Можно ли кушать перед сдачей крови на донорство: что нельзя есть и что можно, диета перед сдачей донорской крови

Вредно ли донорство

Для организации донорства и урегулирования вопросов о заготовке крови, транспортировке, хранении и безопасном ее использовании был издан закон «О донорах крови и ее компонентов». Этот документ определяет, кто может стать донором крови, какие к нему предъявляются требования, накладываются обязанности и предоставляются права. Закон обеспечивает охрану здоровья и защиту прав как реципиента, так и человека, отдающего кровь.

В 2013 году вcтупил в силу новый закон. Изменения были внесены с целью отмены платного донорства, повышения качества крови и продуктов из нее, создания единой базы. Согласно новому закону, отменены некоторые льготы донорам крови. Отныне кровь сдают только на безвозмездной основе. Предоставляется лишь бесплатное питание, но не денежная компенсация.

Не все решаются сдавать кровь, поскольку не знают, вредно донорство или нет. Вокруг этой темы ходит много слухов и разных мнений.

Медики утверждают, что быть донором не вредно и не опасно:

  • Кровь могут сдавать только здоровые люди, прошедшие обследование, и сдача 450 граммов не является угрозой для здоровья.
  • Инструменты используются только одноразовые, они вскрываются на глазах у донора.
  • Регулярная сдача крови положительно влияет на состояние здоровья, а к ее потере восстановлению человек быстро привыкает и легко переносит. Через две недели ее объем полностью восстанавливается.
  • Все права донора защищены законом.

Кровь целиком. За один раз врачи отбирают 450 мл крови из вены. Мужчины могут сдавать кровь не чаще раза в два месяца, женщины — раз в три месяца.

Тромбоциты или плазма. В современной медицине нужнее не кровь целиком, а ее компоненты: плазма и тромбоциты. При донации компоненты отделяются от крови, остальное возвращается в вену вместе с физраствором для нормализации давления. Компоненты крови можно сдавать раз в 2 недели. Через каждые 4—6 донаций делают перерыв на месяц.

Если вы станете регулярным донором, то чаще всего будете сдавать компоненты крови. Сдадите их 10—20 раз в год и станете почетным донором за 3—6 лет.

Сдать кровь раньше срока не получится: все доноры занесены в единый реестр и на станции переливания вас просто не пропустят. Нарушать срок сдачи вредно для здоровья, потому что организм не успевает восстановиться.

Кровь на карантине

После первой сдачи крови ее помещают в карантин на 6 месяцев. За это время донор должен еще раз сдать кровь на обследование, чтобы исключить инфекцию. Если этого не сделать, кровь утилизируют.

Вам должны позвонить со станции переливания крови и пригласить повторно. Но на деле про доноров часто забывают. Лучше приходите сами через несколько месяцев после первой сдачи.

Донор может сдать кровь за деньги в государственных или частных клиниках. Но платные доноры нужны не везде. Обычно требуются редкие группы крови. Если хотите сдать кровь за деньги — звоните по телефону 8 800 333-33-30 и спрашивайте, где ее принимают. А еще лучше на конкретную станцию или донорский пункт.

В перечне общих рекомендаций врачей по продуктам и блюдам, которые желательно употреблять перед процедурой донорства.

Список разрешенных продуктов:

  • Нежирный творог;
  • Нежирные сорта мяса (желательно белого из птицы), в ограниченном количестве – говядина;
  • Можно ли кушать перед сдачей крови на донорство: что нельзя есть и что можно, диета перед сдачей донорской кровиОвощи, включая картофель, свеклу и прочие полезные корнеплоды;
  • Легкие каши, приготовленные на воде;
  • Отечественные виды фруктов умеренной кислоты и сладости;
  • Макаронные изделия исключительно из твердых сортов пшеницы;
  • Минеральная вода, овощные и фруктовые фреши без добавления сахара, компоты;
  • Допускается использование зелени, кроме чеснока, лука и редьки;
  • Яйца – можно есть исключительно белки не более 1 штуки в день;
  • Некоторые сладости – в частности мёд, немного мармелада и пастилы;
  • Хлеб и продукция на его основе. Желательно выбирать несвежие варианты продукции без дрожжей;
  • Рыба. Только нежирная, например судак, сельдь, треска или сибас;
  • Специи. Только укроп и лавровый лист;
  • Суп – простой, не наваристый, приготовленный на легком овощном бульоне;
  • Прочая продукция, не нагружающая желудок и рекомендованная диетологами в данной ситуации.

Из дополнительных особенностей можно отметить необходимость приготовления блюд из вышеозначенных продуктов только на пару либо методом варки – для данных целей не подходит запекание, сыроедение и тем более жарка.

Сама схема питания – дробная, небольшими порциями, но 5-7 раз в сутки.

Врачи диетологи не дают точного срока, в течение которого необходимо придерживаться вышеописанной мини-диеты. Установлена лишь граничная нижняя черта в 1 сутки. Как показывает практика, чтобы получить хорошие анализы и успешно сдать кровь, нужно придерживаться обозначенной схемы питания минимум 3-4 дня, предшествующих процедуре донорства.

После забора 1 стандартной дозы цельной крови в количестве 450 миллиграмм, процесс её полного восстановления занимает около 4 недель. Именно поэтому человеку, занимающемуся донорством, необходимо полноценное питание.

Основные особенности питания:

  • Можно ли кушать перед сдачей крови на донорство: что нельзя есть и что можно, диета перед сдачей донорской кровиПовышенная калорийность по сравнению с обычной, реализуемая за счёт употребления полезной пищи;
  • Дробное питание сравнительно небольшими порциями, но до 7 раз в сутки. При этом последний приём пищи должен осуществляться на позже 21 часа вечера, минимум за 120 минут до отхода ко сну;
  • Из рациона исключаются насыщенные трансжиры и простые углеводы, вместо них увеличивается употребление белковой пищи, сложных углеводистых соединений и полиненасыщенных жиров;
  • Помимо варки и приготовления на пару, блюда можно запекать, стараясь воздерживаться от классической вредной жарки;
  • На протяжении нескольких недель желательно употреблять больше жидкости в виде простой воды, соков, морсов, компотов, отваров шиповника и чая. Дозировка – 30 мл на 1 килограмм веса;
  • В качестве дополнения врачи разрешают употреблять ежедневно небольшую порцию красного вина в объеме 100 мл.

Диетологи в данный период рекомендуют максимально ограничить употребление фастфуда, субпродуктов, колбасы, маринадов, солений, соусов и заправок. При этом в рацион обязательно включается как красное, так и белое мясо – говядина, нежирная свинина, курятина, индюшатина и, конечно же, рыба с иными полезными морепродуктами.

Также стоит добавить в рацион молочную и кисломолочную продукцию (все виды, в том числе средней жирности), овощи, фрукты, зелень – картофель, свеклу, тыкву, шпинат, персики, брокколи, артишок, яблоки, киви, спелые свежие томаты, цитрусы.

Кроме этого желательно употреблять орехи, сухофрукты, тыквенные семечки и иную продукцию, рекомендуемую диетологом, эндокринологом, гематологом или же терапевтом.

Можно ли кушать перед сдачей крови на донорство: что нельзя есть и что можно, диета перед сдачей донорской крови

Вы собираетесь стать донором на постоянной основе? Для этого необходимо не только желание, внутренние убеждения и возможности, но и изменение образа жизни в контексте рационализации собственной схемы питания и переведение её на постоянную основу.

Оптимальным вариантом при регулярном донорстве считается диета №15 по Певзнеру. Она является наиболее мягкой среди всех вариантов лечебно-рационального питания и позволяет использовать максимум продуктов с небольшими ограничениями. Их сравнительно немного – это исключение из рациона продуктов на основе тугоплавких животных жиров (например, маргарина, спреда, жирного сливочного масла), жирных сортов мяса, а также перца и горчицы. Остальную пищу можно применять как обычно, естественно в меру.

ПОДРОБНОСТИ:   Причины того, что креатинин повышен в крови

Суточная энергоценность по диете №15 для взрослого человека составляет около 2800 Ккал.

Из них – до 100 грамм белков (60 процентов из которых животного происхождения и 40 – растительного), такое же количество жиров (70 процентов животных и 30 – растительных), а также до 400 грамм углеводов (из них 300 грамм сложных и всего четверть – простых).

Питайтесь правильно и ваша донорская кровь всегда будет идеальной!

Где сдают кровь

Стать донором крови может гражданин РФ, достигший 18 лет, подходящий по состоянию здоровья и имеющий вес не менее 50 килограммов. Если раньше сдать кровь мог только гражданин России, то по новому закону, сделать это может и иностранец, который проживет легально на территории РФ не менее 1 года.

Как стать донором крови? Нужно прийти с паспортом и военным билетом (для мужчин) на станцию переливания и зарегистрироваться. Для этого нужно заполнить анкету, честно ответив на все вопросы, и пройти медицинское обследование, куда входит анализ крови (общий, биохимический, на гепатиты, RW, ВИЧ-инфекцию) и осмотр врача-терапевта. При первичном обращении сдать кровь можно лишь на следующий день после медосмотра и лабораторного исследования.

Существуют абсолютные противопоказания для донорства и временные. В первом случае речь идет о людях, которые не смогут сдавать кровь для переливания никогда вследствие перенесенных болезней, сколько бы времени ни прошло после выздоровления. К ним относятся лица, страдающие или перенесшие следующие заболевания:

  • СПИД, ВИЧ-носительство, а также нахождение в группе риска (наркоманы, проститутки, гомосексуалисты);
  • вирусные гепатиты;
  • туберкулез;
  • сифилис;
  • сыпной тиф;
  • бруцеллез;
  • лейшманиоз;
  • токсоплазмоз;
  • туляремия;
  • лепра;
  • болезни крови;
  • злокачественные опухоли;
  • заболевания ЦНС органические;
  • заболевания психические;
  • полное отсутствие речи и слуха;
  • наркомания, алкоголизм;
  • ишемия сердца, атеросклероз, гипертония 2 и 3 степени, пороки сердца, миокардит, эндокардит;
  • тромбофлебит;
  • бронхиальная астма;
  • энфизема легких, обструктивный бронхит;
  • цирроз печени;
  • хронические болезни печени;
  • ахилический гастрит;
  • язва желудка;
  • системные болезни соединительной ткани;
  • полная слепота;
  • эндокринные заболевания с выраженным нарушением обмена веществ;
  • воспалительные и инфекционные кожные болезни;
  • высокая степень близорукости;
  • тяжелые острые и хронические ЛОР-заболевания;
  • лучевая болезнь;
  • остеомиелит;
  • псориаз, экзема, сикоз, эритродермия;
  • грибковые поражения кожи и внутренних органов;
  • операции по поводу трансплантации и резекции органов.

Временные ограничения:

  • хронические или заразные заболевания;
  • вес менее 50 кг.

От сдачи крови следует временно воздержаться тем, кто переболел гриппом, ОРВИ или ангиной. Чтобы стать донором после пирсинга, татуировок, родов или операций, нужно ждать 6—12 месяцев.

В некоторых донорских пунктах принимают только по предварительной записи, советую позвонить и уточнить. Единый справочный телефон донорской службы: 8 800 333-33-30.

Я советую сдавать кровь на станции переливания, а не в больнице. На станции всё хорошо организовано: кабинеты рядом, процесс автоматизирован, оборудование современное. В больницах может быть похуже.

Станция переливания крови в Воронеже на улице Транспортной. Главный донорский пункт города. Здесь сдают кровь и выдают удостоверение почетного донора
Станция переливания крови в Воронеже на улице Транспортной. Главный донорский пункт города. Здесь сдают кровь и выдают удостоверение почетного донора

За три дня до сдачи нельзя принимать аспирин и анальгетики, за два дня запрещено употреблять алкоголь. Накануне советуют не есть жирную, острую и копченую пищу, молочные продукты. Обязательно надо хорошо выспаться и легко позавтракать сладким чаем и чем-нибудь нежирным. Курить перед процедурой не стоит.

Чем раньше в течение дня вы сдадите кровь, тем легче организм перенесет донацию. Лучше всего сдавать кровь до 11 часов. В обед приходят только опытные доноры.

Что взять с собой

Для первой сдачи крови на станцию переливания нужно взять паспорт и результаты флюорографии. Мужчинам также нужно принести военный билет или приписное удостоверение. Со второй донации потребуется только паспорт.

На станции переливания предъявите документы. Заполните анкету о самочувствии и заявление на денежную компенсацию питания.

В первый раз возьмут кровь из пальца на определение группы крови и уровня гемоглобина. Вас примет терапевт: осмотрит, взвесит, измерит давление и расспросит о самочувствии. После пригласят в процедурную.

Регистратура на станции переливания крови
Регистратура на станции переливания крови

В процедурной сдают кровь или плазму. Обычно это занимает час. Если у вас спросят, как вы будете сдавать — вручную или автоматом — выбирайте вручную, так быстрее.

Сдавать кровь не больно. Скорее всего, вы не почувствуете ничего кроме легкого укола. Многое зависит от индивидуальных особенностей, иногда донор может почувствовать головокружение или тошноту и даже потерять сознание. Бояться этого не стоит: опытный персонал всегда наготове. За девять лет донорства я почувствовал себя плохо только один раз, и то потому, что не завтракал.

После вам выдадут справку для работодателя и отпустят домой. В ближайшие пару дней нужно хорошо и правильно питаться, пить много жидкости. Лучше отказаться от физических нагрузок.

Безопасность

Место прокола вены обильно обрабатывают обеззараживающим раствором. Все инструменты одноразовые и стерильные, их распаковывают прямо при вас. При современной донации заразиться невозможно.

Чтобы стать почетным донором России, необходимо сдать кровь безвозмездно 40 раз либо 60 раз сдать кровь с компонентами. Затем донор заполняет заявление на станции переливания, и через несколько месяцев получает главные документы: удостоверение и значок почетного донора.

Мое удостоверение и значок почетного донора
Мое удостоверение и значок почетного донора

Почетные доноры России получают ежегодную денежную выплату (в 2017 году — 13 000 Р). Их без очереди обслуживают в государственных учреждениях, дают 50% скидку на лекарства по рецепту. Почетный донор уходит в отпуск когда захочет сам, а не когда его отпустит работодатель. На практике льготы могут отличаться в зависимости от вашего региона.

Донорство за плату не учитывается в нормативах на почетное донорство.

Почетный донор Москвы

В столице существует звание почетного донора Москвы. Нормативы здесь — 20 раз сдать кровь или 30 раз компоненты. Донации должны быть произведены в донорских пунктах, подчиняющихся Департаменту здравоохранения города Москвы. Они находятся при городских клинических больницах Москвы, а также НИИ и станциях переливания крови.

Почетный донор Москвы с социальной картой москвича бесплатно ездит на городском транспорте, получает 50% скидку на оплату услуг ЖКХ и 50% скидку на оплату лекарственных препаратов в городских аптеках.

После получения звания нужно в течение года сдавать кровь не менее 3 раз или плазму не менее 7 раз. После получения почетного донора России все льготы почетного донора Москвы сохраняются.

Донором может стать практически любой человек, имеющий паспорт с пропиской и соответствующей регистрацией. Вес донора должен превышать 50 кг. Дополнительную информацию лучше уточнить в конкретном пункте переливания крови. На момент донации человек должен быть полностью здоров — без признаков простуды или воспалительных процессов. Помимо этого, он должен правильно подготовиться.

ПОДРОБНОСТИ:   Лекарство для сосудов головного мозга

Прежде чем сдать кровь, человек заполняет специальную анкету. В ней перечислены вопросы, касающиеся недавнего лечения антибиотиками, свежих прививок, операций по удалению органов, наличия беременности и ребенка до 1 года. Помимо этого, нужно ответить на вопросы о посещениях стоматолога или пирсинг-салона, контактах (в том числе сексуальных) с ВИЧ или гепатит положительными людьми, применении наркотиков и наличии болезней, относящихся к абсолютным противопоказаниям к донорству.

Правила, которых надо придерживаться

Можно ли кушать перед сдачей крови на донорство: что нельзя есть и что можно, диета перед сдачей донорской крови

До проведения процедуры необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  1. За 72 часа до забора крови врачи запрещают принимать разжижающие кровь лекарственные препараты (Аспирин, Но-шпа, Анальгин).  При принятии каких-либо других медикаментозных средств необходимо обязательно сообщить об этом врачу. Исключением являются только гормональные препараты.
  2. Нельзя перед сдачей крови пить алкогольные напитки. Воздержаться от алкоголя следует за 48 часов до анализа.
  3. Медики уверяют, что лучше всего сдавать кровь утром. Именно в это время организм максимально легко реагирует на кровопотерю. В обеденное время сдавать кровь желательно только тем людям, которые имеют достаточный опыт в этом деле.
  4. За 1 час до сдачи анализов необходимо отказаться от курения. Курить можно только через 2 часа после данной процедуры. Сразу после донации никотин может плохо сказаться на самочувствии человека.
  5. Перед такой процедурой надо хорошенько выспаться. Донором нельзя становиться при плохом самочувствии.
  6. Нельзя планировать сдачу крови перед достаточно интенсивным периодом работы, например, перед экзаменом или каким-либо серьезным соревнованием.

Врачи предупреждают о том, что после донации у человека может немного кружиться голова. Это связано со снижением уровня гемоглобина, что способствует понижению давления. В большинстве случаев через довольно короткий промежуток времени такое недомогание проходит. Поэтому переживать не стоит. Такая реакция организма является естественной.

Часто сдавать кровь нельзя. Мужчины могут это делать не более 5-ти раз в год. Для женщин предусмотрены несколько другие требования – максимум четыре раза за год. В обоих случаях промежуток между процедурами по сдаче цельной крови составляет не менее 60 дней. Плазму можно сдавать дважды в месяц, но только спустя месяц после сдачи цельной.

Донорская кровь и плазма

Доноры сдают цельную кровь или ее компоненты. Часто требуется плазма, также может потребоваться переливание донорских тромбоцитов, эритроцитов, в редких случаях – лейкоцитов

Что полагается донорам

Дополнительные выходные. После кроводачи донору полагается 1—2 дополнительных выходных: выходной с сохранением средней зарплаты в день кроводачи, а также дополнительный день отдыха. Эти дни можно использовать сразу, а можно перенести на любой другой день в течение года или присоединить к отпуску. Если в день кроводачи вы выходите на работу, у вас остаются два выходных дня.

Важное условие — выход на работу надо согласовать с работодателем, иначе второй день отдыха не дадут. Это справедливо и в том случае, если вы сдали кровь до начала рабочего дня или после его окончания. Если сдавать кровь или компоненты несколько раз в год, вы можете получить от 6 до 20 дополнительных выходных и продлить отпуск.

Выходные компенсировать деньгами нельзя.

Для получения дней отдыха отдайте в бухгалтерию справки из донорского учреждения: 401/у (о медосмотре) и 402/у (о дотации) или соответственно заверенную справку в произвольной форме. Два дня отдыха оплатят, даже если вы сдавали кровь в выходной.

Что надо делать после такой процедуры?

Перед сдачей крови на донорство нельзя кушать:

  • Все виды жирного мяса, в особенности свинину;
  • Субпродукты мясного либо рыбного типа;
  • Жирные виды рыбы;
  • Свежую сдобу, в особенности слойки, жареные пирожки;
  • Фастфуд в любой форме;
  • Наваристые супы и бульоны;
  • Консервированную пищу;
  • Маринады, соления, соусы;
  • Очень кислые либо сладкие фрукты, цитрусы;
  • Лук, чеснок, щавель, шалот;
  • Квашенную продукцию и блюда на её основе;
  • Капусту, грибы;
  • Заправки в виде майонезов и томатов (можно использовать лишь свежие помидоры в очень ограниченном количестве);
  • Перец, редис и редьку;
  • Любые блюда на основе бобовых либо чечевичных культур;
  • Алкоголь;
  • Крепкий кофе, сладкую газировку;
  • Можно ли кушать перед сдачей крови на донорство: что нельзя есть и что можно, диета перед сдачей донорской кровиСпреды, маргарин, жирное сливочное масло. Допускается в очень ограниченной дозировке растительный аналог, добытый методом прямого отжима, но не рафинации;
  • Иную пищу, по рекомендациям врача и диетолога с учетом индивидуальных особенностей вашего организма.

Также не рекомендуется вводить в рацион ранее незнакомую или очень редко используемую, экзотическую пищу, сколь бы диетической и полезной она не была. Нежелательно есть большими порциями с существенными временными промежутками между присестами. Сладкое – в меру и только простые ингредиенты, не торты или насыщенные кремом рулеты.

Во время сдачи крови человек располагается в полулежащей позе на специальном кресле. Забор крови осуществляется с помощью одноразовых стерильных инструментов. По ходу процедуры донор несколько раз сжимает и разжимает кулак. Наложенную по окончании донации повязку можно снять через 4 часа. Для доноров созданы максимально комфортные условия.

Существует несколько вариантов сдачи крови. Первая схема — это донорство цельной крови. Вторая — отдельная сдача плазмы или тромбоцитов. Специальная аппаратура выкачивает кровь из одной руки, разделяет ее, забирает нужный компонент, а остальное через вену на другой руке возвращает донору.

Сдача цельной крови в объеме 450 мл занимает около 15 мин. Чтобы обеспечить максимальную стерильность, для взятия крови используют современное оборудование, которое позволяет автоматически разделять кровь на нужные компоненты — плазму, тромбоциты, эритроциты. Именно в таком виде они будут влиты нуждающимся пациентам. Сдача крови на плазму занимает около получаса, а в случае тромбоцитов — до 1,5 часов.

Наряду с этим, донор может получить денежную компенсацию на восстановление сил или же полноценный обед.

Быть донором не просто, это требует от человека некоторых ограничений в образе жизни. Главное, что он должен вести здоровый образ жизни: избегать сомнительных связей и наркотиков, не злоупотреблять алкоголем и не делать татуировок. Он должен контролировать состояние своего здоровья, систематически сдавая анализы крови.

Кровь часто сдавать нельзя, мужчины могут делать это до 5 раз в год, а женщины — до 4. Ведь промежуток между кровосдачей составляет минимум 60 дней. Если вы сдавали плазму, он сокращается до 14 дней. Чтобы организм успел восстановиться после 5 регулярных донаций крови, нужно сделать 3-месячную передышку.

Организм здорового человека восстанавливается, после осуществления забора донорской крови в медицинском учреждении, как правило, за несколько часов. В это время человеку нужно потреблять пищу с большим количеством железа и кальция. Хорошо подходят в данной ситуации свежевыжатый сок из яблок сорта Антоновка, а также соки граната и вишни.

Видео. Влияние группы крови на характера человека

Донору рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. В течение трех суток перед сдачей должна быть соблюдена диета. Нельзя есть жирную пищу и принимать спиртные напитки.
  2. Не рекомендуется приходить в центр переливания утром после ночной смены.
  3. Накануне процедуры следует легко поужинать, в день сдачи допускается только сладкий чай и хлеб.
  4. Сразу после забора крови нельзя принимать алкоголь, заниматься физическим трудом, управлять транспортом.
ПОДРОБНОСТИ:   Какую операцию делают после инфаркта сердца

Процедура проводится в донорском кресле. Применяются только одноразовые стерильные инструменты, подлежащие уничтожению. У донора берут 450 граммов материала, из которого часть отправляется на анализ. Кровь проверяется на противопоказания, группу и резус-фактор. Затем реципиенту вводят небольшое количество и наблюдают за его состоянием.

Забор крови у донора

Забор крови осуществляется в комфортных для донора условиях с использованием только одноразовых стерильных инструментов

После процедуры нужно отдохнуть около 15 минут и выпить сладкого чая или сока. При головокружении следует обратиться к медикам. Около часа нельзя курить, в течение дня не следует заниматься физическим трудом.

Очень важно соблюдать правила не только перед, но и после сдачи крови:

  1. После окончания данной процедуры надо посидеть в расслабленной позе в течение 15-20 минут.
  2. Если женщина сдавала кровь и у нее начала кружиться голова, ей необходимо лечь на спину и расположить ноги выше головы. Если это не помогает, то необходимо попросить помощи у персонала.
  3. После такой процедуры надо регулярно и обильно питаться и пить как можно больше жидкости.
  4. В течение 1 дня не рекомендовано нагружать себя физическими нагрузками. Лучше провести свободное время, прогуливаясь на свежем воздухе.
  5. Снимать повязку можно только через 4 часа. В течение этого времени необходимо следить за тем, чтобы она не намокла.
  6. Делать прививки можно только через 10 суток после донации.
  7. Садиться за руль автомобиля желательно не ранее чем через 2 часа после сдачи крови. Водить транспортное средство можно только в том случае, если нет неприятных симптомов и недомогания.

Примерно за 2-3 дня до сдачи биоматериала на донорство необходимо внести изменения в свое ежедневное меню. Тем, кому такая процедура предстоит впервые, бывает сложно сразу понять, что кушать можно, а от чего нужно отказаться. Для удобства доноров предлагаем перечень продуктов, которые точно разрешено употреблять:

  • нежирное говяжье мясо – отварное или же приготовленное на пару;
  • Диета крови доноракурятина – вареная или приготовленная на пару (кожу есть нельзя);
  • рыба нежирных видов;
  • овощи – в свежем либо же вареном виде (свекла исключается за 48 часов до назначенного времени);
  • хлеб и сдоба (хлеб, сушеные бублики);
  • каши из круп, вареные на воде;
  • вермишель, макароны, лапша без добавления масла;
  • фрукты (исключение составляют авокадо, бананы и все цитрусы);
  • разнообразные соки, нектары и домашние компоты;
  • сладости (только мед, повидло, варенья и конфитюр).

Льготы

Донор освобождается от работы (военнослужащий от несения службы) в день проведения процедуры и на следующий день, при этом сохраняется средний заработок.

В день сдачи донора обеспечивают бесплатным питанием.

Донорская кровь в банке крови

Для безвозмездно сдавших кровь в течение года в количестве двух максимальных доз предусмотрены дополнительные льготы:

  • пособие по временной нетрудоспособности в размере полного заработка в течение всего года, независимо от заболевания и стажа работы;
  • льготные путевки в санаторий, предоставляемые по месту учебы или работы;
  • обеспечение бесплатными железосодержащими препаратами и витаминами для профилактики анемий;
  • студентам — 25% надбавка к стипендии из местного бюджета в течение полугода.

Для почетных доноров предусмотрены следующие льготы:

  1. Бесплатное зубопротезирование в государственных медучреждениях (кроме драгметаллов, металлокерамики, фарфора).
  2. Скидка на лекарства в размере 50%, согласно утвержденному правительством перечню.
  3. Бесплатный проезд в городском транспорте (кроме такси).
  4. Скидка в размере 50% на оплату коммунальных услуг.
  5. Ежегодный оплачиваемый отпуск в удобное для донора время.
  6. Первоочередное обеспечение льготными путевками в санаторий.
  7. Льготные ссуды на строительство жилья.

Как договориться с работодателем

Я слышал, что некоторые работодатели не любят регулярных доноров: они обходятся дороже простых сотрудников.

Со мной таких проблем не случалось. Когда я работал в школе, то сдавал кровь до уроков и никого этим не напрягал. На работу шел после кроводачи. В конце года ушел в отпуск чуть раньше благодаря неиспользованным отгулам.

По закону вы можете не предупреждать работодателя о желании сдать кровь. Сдали, ушли на выходные, потом принесли справки в бухгалтерию.

Но я всегда предупреждаю: так честнее и проще. Руководитель может быть недоволен: сотрудник неожиданно взял и устроил себе мини-отпуск. Чтобы договориться с работодателем, за несколько дней до донации я составляю заявление в свободной форме, где указываю как планирую поступить с выходными: выйду ли на работу в день кроводачи или возьму выходной.

Запомнить

  1. Вы можете сдать кровь, если здоровы и весите больше 50 кг.
  2. Для первой сдачи потребуется паспорт и флюорография, для мужчин — военный билет.
  3. После первой сдачи крови нужно еще раз сдать кровь в течение 6 месяцев.
  4. Донору компенсируют питание и дают 1—2 оплачиваемых выходных.
  5. Можно сдавать кровь за деньги. В 2016 году в Москве платили 3000 Р за 450 мл крови.
  6. За 60 донаций дают звание «Почетный донор России», за 30 донаций — «Почетный донор Москвы». У почетных доноров есть льготы.
  7. Работодатель не может запретить вам стать донором или не дать выходные, закон на вашей стороне.

Запомнить

  1. Вы можете сдать кровь, если здоровы и весите больше 50 кг.
  2. Для первой сдачи потребуется паспорт и флюорография, для мужчин — военный билет.
  3. После первой сдачи крови нужно еще раз сдать кровь в течение 6 месяцев.
  4. Донору компенсируют питание и дают 1—2 оплачиваемых выходных.
  5. Можно сдавать кровь за деньги. В 2016 году в Москве платили 3000 Р за 450 мл крови.
  6. За 60 донаций дают звание «Почетный донор России», за 30 донаций — «Почетный донор Москвы». У почетных доноров есть льготы.
  7. Работодатель не может запретить вам стать донором или не дать выходные, закон на вашей стороне.
Adblock detector