и уровень ТГ постепенно увеличивается. Эти факторы влияют и на увеличение веса женщины после наступления менопаузы.

Еще одна физиологическая причина увеличения уровня триглицеридов в крови – беременность и кормление грудью. В этот период энергопотребление заметно увеличивается для того чтобы обеспечить нормальный рост и развитие ребенка, поэтому жировая ткань активно расщепляется, и уровень ТГ растет. Норма у беременной женщины может превышать возрастные концентрации в 1,5-2 раза и возвращается на исходный уровень только спустя 5-6 недель после родов.

Уровень триглицеридов у женщинлет не должен превышать 2,4 ммоль/л.

Увеличение уровня выше нормы неблагоприятно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой и нервной систем. Именно они, в первую очередь, страдают из-за недостаточного кровоснабжения по забитым атеросклеротическими бляшками артериям. Другая сторона вопроса – снижение показателя ТГ ниже порогового уровня.

Такое состояние часто возникает у женщин, сидящих на жестких, изнуряющих диетах и живущих в стрессовой обстановке. Низкий уровень триглицеридов может вызвать проблемы с репродуктивной функцией вплоть до прекращения менструаций и бесплодия, а также серьезный энергетический дефицит всего организма. Такое состояние проявляется утомляемостью, сонливостью, появлением множества морщинок, тусклостью кожи, ломкостью ногтей и волос.

Триглицериды норма у женщин и мужчин различаются, но не кардинально. Вот что получается по возрастам.

Внимание! Триглицериды при беременности могут повышаться в норме, это связано с гормональной перестройкой.

Триглицериды. Норма у мужчин и женщин

В организме мужчины также происходит активный жировой обмен, ведь интенсивно развивающаяся мышечная ткань требует большого количества энергии. При расшифровке биохимического анализа триглицеридов прослеживается такая же тенденция, как и у женщин: с возрастом обмен веществ замедляется, и нормы липидов растут, достигая максимума влет. Позднее нормы триглицеридов у мужчин снижаются.

Превышение норм жирового обмена у мужчин – неблагоприятный признак. Чаще всего он связан с метаболическим синдромом. Согласно статистике, этой патологии подвержено до 25% населения развитых стран старше 45 лет. Большая часть из них – мужчины.

Метаболический синдром – симптомокомплекс, включающий:

  • стойкое повышение артериального давления крови;
  • гипергликемия – увеличение концентрации глюкозы;
  • устойчивость к инсулину;
  • повышение концентраций «вредного» холестерина и триглицеридов;
  • снижение концентрации «полезных» липопротеинов высокой плотности.

Уровень триглицеридов у мужчинлет должен быть не выше, чем 3,7 ммоль/л.

При значительных отклонениях от нормы показан интенсивный курс лечения метаболического синдрома с назначением диеты, здорового образа жизни и коррекцией состояния медикаментозным средствами. Контроль уровня должен проводиться один раз в три месяца до достижения им нормы.

Уменьшение триглицеридов ниже нормальных значений у мужчин встречается реже, чем у женщин, и обычно связано с фактором питания. Привести липидный профиль в норму можно употреблением большого количества мяса, печени, орехов и растительных масел.

По степени риска у взрослых мужчин уровень липидов дифференцируют по таким критериям:

  • 1,7 ммоль/л – норма;
  • 1,7 — 2,2 ммоль/л – пограничный;
  • 2,3 — 5,6 ммоль/л – высокий;
  • выше 5,6 ммоль/л – очень высокий.

Оценить свои показатели триглицеридов (норму у мужчин по возрасту) поможет таблица, в которой наглядно представлены значения ТГ в крови в разных единицах измерения.

Каждые пять лет нормы триглицерола у мужчин меняются, но до 50 лет остаются более высокими, чем у женщин. В зрелом возрасте показатели ТГ у мужчин снижаются (у женщин, наоборот, увеличиваются). Ориентиром для самоконтроля может быть предел в 2,3 ммоль/л.

Если показатель ТГ приближается к отметке 5,6 ммоль/л, можно предположить слабо выраженную гипертриглицеридемию. Такие результаты возможны после череды новогодних праздников.

Если уровень триглицерола превысил порог 5,6 ммоль/л – это выраженная степень, которая говорит о явных сбоях в работе организма. Если норма превышена в несколько раз, диагностируют первичную триглицеридемию (генетическую предрасположенность к нарушению липидного обмена).

Параллельно надо контролировать и уровень холестерола: в совокупности превышение двух параметров увеличивает риск инфаркта и инсульта.

Зачем надо контролировать свой уровень триглицеридов, можно узнать из этого ролика

Норма триглицеридов у мужчин увеличивается с возрастом. Из-за более высокого содержания холестерина и ТГ мужчины чаще женщин страдают от ранней ишемической болезни сердца, мозга, инсультов, инфарктов миокарда.

Повышенные триглицериды у мужчин всех возрастов чаще всего следствие неправильного питания, вредных привычек. Другие распространенные причины – сахарный диабет, перенесенный инфаркт миокарда, заболевания почек. Мужчины пожилого возраста с подагрой имеют высокий уровень ТГ.

Нормы ТГ для детей, мужчин и женщин

Увеличение показателя триглицеридов в крови в детском возрасте обычно связано с:

  • регулярным избыточным поступлением его в организм (как правило, это значит переедание и отсутствие культуры питания в семье);
  • обменными нарушениями при сахарном диабете I типа, патологии щитовидной железы и др.

Считается, что каждый десятый ребенок из развитой страны к 15 годам рискует иметь уровень холестерина и триглицеридов, значительно превышающий норму, а в возрастелет могут образовываться первые атеросклеротические бляшки.

БАДы и жиросжигатели

Между прочим, полезные свойства триглицеридов взяты в основу специального диетического питания для людей, не способных усваивать жиры естественным способом. Среднецепочечные ТГ, ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и Омега-6), белки, углеводы, всевозможные витамины и микроэлементы входят в состав питательных смесей, предназначенных для зондового питания ослабленных больных, пациентов с онкологической патологией и психически больных людей.

Они больше известны как масла МСТ и постоянно создают вокруг себя много споров у пытающихся:

  • Совершенствовать свою фигуру путем замены жировой массы мышечной, а попросту – быстро сжечь жир и похудеть;
  • Ускорить рост мышц и получить дополнительную энергию с целью победы в олимпийских состязаниях, поэтому многие спортсмены используют их как пищевые спортивные добавки.

Однако ни первое, ни второе научно не доказано и не обосновано, поэтому мы не станем направлять читателя по ложному пути. Вопрос требует изучения, стало быть, если имеют место подобные желания, то и сомнения должны остаться – нужно советоваться не с рекламой, а со специалистом.

Омега-3

Спортсмены всегда знают больше других о питании, поэтому стараются не игнорировать добавки, содержащие ненасыщенные жирные кислоты («хорошие» жиры – Омега-3 и Омега-6). Наш организм не умеет их производить, но очень в них нуждается. Они снижают уровень «плохих» жиров, препятствуя развитию атеросклероза, артериальной гипертензии и других сердечных напастей.

Ненасыщенные жирные кислоты в больших количествах содержатся в морепродуктах, различных растительных маслах (рапсовое, кукурузное, кокосовое, соевое), поэтому они так полезны. Почти забытый поколениемх прошлого века рыбий жир – это тоже Омега-3.

В заключение стоит, наверное, сказать пару слов о случаях, когда триглицериды понижены, ведь читателей может волновать и такой вопрос.

Особого диагностического значения маленькие цифры ТГ не имеют, но коль речь зашла, то поведаем. Триглицериды, ровно, как и другие липиды и липопротеины снижаются при избыточном функционировании щитовидной железы, гиполипопротеинемии, синдроме мальабсорбции (в результате нарушения всасывания в пищеварительном тракте теряются питательные для организма вещества), умышленном или непреднамеренном длительном голодании.

Однако следует напомнить, что врач не назначает (или делает это крайне редко) один показатель (триглицериды). Они, как правило, идут в комплексе с другими анализами, которые и определяют диагноз. Поэтому, может быть, не стоит в обход общепринятой медицинской практики снижать или повышать какой-то один отдельно взятый показатель?

Полезные свойства триглицеридов положены в основу диеты для ослабленных больных, не имеющих возможности усвоить жир естественным путем. Среднецепочечные триглицеролы, ненасыщенные жирные кислоты (? -3 и ? -6) вместе с витаминами и микроэлементами входят в рецепты разных питательных смесей, которые используют в зондовом питании онкологических и психически нездоровых пациентов.

Среднецепочечные триглицериды, более известные под аббревиатурой МСТ, вызывают оживленные дискуссии у желающих быстро избавиться от жировой прослойки, ускорить рост мышечной массы или получить запас энергии для победы в спортивных состязаниях. Научно обоснованной базы у спортивных добавок нет, поэтому их эффективность многие специалисты ставят под сомнение.

А вот добавки на основе ненасыщенных жирных кислот ?-3 и ?-6 уважают не только спортсмены, уделяющие своему рациону особое внимание. Такие полезные жиры в организме не вырабатываются, но он очень в них нуждается, так как использует эти кислоты для нейтрализации «плохих» липидов, провоцирующих атеросклероз и его последствия.

Ненасыщенные жирные кислоты в достаточном количестве содержат морепродукты (рыбный жир в частности) и растительное масло (оливковое, соевое, кукурузное, льняное).

Стоит напомнить, что уровень триглицерола врач анализирует в комплексе с другими показателями липидного обмена, определяющими диагноз, поэтому повышать или понижать отдельно взятые данные ТГ нет смысла.

Adblock detector