Признаки, симптомы и причины повышенного давления у женщин

Причины повышенного давления у женщин

Дискомфорт и проблемы со зрением в большинстве случаев вызывает повышенное внутриглазное давление. Эта проблема часто возникает у пожилых людей, но и молодых мужчин и женщин, а иногда даже дети могут болеть недугами с такой симптоматикой. Определение патологии доступно только врачу. Пациент может заметить лишь симптомы, которые должны стать поводом для визита к специалисту. Это поможет своевременно вылечить заболевание. Каким образом доктор будет снижать показатели, зависит от степени заболевания и его особенностей.

Нормальная работа диастолы зависит от тонуса артерий. В случае давления крови на сосудистые стенки при расслаблении сердца сосуды сужаются и теряют свою эластичность, вследствие чего нижнее давление повышается. Рост диастолических показателей может привести к повышению верхнего артериального давления, при этом возникает опасное состояние, которое называется изолированное нижнее давление — проблема требует незамедлительного устранения. При повышении нижнего давления промежуток между показателями значительно сокращается. Нормой для нижнего давления является 65-80 мм.рт.ст.

Частое повышение нижнего давления свидетельствуют о сопротивляемости стенок сосудов. В этом случае кровь недостаточно хорошо поступает к органам, они недополучают кислород и питательные вещества, что ведет к нарушению их работы.

Диастолическое АД (артериальное пульсовое давление) образуется при сокращении левого желудочка сердца, когда в аорту выбрасывается кровь. Оно происходит при давлении на артериальные стенки сосудов в процессе расслабления мышцы сердца, зависит от тонуса артериальных сосудов. Отклонениями от нормы считаются увеличения нижнего и верхнего показателей одновременно или только диастолического.

Измерение давления

Диастолическое значение указывает на минимальное давление в момент расслабления сердечной мышцы (диастолы). На него влияют следующие факторы:

  • степень проходимости периферических артерий;
  • частота сердечных сокращений мышцы;
  • эластичность сосудистых стенок – чем она ниже и выше показатель сопротивляемости, тем больше показатели;
  • чем дальше кровь движется по артериям от сердца, тем ниже давление – показатели в мелких капиллярах не зависят от мощности сердечного выброса;
  • состояние почек – они выбрасывают в кровеносное русло ренин – активное соединение, которое повышает тонус сосудов, почечных артерий.

Нормой для здорового человека является 120/80 мм ртутного столба. Если показатели 140/90 – это уже высокое АД. Если увеличивается только диастолическое с разницей от нормы 15-20 мм ртутного столба, это свидетельствует о серьезных нарушениях и отклонениях в здоровье. Требуется выяснить причину и назначить лечение.

Пониженным диастолический показатель считается, если отклоняется от нормы на 10-15 мм ртутного столба. Когда он снижается вместе с верхним, это говорит о гипотензии. При повышенном верхнем и низком нижнем АД увеличен риск развития атеросклероза, снижения эластичности сосудов. Пониженное диастолическое АД наблюдается у беременных, после родов колебания приходят в норму.

Симптомами патологии сниженного диастолического АД являются признаки гипотонии. К ним относятся такие факторы:

  • сонливость сразу после пробуждения;
  • головокружение, головные боли;
  • потеря сил, плохое самочувствие;
  • нарушение терморегуляции;
  • похолодание конечностей;
  • понижение либидо;
  • обморок, побледнение кожи;
  • в серьезных случаях проявляется рвота, обильное потоотделение (требуется помощь медиков).

Повышенное нижнее давление означает нормальную работу сердца и сбой кровеносной системы. При этом серьёзно страдают сосуды, теряя эластичность. Такие нарушения нередко становятся причинами инфаркта и инсульта.

Кровь не способна полноценно циркулировать по организму и насыщать клетки кислородом, поэтому происходят существенные нарушения в системе кровообращения. Причиной также может быть атеросклероз, который характеризуется необратимым  изменением сосудов, их зашлакованностью и в итоге закупоркой.

  1. Мужчины и женщины одинаково подвержены повышению давления;
  2. На основании показателей нижнего давления ставится диагноз Гипертония;
  3. Неспособность отпустить прошлое, простить кого-то, определиться с жизненной целью может стать психологической причиной развития повышенного артериального давления;
  4. Ответственная должность, перфекционизм и трудоголизм провоцируют повышение давления.

Повышенное давление указывает на то, что в организме происходят какие-то изменения, но самостоятельно узнать диагноз невозможно. Причины повышенного давления устанавливаются после обследования сердечно-сосудистой системы и почек. Но перед этим врачи советуют каждый день в состоянии покоя измерять давление в одно и то же время несколько раз в день.

  • избыточном весе, ожирении;
  • малоподвижном образе жизни;
  • наличии вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем);
  • приеме оральных контрацептивов;
  • заболевании почек;
  • наличии сердечно-сосудистых патологий;
  • наследственном факторе (один из родителей гипертоник);
  • сахарном диабете;
  • изменениях, связанных с возрастом;
  • менопаузе;
  • наличии эндокринных заболеваний;
  • гормональном сбое;
  • отсутствии регулярной половой жизни (нарушается гормональный баланс);
  • беременности;
  • атеросклерозе;
  • в злоупотреблении солью;
  • густой крови;
  • неправильном питании;
  • ишемической болезни сердца;
  • работе, связанной с шумом и вибрацией;
  • черепно-мозговых травмах;
  • затяжных стрессах, переутомлении, нервном истощении.

Глазное давление

Разобраться в ситуации и назначить адекватное лечение может только психиатр/психотерапевт после очного осмотра. В случае невротических расстройств назначаются антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Все препараты отпускаются строго по рецепту. При установлении причины высокого давления у женщин лечение проводится комплексно.

Диагноз «гипертония» никогда не ставится при однократном повышении давления. Поэтому для постановки диагноза специалисты назначают регулярный контроль давления в течение 2-3 недель. Для измерения давления существует два показателя. Первая цифра обозначает верхнее (систолическое), вторая — нижнее (диастолическое) давление.

Систолическое давление показывает работу сердца, а именно с какой силой оно выталкивает кровь. Диастолическое давление характеризует работу сердца в расслабленном состоянии.При максимальном сокращении сердца, когда происходит выброс крови левым желудочком и в кровеносное русло, на стенки сосудов оказывается давление, которое называют диастолическим.

На данный показатель влияет сила сокращения сердечной мышцы и общий объем крови, выбрасываемой в кровеносное русло. Также играет роль частота сокращений, тонус сосудов и скорость выброса крови в момент сокращения. Показатель верхнего давления часто называют сердечным. Причиной повышения верхнего давления является сужение просвета сосудов, поэтому сердце начинает усиленно работать, чтобы прокачать кровь.

При возникновении тотального атеросклероза сосудов показатели артериального давления всегда повышены. Нижнее давление, именуемое диастолическим, в норме должно быть от 60 до 90 мм. Диастолическое давление показывает, что происходит в сосудах в момент «отдыха» или расслабления сердца. Причины повышенного нижнего давления заключаются в нарушении функций почек и сосудов.

Причины высокого нижнего давления могут заключаться в:

  • опухоли надпочечников или гипофиза;
  • отравлении свинцом и/или ртутью;
  • приеме лекарственных препаратов группы НПВС.

Наличие негативных процессов, разрушающих сердце, как и патологическое состояние отдельных зон можно выявить, зная основные симптомы повышенного АД. Среди факторов, указывающих на давление в сосудах, принято различать:

  • Сопротивление сосудов.
  • Минутный объем сердечного выброса.
  • Силу сердечных сокращений.

Для того чтобы правильно поставить диагноз, в дальнейшем не переживать о мнимом заболевании, следует посетить участковую поликлинику. Термин «сердечное давление»  подразумевает показатели АД. Если беспокоит сердце или необходимо уточнить, есть ли артериальная гипертензия (АГ), придется пройти комплексное клиническое обследование.

Гипертензия характеризуется стойким повышенным АД, а это заболевание быстро выявится у тех, у кого артериальное давление в системе измеряется от 140/90 мм рт. ст. и более. Когда происходит понижение показателя АД до 90 мм рт. ст. и ниже, это свидетельствует о гипотензии. Давление оценивают при расслаблении сердечной мышцы и называют диастолическим.

В нормальном состоянии диастолическое АД колеблется в рамках 70–80 мм рт. ст. Разницу между диастолическим и систолическим артериальным давлением принято называть пульсовым. Обычно здоровые люди имеют показания в пределах 40–60 мм рт. ст. Когда сердечное давление повышается, рекомендуется незамедлительно обратиться к опытному кардиологу.

При нарушениях функций левого желудочка, выявленных патологиях, может диагностироваться гипертензия. Среди факторов, провоцирующих повышенное сердечное артериальное давление, выделяют:

  • Наследственную предрасположенность организма к артериальной гипертензии.
  • Последствия алкоголизма и курения.
  • Непосильный умственный труд.
  • Постоянные стрессы и негатив со стороны повседневного окружения.
  • Избыток веса.
  • Недостаточную физическую активность.
  • Скрытые и ранее не диагностированные заболевания сердца (инфаркт, кардиосклероз и миокардит).

Нормальные показатели

Систолическое давление не всегда повышается в одно время с диастолическим. Этот феномен вызывает опасное состояние, называемое изолированной артериальной гипертензией. Симптом требует незамедлительного лечения.

Нормальные показатели глазного давления – 9-21 мм рт. ст. Однако иногда наблюдаются небольшие колебания в определенную сторону. Причиной изменения баланса может стать:

  • Применение различных методик измерения;
  • Возраст;
  • Время измерения;
  • Гипертоническая болезнь;
  • Высокие нагрузки на глаза.

Иногда повышение глазного давления является нормальным. В такой ситуации утром наблюдается увеличение, а к обеду показатели становятся нормальными. Самое низкое давление наблюдается ночью.

Также стоит помнить, что у разных людей данный показатель отличается. Но если погрешность превышает 5 мм рт.ст., это является тревожным симптомом.

Нормальные показатели глазного давления – 9-21 мм рт. ст. Однако иногда наблюдаются небольшие колебания в определенную сторону.

Причины повышения систолического и диастолического давления

Причины повышения нижнего давления может являться жирная еда

Причины повышения нижнего давления может являться жирная еда

  1. Злоупотребление продуктами, содержащими повышенное количество животного жира. Он оседает на стенках сосудов, что приводит к их сужению.
  2. Увлечение солеными продуктами, так как соль снижает эластичность артерий и делает их более уязвимыми.
  3. Частое употребление алкогольных напитков и курение. Почти 90% больных, проходящих лечение от высокого диастолического давления, страдают от никотиновой зависимости и часто пьют алкоголь.
  4. Повышенная масса тела и ожирение. Лишние килограммы вынуждают сердце работать с большей нагрузкой, что изменяет структуру артерий и мелких сосудов. Постепенно такие изменения приводят к невозможности перекачивания нужного объема крови.
  5. Отрицательный эмоциональный фон на протяжении длительного времени или кратковременное психоэмоциональное потрясение. Стрессы и депрессии также угнетают работу сердца, приводя к ослаблению его функции.
  6. Воспалительные процессы в организме. Особенную опасность в таком случае играет воспаление, локализованное в почках. Если диастолическое давление будет постоянно расти, такой процесс может привести к отказу органа и необходимости срочной пересадки. При диагностировании заболеваний почек стоит постоянно проверять кровяное давление.
Частое употребление алкогольных напитков и курение являются причиной являются причиной повышенного нижнего давления

Частое употребление алкогольных напитков и курение являются причиной являются причиной повышенного нижнего давления

Чтобы подтвердить наличие проблем с диастолой, измерять давление стоит через равные промежутки времени и учитывать ряд факторов:

  • общее самочувствие пациента и его анамнез;
  • время суток, как правило, вечером давление выше;
  • необходимость или самостоятельное назначение стимуляторов;
  • прием лекарственных препаратов, которые могут влиять на работоспособность сердечных сокращений.

Ниже приведена таблица, которая включает некоторые группы пациентов с рекомендациями по измерению артериального давления.

Группа пациентов Число измерений
От 15 до 50 лет без проблем с сердцем и нормальной массой тела В период ежегодной диспансеризации
От 15 до 50 лет при наличии проблем с почками В период обострения каждый день, в стадии ремиссии ежедневно
От 15 до 50 лет при наличии проблем с сердцем Ежедневно в период обострения и после физических нагрузок
Люди, постоянно трудящиеся физически Ежедневно вечером
Пожилые пациенты при проблемах с сердцем Утром и вечером без учета обострения болезней
Пожилые пациенты при проблемах с почками Трижды в сутки через равные промежутки времени
Пациенты с ожирением Ежедневно без учета основного анамнеза
Нормы артериального давления

Нормы артериального давления

Ятрогенные гипертензии могут провоцироваться систематическим приемом БАДов или аналогичных препаратов. Выявленная артериальная гипертензия, когда диагностировано высокое артериальное давление, требует комплексного обследования, включающего:

  • Электрокардиографию.
  • УЗИ сердца.
  • Анализы крови (биохимический и общий).

Процедуру проводят с интервалом в 5 минут. Лучше организовать мониторирование АД на целые сутки. При снятии показаний давления используется тонометр. Не всегда довольствуются однократным измерением АД. Поэтому при повышенном сердечном артериальном давлении приходится руководствоваться наработками профессионалов и заключениями авторитетных экспертов.

  • болезни позвоночного канала;
  • пороки сердца;
  • сбои в сердечном ритме;
  • патологии почек;
  • нарушения функций желез внутренней секреции.

Озвученные факторы влияют на развитие стойкой диастолической гипертонии. Если нижнее давление повысилось лишь 1 раз, то зачастую это реакция на раздражители.

В зависимости от показателя нижнего давления можно сделать определенные выводы о причине его повышения выше допустимой нормы:

  • Показатель равный 90 мм рт. ст. многие специалисты не считают подозрительным. Он часто является следствием стресса или переутомления. Если давление держится постоянно и сопровождается частой одышкой, звоном в ушах и головными болями, то оно может свидетельствовать о развитии атеросклероза. Образовавшиеся бляшки сужают просвет в сосудах, нарушая кровоток в сердце.
  • Показатель 95 мм рт. ст. воспринимается как признак легкой гипертонии. С подобным давлением необходимо обязательно показаться врачу. Оно является следствием развития болезней сердца и почек. Своевременно пройденная диагностика и начатое лечение позволяет остановить развитие диастолической гипертонии и устранить или купировать основной патологический процесс.
  • Показатель 100 мм рт. ст. свойственен беременным женщинам в 3 триместре. В этот период почки работают гораздо активней обычного, из-за чего в организме скапливается лишняя жидкость. После рождения ребенка давление падает. Если причина скрывается вовсе не в беременности, то речь идет об умеренной гипертонии. Она проявляется вследствие активного развития патологии, оказывающей влияние на давление больного.
  • Измерение давления пациенту врачом110 мм рт. ст. свидетельствует о развитии тяжелой степени гипертонии. Вероятность развития осложнений (инфаркта, инсульта) крайне высока. Сопровождается высокое нижнее давление сопутствующими гипертонической болезни симптомами. Купировать их можно с помощью медикаментов. Давление нормализуется лишь с помощью длительного курса лечения. Если дело касается пожилых людей, то врачам в большинстве случаев остается лишь назначать симптоматическую терапию.
  • 120 мм рт. ст. обычно выявляется при развитии почечной недостаточности и на запущенных этапах развития патологий щитовидной железы. Больной должен немедленно обратиться к врачу для предотвращения тяжелых осложнений.
  • 130 мм рт. ст. и выше в медицине определяется как злокачественная форма гипертонии. Лечение в основном не приносит особых результатов, так как стадия болезни крайне запущена. Внутренние органы уже давно испытывают нехватку кислорода из-за нарушенного кровообращения. В сердце частично закупорены коронарные сосуды атеросклеротическими бляшками. Почки фактически не выполняют своих функций. Постепенно снижаются умственные способности.

Данный показатель меняется под воздействием разных факторов. Главные причины высокого глазного давления включают следующее:

  1. Нарушения в работе организма различного характера. Данные проблемы приводят к активизации выработки естественных жидкостей в органе зрения.
  2. Нарушения функций сердца и сосудов. В этом случае повышается не только артериальное, но и глазное давление.
  3. Стрессы, физическое или интеллектуальное напряжение.
  4. Последствия сложных патологий.
  5. Анатомические поражения глаз. Особое внимание здоровью органа зрения должны уделять люди, которые имеют атеросклероз или дальнозоркость. Это же касается тех, чьи ближайшие родственники имели такие нарушения.

Многие люди интересуются, может ли влиять глазное давление на артериальное. Обычно наблюдается обратная ситуация, когда транзиторное внутриглазное давление становится результатом скачка артериального. Причиной данного состояния может быть обычная усталость, связанная с длительной работой за компьютером или просмотром телевизора.

Симптомы повышенного давления у женщин

Признаки повышенного глазного давления не всегда проявляются на ранних стадиях, и чаще всего списываются на усталость. Среди них можно выделить ощущения утомления и сухости в глазах. Постепенно симптоматика будет усугубляться и начнут проявляться резкие боли в глазном яблоке и голове, особенно в районе висков.

При низком давлении внутри глазного яблока наблюдаются следующие симптомы:

  • западание глазного яблока;
  • снижение остроты зрения;
  • атрофия тканей.

Глаза начинают казаться сухими и блеклыми. При отсутствии лечения последствия будут необратимы.

Если давление не спадает, то у людей проявляются такие симптомы:

  • головокружение;
  • туман перед глазами;
  • снижение остроты зрения;
  • быстрая утомляемость;
  • чувство сухости и напряжения в глазах;
  • боль в области висков.

В зависимости от интенсивности повышения офтальмотонуса могут возникать различные симптомы. Если повышение незначительное, то обнаружить проблему практически невозможно, если не провести обследование. Симптоматика в таком случае невыраженная. При значительных отклонениях от нормы симптомы глазного давления могут проявляться следующим образом:

  • головная боль с локализацией у висков;
  • боль при движении глазного яблока в любом направлении;
  • высокая утомляемость глаз;
  • ощущение тяжести в органах зрения;
  • давящее чувство в глазах;
  • нарушение зрения;
  • дискомфорт при работе за компьютером или при чтении книги.

Риск гипертонии максимально велик для двух основных категорий женщин — для беременных и для женщин в периоде менопаузы. Однако в последнее время наблюдается некое «омоложение» недуга, при котором в группу риска уже входят и молодые дамы. Причины этого до сих пор не установлены.

Какие симптомы сопровождают появление данного заболевания? Их довольно много. Основные признаки гипертонии у женщин:

  1. Головная боль — и у беременных, и у пожилых женщин это основной симптом высокого давления, особенно, если боли длительные и часто возникающие.
  2. Боли в районе сердца — могут быть как длительными, ноющими, так и короткими по времени, с отчетливым колющим характером.
  3. Головокружение — данный симптом весьма распространен как у беременных, так и у женщин в менопаузе, поэтому его появление требует соответственной реакции.
  4. Шум или звон в ушах — при наступлении гипертонии часто регистрируется общее ухудшение слуха, проявляющееся таким образом (у беременных существуют иные причины, которые могут вызвать подобные проявления).
  5. «Мушки в глазах» (пелена, «застилание») — то есть, общее ухудшение зрения женщины.
  6. Учащенное сердцебиение — также характерный симптом высокого сердечного давления у женщин.
  7. Тошнота и слабость — данные признаки могут свидетельствовать о многих других патологиях, особенно у женщин, которые находятся «в интересном положении», поэтому обязательно отслеживать все иные симптомы повышения давления.

К основным симптомам нарушения показателей можно отнести следующие:

  • общая слабость организма;
  • тошнота;
  • частые головные боли;
  • боли и тяжесть в области грудной клетки;
  • повышенное потоотделение;
  • понижение работоспособности;
  • раздражительность;
  • шум в ушах;
  • тахикардия и одышка;
  • нарушение зрение: потемнение в глазах, «мятлики»;
  • головокружение.

В случае проявления совокупности вышеуказанных симптомов нужно незамедлительно измерить давление — если оно не соответствует норме, то обратиться к лечащему врачу и принять соответствующие лекарственные средства. Людям, страдающим гипертонической болезнью, давление следует контролировать, постоянно его измеряя. Для назначения эффективного лечения важно учитывать следующие факторы:

  • общее состояние организма, а также тот факт, бывала ли данная проблема у больного ранее;
  • время суток;
  • прием стимуляторов;
  • прием медикаментозных средств, влияющих на работу сердца.

До того как специалист назначит лечение, вами должны быть приняты следующие меры:

  1. Прежде всего, необходимо обеспечить больному постельный режим, создав ему положение полусидя. Так сокращается шанс получить удушение.
  2. Обеспечить свободную циркуляцию свежего воздуха.
  3. Наложить холодный компресс на область шеи.
  4. Выполнить массаж шейной зоны для улучшения кровообращения.
  5. Обеспечить приток тепла к нижним конечностям: горячие ванночки, грелка.
  6. В случае, если проблема возникла не впервые, можно дать больному лекарственное средство, ранее прописанное лечащим врачом.
  7. Если давление сопровождается сильными болями в грудной клетке, то возможен прием Нитроглицерина, который нужно положить под язык до полного рассасывания.
  • черные «мушки» перед глазами;
  • кружится голова;
  • боли в голове;
  • чувствительность к переменам погоды;
  • посторонние звуки в ушах;
  • тошнота;
  • бессонница.

Если на протяжении 12 мес. несколько раз при замерах давление было 140/90 — это признак гипертонии. Если симптоматика постоянная, то необходимо срочно обратиться к доктору. Что же делать при повышении давления? Прежде всего, повышенное давление должно подтолкнуть человека на прохождение полного медицинского обследования.

В любом случае высокое давление — это сигнал о проблемах в работе сердечно-сосудистой системы.  Для приготовления следующего средства от высокого давления необходимо смешать по ложке донника, мяты, пастушьей сумки и 2 ст. л. солодки, 4 ст. л. сушеницы. Все травы смешать и взять 2 ст. л. сбора, залить 2 стаканами кипятка.

Настоять полчаса и принимать до еды по 0,5 стакана 3 раза в сутки. Курс не более 2 месяцев. Отлично помогает напиток на основе брусники. Брусника давно известна своим успокаивающим и мочегонным действием. Готовиться напиток следующим образом: необходимо взять 0,5 стакана сока брусники и смешать с 1,5 стаканами кипятка. В напиток хорошо добавить ложечку меда. Выпивать после еды.

Быстро понизить артериальное давление поможет лед. Для этого следует лечь на живот, а на отдел шеи позвоночника уложить лед. Подержав его немного, необходимо снять, а охлажденное место помассировать. Хорошо также воздействовать на акупунктурные точки. Необходимо поставить указательный палец под мочку и тихонько продвигаться в сторону ключицы. Рекомендуемый повтор — 10 раз. Снизить давление помогут травы:

  • валериана;
  • шиповник;
  • боярышник;
  • пустырник.

Перед тем как принимать травы и лекарственные препараты, следует обязательно советоваться с доктором. Если человек чувствует, что давление не снижается, а состояние ухудшается, необходимо вызвать бригаду скорой помощи, оставить открытой входную дверь и прилечь, постараться успокоиться.

Проблема гипертонии

Симптоматика повышенного нижнего давления ограничивается двумя показателями:

  • Тошнота и рвота;
  • Головная боль.

Нижнее, провоцирующее повышение верхнего давления, может говорить о гипертонии. Симптомы гипертонии схожи с переутомлением и подразумевают общее ослабление организма, снижение памяти и работоспособности, утомляемость и раздражительность, тревожные состояния, потливость, переменчивые настроения, звон в ушах, ухудшение зрения, головокружение.

Нижнее, провоцирующее повышение верхнего давления, может говорить о гипертонии.

При систематическом нарушении кровообращения в организме нужно выработать привычку регулярно мерить давление. Продолжительный приступ может закончиться острым нарушением циркуляции крови в головном мозге и летальным исходом.

Естественно, что по одному лишь внешнему виду врач не сможет определить наличие гипертензии. Точно определить эту болезнь у женщин поможет консультация со специалистом, измерение давления посредством тонометра. Врачи выделили определенные признаки высокого давления, появление которых должно стать толчком для посещения клиники. Симптомами гипертонии выступают:

  • частые бессонницы;
  • ощущение слабости;
  • боли в области сердца, сбои в функционировании данного органа;
  • нарушение сна;
  • снижение аппетита;
  • онемение конечностей;
  • беспричинные головокружения;
  • быстрая утомляемость, заметное снижение работоспособности;
  • головная боль.

Также у женщин бывают такие признаки проявления повышенного давления:

  • тремор мышц;
  • изменения кожных покровов;
  • тошнота, рвота;
  • спутанность сознания;
  • повышение потливости;
  • снижение зрения.

Все указанные выше симптомы высокого давления у женщин могут проявляться постепенно, медленно. Они практически незаметны организму. Поэтому специалисты рекомендуют представительницам слабого пола после 35 лет обращать больше внимания на такие симптомы.

Признаки гипертонии имеют отличия в зависимости от степени развития болезни. Появление отечности считается тревожным знаком. Он появляется уже на второй стадии гипертензии. Отекают нижние конечности, все лицо, зона под глазами.

Симптомы повышенного давления меняются у каждого пациента:

  • Незначительные, эпизодические скачки АД могут сопровождаться ощущением пульсации крови в висках, головными болями.
  • Гипертонический криз проявляется ярко, его сопровождает нарушение работы сердечной мышцы.
  • Если АД повышено постоянно на протяжении многих лет, признаки патологии выражены слабо. Больной ощущает периодические одышки, может краснеть лицо, а вот недомогание часто отсутствует.

Коварство недуга в том, что на начальном этапе он никак не проявляется. Больной долгое время не испытывает неприятных ощущений, пока патология не вызовет серьезные изменения.

Признаки, симптомы и причины повышенного давления у женщин

Многие люди, которые сталкиваются с жжением, покраснением или повышенной сухостью глаз, принимают это за симптом усталости. Потому они не спешат обращаться к врачу.

Иногда повышение глазного давления является нормальным. Тогда утром наблюдается увеличение, а к обеду показатели становятся нормальными. Самое низкое давление наблюдается ночью.

Домашние методы лечения

Лечение глазного давления не может осуществляться без диагностических мероприятий. Только выявив причины и проявления можно назначить правильную терапию такому больному. Есть несколько способов измерения данного индекса, ведь без точных показателей офтальмолог не сможет подобрать таблетки от этого заболевания.

Методы измерения:

  • Пальпация. Использовать на практике данную методику могут не все врачи, так как нужно знать особенности такого измерения. Доктор садит пациента спиной к себе, просит опустить взгляд в пол и закрыть глаза в таком положении. Пальцем специалист давит на глаза больного, выясняя, насколько они упруги. Если упругость сильная, то отмечается повышенное глазное давление, при слабой упругости этот показатель ниже нормы.
  • Измерение с помощью тонометра Маклакова. Данный инструмент имеет небольшой вес, около 5-15 грамм и представляет собой 2 цилиндра, имеющие плоское дно. Пациент ложится на кушетку, а врач покрывает дно инструмента специальной краской, предварительно обработав глазное яблоко анестезирующим веществом. Цилиндр кладется на открытый глаз, саму роговицу и отпускает его. После, доктор снимает инструмент и делает отпечаток окрашенного дна на бумажном листе. Есть специальная измерительная шкала, по которой определяют повышенное глазное давление или сниженный этот показатель.
  • Замеры пневмотонометром. Этот аппарат является современным средством для измерения показаний глазного давления. Пациент сидит на стуле перед врачом с широко раскрытыми глазами, а доктор направляет в глазное яблоко струю сжатого воздуха, прямо в центр роговицы. Аппарат стразу выдает результат такого измерения, а анестезии не требуется.

Сегодня измерение этого показателя с помощью тонометра проводится не во всех медицинских учреждениях, что обусловлено стоимостью этого инструмента. Есть еще несколько способов для получения таких данных, но они используются реже.

Лечение гипертонии осуществляется комплексом терапевтических корректирующих мер, медикаментозным лечением и средствами народной медицины. Каждая из них несет свои улучшения в течении болезни и оказывает общее положительное действие на организм больного.

Народную медицину можно использовать в комплексе с традиционной. Но несмотря на использование натуральных компонентов, стоит предварительно согласовать свое лечение с лечащим врачом и исключить возможную аллергию на ингредиенты.

Среди основных причин повышения сердечного давления принято рассматривать:

  • Проявления миокарда, где высокие показатели нижнего давления могут напрямую зависеть от ухудшения сократительных функций левого желудочка. Это характерно для таких заболеваний, как миокардит, инфаркт, миокардиосклероз.
  • Нарушения в венозном оттоке крови к сердцу. Негативно сказывается на функциональности сердечной мышцы, что приводит к повышению сердечного давления, а систолическое остается с нормальными показателями, ведь выброс крови сердцем остается в неизменных объемах.
  • Проявления болезней «щитовидки».
  • Патологию в почках, что способно провоцировать резкий подъем нижнего давления. Если диагностировано заболевание почек, кровоток в этих органах значительно понижен, а со временем наблюдается повышенное выделение ренина. Это биоактивное вещество значительно тонизирует периферические сосуды. Как результат: сопротивляемость стенок в артериях растет, способствуя повышению сердечного давления.
  • Заболевания опорно-двигательной системы, в том числе позвоночника.
  • Проявления ожирения.
  • Применение определенных лекарств, добавок и препаратов.

У каждого человека свои проблемы со здоровьем, «набор» собственных болячек. Поэтому рассматривая проверенные методы для эффективного лечения высокого сердечного давления, стоит запомнить, что:

  • Сердечное давление может повышаться и у вполне здоровых людей, если они принимают прописанные врачом специфические, сильнодействующие препараты.
  • Если уже прослушиваются шумы, диагностировано нарушение в сердечном ритме, требуется подумать о выборе более эффективных методов лечения и лекарствах.
  • При этом заболевании устанавливают расширение сердца с левой стороны внутреннего органа.

На практике медицина использует несколько проверенных методов лечения, чтобы нормализовать сердечное давление, уйти от высоких показателей АД. Применяется как немедикаментозный, так и медикаментозный методы. Когда не удается точно выяснить природу патологии, установить причины повышения сердечного давления при развитии эссенциальной АГ, назначается симптоматическое лечение, прописываются специальные лекарства, помогающие снизить давление.

Для лечения симптоматической, или вторичной, гипертензии приходится вести борьбу с основным заболеванием.

При избавлении от первичной гипертензии может применяться медикаментозная коррекция сердечного давления, и анализируются следующие параметры:

  • общее состояние пациента;
  • этиология;
  • пол;
  • возраст.

Если прослеживается гипертоническая болезнь сердца, врачом-кардиологом назначаются такие препараты, как:

  • Мочегонные средства, или диуретики, относящиеся к хорошо проверенным антигипертензивным составам, стимулирующим работу почек. Это помогает нормализовать водно-солевой баланс, способствует ожидаемым результатам при проведении комплексной терапии.
  • Бета-блокаторы, призванные подавлять нервные рецепторы, снижая частоту в сердечных сокращениях. Уменьшается минутный объем крови, происходит нормализация сердечного ритма, стабилизация артериального давления. Противопоказан больным с нарушениями в периферическом кровообращении, с сердечной недостаточностью, признаками бронхиальной астмы.
  • Блокаторы для кальциевых каналов, не дающим проникнуть кальцию внутрь мышц, снижающим тонические сокращения. Снимается ангиоспазм, нормализуется ток крови по сосудам.
  • АПФ ингибиторы применяются при патологии почек, проявлениях сердечной недостаточности.
  • Альфа-блокаторы блокируют специальные рецепторы в нервной системе, в результате чего происходит расслабление артериол, стабилизируется АД. Назначаются как вспомогательные средства в комплексе с другими, более эффективными препаратами для лечения сердечной недостаточности.
  • Блокаторы ангиотензина, предотвращающими спазм, стимулирующими нормализацию в организме человека водно-солевого баланса.
  • Специальные препараты с центральным действием. Применяют для устранения спазмов, регуляции действия симпатического отдела в работе нервной системы.

Чтобы выявить симптомы повышенного глазного давления у взрослых, проводят целый ряд процедур:

  1. Пальпация. Опытный окулист может определить повышение давления путем выполнения пальпации через веки.
  2. Тонометр Маклакова. Благодаря применению данного метода специалист применяет капельный анестетик, после чего прикладывает к роговице металлический груз, имеющий вес 5-10 г. Затем на грузе возникает отпечаток. Его переносят на специальную бумагу, имеющую шкалу. В зависимости от размера этого отпечатка и оценивают давление.
  3. Бесконтактная тонометрия. Данный метод не подразумевает контактов с глазной роговицей. Его применяют, если врач подозревает глаукому. На глаз оказывают воздействие сжатым воздухом, подаваемым под давлением. В зависимости от характера изменений и оценивают требуемый показатель.
Опытный окулист может определить повышение давления путем выполнения пальпации через веки

Опытный окулист может определить повышение давления путем выполнения пальпации через веки.

Чтобы выявить симптомы повышенного глазного давления у взрослых используют тонометр Маклакова

Чтобы выявить симптомы повышенного глазного давления у взрослых используют тонометр Маклакова.

Бесконтактную тонометрию применяют, если врач подозревает глаукому

Бесконтактную тонометрию применяют, если врач подозревает глаукому.

Измерение давления тонометром Маклакова и бесконтактным способом

Измерение давления тонометром Маклакова и бесконтактным способом.

Лечение

В случае, если повышено нижнее артериальное давление, лечение должно осуществляться под контролем специалиста. Самостоятельные попытки его устранения могут привести к необратимым последствиям в работе организма. Для того чтобы назначить лечение и добиться высокого эффекта, следует выяснить причины, которые привели к проблеме. В любом случае меры, направленные на понижение, должны осуществляться комплексно. Прежде всего, следует:

  • соблюдать правильное и здоровое питание;
  • отказаться от вредных привычек;
  • в случае, если есть лишний вес, направить усилия на его снижение;
  • организовать правильный режим дня, наладить полноценный сон;
  • чаще осуществлять прогулки на свежем воздухе;
  • ограничить прием лекарственных препаратов.

Правильное питание играет важную роль в нормализации давления, поэтому следует исключить из рациона вредную пищу: жирное, соленое, жареное, выпечку и алкоголь. Нужно больший упор делать на зелень, нежирное мясо и кисломолочную продукцию.

Медикаментозное лечение осуществляется индивидуально в каждом отдельном случае, а лекарственные средства подбираются в зависимости от тяжести заболевания и причин, обусловивших возникновение проблемы. Чаще всего врачом назначаются следующие лекарственные средства:

  1. Бета-блокаторы. Препараты, направленные на понижение потребности сердца в поступлении кислорода, нормализуют его работу, снижают тонус. При этом нормализуется кровоток, а высокое нижнее давление понижается. Препараты: Конкор, Пропранолол, Карведилол, Метопролол, Целипролол.
  2. Антагонисты кальция. При употреблении данной группы препаратов стимулируется выработка ренина, который плохо вырабатывается при проблеме с почками. Использование данных лекарственных средств применяется в крайнем случае: при запущенных стадиях гипертонии. Препараты: Фалипамил, Дилтиазем, Лацидипин, Верапамил, Амлодипин.

Кроме того, врачом могут быть назначены диуретики, ингибиторы АПФ, успокоительные лекарственные средства.

Лечение повышенного нижнего давления возможно с использованием методов народной медицины, которые обладают высокой эффективностью и в отличие от медикаментов не причиняют вреда организму (при правильном применении). Их использование возможно в виде настоек, настоев, соков и травяных сборов:

  1. Настойка из кедровых шишек. Спиртовая настойка способствует снижению повышенных показателей и является хорошим успокоительным средством.
  2. Настой рябины оказывает положительное воздействие на работу кровяного русла. Но при наличии каких-либо проблем с кровью применение настоя запрещено. Если у гипертоника есть склонность к образованию тромбов, следует выбрать иной метод народной медицины.
  3. Боярышник. Из плодов растения изготавливается настой, который приводит к расслаблению стенок сосудов и снятию раздражительности и нервозности.
  4. Пустырник — отличное успокоительное средство, которое приводит в порядок нервную систему, что положительно сказывается на показателях давления.
  5. Диуретический травяной сбор способствует выведению из организма лишней жидкости, что способствует нормализации показателей.
  6. Свекольный сок помогает укрепить сосудистые стенки и понизить артериальное давление.
  7. Настойка из корней пиона, которую можно приобрести в аптеке, отлично снимает спазм и успокаивает нервную систему.

Повышенное нижнее давление — серьезная проблема, попустительское отношение к которой способно привести к серьезным последствиям и тяжелым состояниям. Болезнь способна быстро развиваться, вследствие чего происходит нарушение функционирования органов и систем организма. Поэтому в случае, если нижнее давление повышено достаточно долго, и самостоятельные меры по его устранению не в силах помочь, то нужно в кратчайшие сроки обратиться к специалисту для получения помощи.

Все методы лечения высокого давления у женщин подразделяются на несколько больших категорий: немедикаментозные методы, медикаментозные и лечение согласно народной медицине.

  1. Немедикаментозные методы.

Высокое нижнее давление

Они включают в себя следующие мероприятия:

  • Контроль за набором веса женщиной (а при необходимости — его снижение).
  • Избавление от вредных привычек, в частности, прекращение курения и сведение употребления алкоголя женщиной до минимально позволительного количества — не более 20 г в сутки.
  • Снижение потребления соли и продуктов с высоким содержанием холестерина.
  • Ограничение поздних приемов пищи, особенно женщинами в менопаузе.
  • Следование принципам правильного питания (достаточное потребление полиненасыщенных кислот, содержащихся в морской рыбе и растительном масле; увеличение сырых овощей и фруктов).
  • Сохранение минимальных физнагрузок (к примеру, пеших прогулок по улице).

2. Медикаменты.

Монотерапия (лечение одним препаратом). Показана пациентам с гипертензией 1-й степени и низким / средним риском. Зачастую, в качестве назначаемых лекарств, выступают тиазидные диуретики (мочегонные). Они направлены на снижение количества жидкости в женском организме, а значит, и на снижение показателей кровяного давления.

Комбинированная терапия (лечение несколькими препаратами одновременно). Показана и назначается больным с 2-й и 3-й степенью и средним / высоким риском. К тому же, препараты против гипертонии комбинируются таким образом, чтобы и снизить показатели давления, и в то же время, уменьшить объем возможных побочных эффектов. Часто комбинируются следующие группы препаратов:

  • Блокаторы выработки ангиотензина II – позволяют снизить давление почти на сутки.
  • Антагонисты кальция — применяются при нарушениях работы сердца, аритмиях, атеросклерозе.Таблетки
  • Ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента, превращающего ангиотензин в ангиотензин II).
  • Бета-блокаторы, направленные на нормализацию сердечного ритма больной.
  • Вазодилятаторы — препараты, расширяющие сосуды.

Соответственно, некоторые препараты или не назначаются вообще, или назначаются лишь в случае, когда польза для матери превышает риск для плода.

При повышении диастолического показателя давления необходимо пройти обследование в медицинском центре и выяснить причины.

Зная, почему оно повышается, даже на первых стадиях врач может назначить в качестве гипотензивных препаратов «Метилдопу», «Моксонидин», «Альбарел». Одновременно назначают диуретики для устранения отеков: напитки из листьев брусники, толокнянки, хвоща полевого. Вывод жидкости проводят назначением «Диакарба», «Фуросемида», «Гипотиазида».

Важно. Самолечением заниматься не рекомендуется, поскольку многие мочегонные выводят из организма калий, необходимый для сокращения мышц, включая миокард.

При назначении диуретиков принимают препараты калия: «Панангин» или «Аспаркам». При назначении калийсберегающих средств («Триамтерена») возможно перенасыщение калия в клетках. Чтобы постоянно проводить поддерживающую терапию, для нормализации нижнего давления назначаются ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента.

Гипертония

Данный фермент влияет на синтез ангиотензина II, сужающего сосуды. Препаратами: «Эналаприлом», «Периндоприлом», «Рамиприлом» снижают верхнее и нижнее давление. Блокаторы рецепторов фермента: «Лозартаном», «Кандесартаном», «Валсартаном», «Эпросартаном», они держат давление в норме. Быстро купируют диастолический показатель «Коринфаром» («Нифедипином») или «Капотеном» («Каптоприлом»).

Снижают давление также народными средствами, богатыми витаминами и микроэлементами:

  • Мочегонными чаями, настоями, отварами из шиповника, клюквы, черной смородины, зверобоя и шалфея.
  • Настойками пустырника, пиона, валерианы.

Снижают верхний и нижний показатель горячими ванночками для ног, массажем воротниковой зоны и горчичниками на эту область. Следует также массировать ушные раковины в течение минуты.

Следовательно, при высоком нижнем давлении следует найти первопричину и начать лечение именно с фоновых заболеваний. Лекарственные препараты, народные средства, сбалансированная диета и физическая активность помогут держать диастолическое давление в норме.

При редких скачках АД на фоне физических нагрузок или перенесенного стресса предпринимать кардинальных мер нет необходимости. Чтобы давление пришло в норму и больше не повысилось, следует просто снизить уровень нагрузки и наладить психоэмоциональное состояние. Но при хронической форме заболевания, когда гипертония начала создавать помехи в повседневности, нужно начать лечить недуг до момента развития опасных болезней. В общих показателях курс лечения включает в себя:

  1. Нормализацию АД.
  2. Устранение патологии, являющейся первопричиной гипертонии.
  3. Исключение или минимизирование факторов риска.

В общие рекомендации при лечении гипертонии входят следующие действия:

  • переход на правильное питание;
  • отмена применения гормональных препаратов;
  • полный отказ от вредных привычек;
  • контролирование собственного веса.

Если высокое АД вызвано стрессами в профессиональной деятельности человека, то во избежание усугубления ситуации лучше сменить место работы.

Вторичный, или симптоматический, вид заболевания устраняется методом излечения от основной болезни. Курс терапии специалисты подбирают индивидуально, опираясь на возрастные параметры, пол, этиологию и текущее состояние пациента.

В качестве медикаментозного лечения применяют:

  1. Мочегонные средства. Диуретики долгое время используются для лечения гипертонии. Они оказывают благотворное влияние на функциональность почек, а также нормализируют водно-солевой баланс. Обычно используются в комплексе с другими препаратами.
  2. Бета-блокаторы понижают деятельность бета-нервных рецепторов, уменьшают частоту сердечных сокращений, тем самым минимизируя минутный объем крови. Нормальный ритм сердца ведет к стабильному АД.
  3. Ингибиторы АПФ применяются, когда гипертония осложнена нарушением функциональных возможностей почек и сердца.
  4. Препараты центрального действия оказывают влияние на симпатический отдел нервной системы. Спазмы уменьшаются благодаря подавлению большого количества сосудосуживающих сигналов.

Медикаментозная терапия

Перед началом лечения патологии необходимо пройти обследование, чтобы найти ее причину возникновения. Если давление является вторичным, то на фоне устранения основного заболевания проводится симптоматическое лечение. На ранних стадиях развития проблему можно решить более простыми способами:

  • применение лечебной физкультуры для глаз;
  • надевание специальных очков;
  • использование капель для глаз;
  • снижение нагрузки на глазные яблоки;
  • исключение ситуаций способных травмировать глаза, например, занятий восточными единоборствами.

Больным лучше чаще гулять по улице и меньше смотреть телевизор или заниматься на компьютере. Телефон должен стать лишь способом связи, а не постоянным раздражающим глаза фактором. В тяжелых ситуациях требуется операция, выполняемая с помощью лазера. Ее используют для создания оттока лишней жидкости из глаза. Всего существует два вида оперативного вмешательства для снижения внутриглазного давления:

  • иссечение радужки;
  • увеличение трабекулы.

Глазные капли используются для лечения всех форм болезни. Они позволяют улучшить отток скопившейся жидкости и насыщают глазное яблоко необходимыми веществами. Купить капли можно в любой аптеке, но необходимо заранее проконсультироваться с окулистом. Он должен посоветовать наилучший препарат, ориентируясь на результаты обследования и индивидуальные особенности пациента.

Среди народных методов лечения можно выделить такие рецепты:

  • Отвар из лугового клевера. Для приготовления достаточно залить основной ингредиент кипятком и дать настояться до остывания. Пить его нужно перед сном.
  • Настойка на золотом усе. Цветки этого растения нужно залить спиртом и поставить в темное место на 14 дней. Пить его нужно по 1 ч. л. утром до еды.
  • Кефир и корица. Такую смесь нужно пить 1 раз в день до еды по 1 стакану. Для приготовления потребуется взять щепотку корицы и 250 мл кефира.

Помимо перечисленных методик, применяются лекарственные средства и коррекция образа жизни. Врачи выписывают специальные капли при повышенном глазном давлении. Такие вещества улучшают отток жидкости и наполняют глаза питательными элементами. Это позволяет справиться с проблемой на начальном этапе ее развития.

Для устранения патологии применяют специальные капли при повышенном глазном давлении.

Сегодня существует немало различных препаратов. Однако врачи не советуют заниматься самолечением. Потому так важно вовремя обратиться к офтальмологу, который подберет лекарство.

Измерение давления

После прохождения обследования врач расскажет, что делать дальше. Суть лечения гипертонии будет заключаться в снижении тонуса сосудов и выводе лишней влаги из организма. Если она имеет вторичную природу, то в схему терапии также входят медикаменты для устранения основного патологического процесса.

В медикаментозный курс лечения преимущественно входят следующие группы препаратов:

  • Бета-адреноблокаторы («Атенол», «Бетак», «Сердол», «Сандонорм», «Вискен») используются для снижения воздействия адреналина на сердечную мышцу. Интенсивность ее сокращений уменьшается и стабилизируется кровяное давление.
  • Ингибиторы АПФ («Зофеноприл», «Цилазаприл», «Капотен», «Нифидипин») не дают вырабатываться ангиотензину. Он принимает участие в сокращении сердца. Диастолическое давление постепенно приходитнорму и снижается риск развития осложнений. Минусом ингибиторов АПФ является сухой кашель, развивающийся при длительном приеме.
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина («Лозартан», Кандесартан», «Ирбесартан», «Валсартан») не дают воздействовать ферменту на работу сердца. Они мягко воздействуют на организм и позволяют снизить сердечное давление. В отличие от ингибиторов анготензинпревращающего фермента, блокаторы рецепторов ангиотензина со временем не вызывают сухой кашель.
  • НитрендипинАнтагонисты кальция («Нитрендипин», «Дилтиазем», Нифедипин», «Лацидипин», «Амлодипин») блокируют кальциевые каналы. Микроэлемент не попадает в клетки сосудов и сердца (кардиомиоциты), поэтому интенсивность сердечных сокращений уменьшается и оказывается сосудорасширяющее воздействие. В редких случаях антагонисты кальция провоцируют развитие отеков.

Предотвращение рецидивов

Специальных профилактических мероприятий для предотвращения развития гипертонической болезни специалисты не разработали, ведь артериальное давление повышается под воздействием различных факторов. Единственной мерой профилактики считается ведение здорового образа жизни.

Исключить или существенно снизить вероятность развития сердечно-сосудистых болезней помогут:

  • отсутствие вредных привычек;
  • сбалансированный рацион;
  • нормализация режима дня.

Главной причиной повышения давления считается стресс. Скачки АД проявляются на фоне психоэмоциональных напряжений. Предупредить нарушение кровяного давления поможет нормализация деятельности нервной системы, снижение на нее нагрузки. Поэтому специалисты рекомендуют:

  • заниматься дыхательной гимнастикой, йогой;
  • уделять внимание качеству и продолжительности сна;
  • принимать седативные препараты для скорейшего устранения стресса.

Если показатели тонометра часто превышают норму, допустимую по возрасту (выше 130/140 на 90/100 мм. рт. ст.), нужно пройти консультацию у кардиолога. Не рекомендовано самостоятельно принимать гипотензивные препараты.

Признаки, симптомы и причины повышенного давления у женщин

Окончил Уральский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело». Врач-терапевт

Успех терапии зависит от выполнения пациентом врачебных рекомендаций. Важно четко соблюдать такие правила:

  • Систематически закапывать глаза, не делая перерывов;
  • Избегать эмоционального и физического напряжения;
  • Меньше находиться в темноте, поскольку это влечет расширение зрачков и увеличение давления;
  • Ограничить потребление солений, копченостей, жирных продуктов и жареных блюд;
  • Избегать поднимания тяжелых предметов;
  • Исключить из меню крепкий чай и алкоголь;
  • Отказаться от курения;
  • Соблюдать питьевой режим – суточный объем чистой воды составляет 1,5 л воды.

Чтобы полностью устранить проблему и защитить себя от ее повторения, нужно запомнить такие рекомендации:

  • Применять капли для глаз строго по назначению врача.
  • Стараться не переутомляться умственно и физически. Больному также не рекомендуется поднимать тяжелые предметы.
  • По возможности всегда находится в хорошо освещенном помещении, так как темнота расширяет зрачки и повышает давление.
  • Отказаться от консервации и жирной пищи, а также от копченых и жареных блюд в пользу еды, приготовленной на пару. Из напитков лучше оставить легкий зеленый чай. От кофе и крепкого чая лучше отказаться.
  • Не злоупотреблять вредными привычками.
  • Пить не менее 1,5 л. воды в день.

Для предотвращения заболевания следует придерживаться простых правил:

  • отказаться от чрезмерного курения и употребления алкоголя, а также соли;
  • применять сбалансированное питание, избегать холестеринсодержащих продуктов;
  • заниматься физкультурой;
  • обеспечить себе полноценный отдых;
  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • заменить чай и кофе морсами, соками и травяными напитками;
  • выполнять легкий массаж возле глазных яблок и специальную гимнастику для глаз;
  • контролировать время, проведенное за компьютером или возле телевизора, в процессе чтения, вязания, бисероплетения, вышивки и прочих занятий, требующих напряжения зрения.

Глазное давление – очень важный показатель, свидетельствующий об отсутствии или наличии заболеваний или дисфункции зрения. Поэтому важно проходить регулярный медицинский осмотр (1-2 раза в год), диспансеризацию по возрастным категориям и соблюдать вышеуказанные профилактические правила. Только бережное отношение к собственному здоровью не допустит возникновения различных патологий, связанных с глазами.

Adblock detector